日本備戰第32屆夏季奧運會情勢研究

何文捷，王澤峰

時隔50余年日本再次在東京舉行夏季奧運會，無論在政治上還是經濟上都有著重要價值，在成功舉辦本次賽事的同時，實現金牌總數突破，以“30枚金牌”“進入獎牌榜前三名”為目標。2013年申奧成功后，日本除逐年增加體育財政經費外，還通過加強政府主導作用，在適齡運動員培養、高水平運動員支持與國際體育信息搜集等方面進行戰略性布局，擴建國家體育訓練基地等，為日本運動員營造良好的備戰環境（何文捷等，2019）。作為第32屆夏季奧運會我國的主要競爭對手，深入了解第32屆夏季奧運會周期日本的實力及備戰措施，對于我國實現精準備戰不可或缺。在現有第32屆夏季奧運會日本備戰相關研究中（田野，2018；楊國慶，2020；楊國慶 等，2019；趙倩穎等，2020），雖然有奧運會獎牌榜形勢與我國備戰奧運會形勢的展望、奧運延期舉辦對我國備戰訓練的論述，但鮮見對日本奧運實力的整體分析及備戰措施的研究。本研究采用文獻資料調研，搜集日本奧委會及單項體育協會發布的官方資料、日本網站的相關報道等，深入分析第32屆夏季奧運會周期日本在世錦賽等國際大賽的成績、備戰舉措，為我國成功備戰第32屆夏季奧運會采取相應精準措施助力。

1 第32屆夏季奧運會周期日本奧運項目實力分析

1.1 里約奧運會獲獎牌項目的實力變化

2016年里約熱內盧奧運會（以下簡稱“里約奧運會”）日本代表團獲12金、8銀、21銅共41枚獎牌，獎牌總數創歷史新高，在柔道、摔跤、游泳、體操、羽毛球、乒乓球、田徑、皮劃艇、花樣游泳、網球、舉重11個項目上獲獎牌，在柔道、摔跤、游泳、體操、羽毛球5個項目上獲金牌。柔道、摔跤、游泳、體操四大傳統優勢項目是里約奧運會日本金牌、獎牌的主要來源，田徑、羽毛球、乒乓球、花樣游泳成為僅次于傳統優勢項目的獎牌項目，中、日兩國在柔道、摔跤、體操、游泳、花樣游泳及乒乓球項目上形成金牌、獎牌競爭（何文捷等，2017）。

1.1.1 部分項目實力上升

柔道是日本的傳統強項，里約奧運會日本代表團獲3枚金牌、12枚獎牌，獎牌數量超過1992年巴塞羅那奧運會和2004年雅典奧運會的10枚，成為奧運史上日本在該項目獲獎牌最多的一屆。第32屆夏季奧運會該項目新增混合團體小項，金牌數由里約奧運會的14枚增加到15枚。第32屆夏季奧運會周期日本柔道成績穩中有升，男子保持了60 kg級、66 kg級、73 kg級奪金優勢，66 kg級在2017—2019年世錦賽取得三連冠，60 kg級在2017、2018年世錦賽，73 kg級在2017、2019年世錦賽分別獲得冠軍。女子柔道成績全面提升，尤其是52 kg級，運動員層厚度增強，連續在2017—2019年世錦賽摘取金牌，最大級別78 kg以上級鞏固了優勢，在2017年世錦賽獲銅牌后，連續在2018、2019年世錦賽折桂。混合團體小項自2017年世錦賽首次實施后，日本實現三連冠，成為新奪金點。

里約奧運會日本羽毛球運動員首次摘取女雙金牌和女單銅牌，在女雙和女單項目上實現金牌、獎牌突破。第32屆夏季奧運會周期，日本羽毛球隊成績逐年提升，繼續保持女雙優勢，多對組合在世錦賽登上領獎臺，其中2018、2019年世錦賽均摘取金牌；女單在2017年世錦賽、男單在2018—2019年世錦賽獲冠軍，實現單打項目金牌突破；男雙連續3年在世錦賽獲獎牌，日本弱勢小項混雙也在2019年世錦賽獲銅牌，男雙與混雙實現獎牌突破。

里約奧運會日本代表團在田徑男子4×100 m接力獲銀牌、男子50 km競走獲銅牌，競走項目首次在奧運會獲獎牌。第32屆夏季奧運會周期，日本男子4×100 m接力和競走實力進一步提升，成為日本田徑的拳頭項目。男子短跑運動員桐生祥秀、薩尼布朗和小池祐貴百米相繼突破10 s大關，短跑整體水平提升，促進了4×100 m接力成績的提高。2017年田徑世錦賽日本代表團在男子4×100 m接力項目上以38.04 s摘取銅牌，2019年世錦賽以37.43 s再度摘銅，時隔3年刷新亞洲紀錄。男子競走項目在2017年世錦賽獲男子50 km銀、銅牌，首次在一屆世錦賽摘取2枚獎牌；2019年世錦賽日本代表團首次摘取男子50 km和20 km金牌，實現金牌突破，特別是從未在世界大賽獲得過獎牌的男子20 km競走項目獲獎牌的意義極大。

里約奧運會日本乒乓球項目獲1銀、2銅，包括在單打項目上獲得的首枚男單銅牌、首枚男子團體獎牌和女子團體銅牌。第32屆夏季奧運會周期，日本代表團在女子團體項目上繼續保持優勢，2018年世錦賽僅次于中國隊，自2014年以來連續3屆獲亞軍；男、女年輕運動員加速成長，“00后”的張本智和、伊藤美誠、平野美宇已成長為日本主力運動員，在國際大賽中多次戰勝中國頂級運動員；在2017年世錦賽摘取女單銅牌。第32屆夏季奧運會新增的混雙小項日本實力較強，時隔48年的2017年世錦賽獲金牌后，2019年世錦賽摘取銀牌，老將水谷隼與新秀伊藤美誠搭檔的混雙組合將在第32屆夏季奧運會沖擊金牌。

里約奧運會日本網球運動員錦織圭獲男單銅牌，時隔96年為日本再次摘取該項目奧運獎牌，刷新了日本網球近一個世紀的歷史。第32屆夏季奧運會周期，作為世界頂級運動員的錦織圭為進一步改進技術，2019年10月結束了與教練長達9年的師徒關系，聘請了新教練，并實施右肘手術，以期在第32屆夏季奧運會達到最佳狀態（日刊スポーツ，2019c）。女子單打運動員大坂直美曾獲2018年美網、2019年澳網、2020年美網公開賽女單冠軍，成為歷史上第一位登頂單打世界排名第一的亞洲運動員（ウィキペディアフリー百科事典，2019b）。日本從未在奧運會上獲得過網球金牌，大坂直美在第32 屆夏季奧運會被寄予厚望。

1.1.2 傳統優勢項目摔跤、體操、游泳的表現不盡如人意

里約奧運會日本代表團在柔道、摔跤、體操和游泳4個項目上共獲11枚金牌、29枚獎牌，分別約占日本金牌、獎牌總數的92%和71%，是日本重要的獎牌項目，但摔跤、體操、游泳3個項目在第32屆夏季奧運會周期的表現不盡如人意。

里約奧運會日本代表團在摔跤項目女子6個級別中獲4金、1銀，并獲得男子自由跤57 kg級和古典跤59 kg級銀牌，是里約奧運會日本代表團獲金牌最多的項目。2017年8月奧運級別調整后，里約奧運會63 kg級冠軍川井梨紗子瞄準57 kg級，在2017—2019年世錦賽分別獲60 kg級、59 kg級和57 kg級金牌，有望在第32屆夏季奧運會奪金，而優勢級別50 kg級、53 kg級、62 kg級及68 kg級實力下滑，缺少具有絕對奪金牌實力的運動員。女子最重量級別76 kg級水平提升，連續3年世錦賽獲獎牌。日本男子摔跤隊保持了自由跤和古典跤輕量級別優勢，特別是古典跤60 kg級在第32屆夏季奧運會被寄予奪金的厚望。

里約奧運會日本代表團在體操項目上共獲2金、1銅，包括時隔12年收入囊中的男子團體、內村航平的男子個人全能金牌和白井健三的男子跳馬銅牌。第32屆夏季奧運會周期，日本男子體操隊處于新老交替階段，參加過里約奧運會的內村航平與白井健三受傷病、比賽器材不適等影響，在世錦賽表現欠佳。2018年世錦賽，日本男子體操隊自2007年以來首次未能獲金牌，2019年世錦賽只獲團體和雙杠銅牌。日本女子體操成績上升，村上茉愛在2017、2018年世錦賽分別摘取自由體操金牌和銅牌，并在2018年世錦賽獲個人全能亞軍，但同時也暴露出運動員層薄弱的問題，在村上茉愛缺席的2019年世錦賽，日本女隊獲團體第11名，自2007年世錦賽以來首次未能闖入團體決賽，且沒有一名運動員進入單項決賽。

里約奧運會日本游泳隊獲得了包括2枚金牌在內的7枚獎牌，在男子混合泳，男、女蝶泳及女子蛙泳等個人項目上表現出較強的實力。第32屆夏季奧運會周期，2017年世錦賽日本游泳隊以零金牌告終后增強了危機感，采取加強國家隊集訓、信息共享等措施，以尋求突破。2018年，小將池江璃花子嶄露頭角，在8月的泛太平洋游泳錦標賽，以56.08 s的成績首次在重大國際比賽摘取女子100 m蝶泳金牌，該成績當年排名世界第一，之后她又在2018年雅加達亞運會上摘取6枚金牌，被評選為賽會MVP，但2019年初池江璃花子被確診罹患白血病，專注于治療，同時，在里約奧運會獲金、銀、銅3枚獎牌的名將萩野公介競技狀態欠佳，影響了日本游泳隊的整體實力。2019年世錦賽，日本游泳隊獲2金、2銀、2銅共6枚獎牌，保持了男子混合泳優勢，名將瀨戶大也在男子200 m、400 m混合泳兩個項目上折桂，同時獲男子200 m 蝶泳銀牌，成為首位在世錦賽個人項目上同時摘取3 枚獎牌的日本運動員（日刊スポーツ，2019a）；男子200 m 個人混合泳項目實現金牌突破（ウィキペディアフリー百科事典，2019c）；男子200 m 自由泳項目獲銀牌，實現獎牌突破（ウィキペディアフリー百科事典，2019a）；女子400 m 個人混合泳項目獲銅牌，這是日本時隔10 屆世錦賽再次獲得的獎牌（Number Web，2019）。

1.1.3 部分項目實力下滑

里約奧運會日本花樣游泳雙人項目時隔8年、集體項目時隔12年獲得銅牌；舉重名將三宅宏實摘取女子48 kg級銅牌，繼2012年倫敦奧運會后再次獲獎牌；羽根田卓也獲皮劃艇激流回旋男子單人劃艇銅牌，為日本摘取該項目的首枚奧運獎牌。第32屆夏季奧運會周期，日本花樣游泳在2017年世錦賽獲雙人項目銅牌，2019年世錦賽未能拿到獎牌，除俄羅斯隊和中國隊外，烏克蘭隊成績上升，成為日本花樣游泳項目獲獎牌的“攔路虎”；舉重項目除在2017年世錦賽上獲男子62 kg級銀牌外，未能在2018、2019年世錦賽上再獲獎牌；皮劃艇項目未能在2017—2019年世錦賽上獲獎牌。

通過以上綜合分析可知，第32屆夏季奧運會周期，日本代表團在里約奧運會獲獎牌的11個項目中，柔道、羽毛球、田徑、乒乓球和網球項目的實力進一步提升，在多個小項上實現金牌、獎牌突破；摔跤、體操和游泳項目的表現不盡如人意；花樣游泳、舉重和皮劃艇項目的奪牌實力呈下滑趨勢。

1.2 第32屆夏季奧運會周期日本獎牌新增長點

1.2.1 帆船、藝術體操、自行車、蹦床項目成績顯著提升

第32屆夏季奧運會周期，日本代表團在里約奧運會未獲獎牌的帆船、藝術體操、自行車、蹦床4個項目表現出較強的奪牌實力。帆船項目在2017年激光雷迪爾級帆船世錦賽上獲女子單人艇銅牌后，在2018、2019年470級帆船世錦賽上分別摘取女子雙人艇金、銀牌，實現金牌突破，男子雙人艇470級在2018年世錦賽摘取銀牌。特別是女子雙人艇470級，吉田愛/吉岡美帆多次嘗試改進出發技術，通過與外國運動員搭檔，積累比賽經驗，2020年夏季，利用在奧運會正式比賽場地集訓，收集海況信息，在各種風浪變化情況下反復進行模擬，掌握更多應對策略，以期在第32屆夏季奧運會沖擊金牌。

2017、2019 年藝術體操世錦賽，日本代表團分別摘取女子集體全能銅牌和銀牌，據統計，這是日本自1975 年世錦賽以來，時隔44 年摘取集體全能銀牌（日本オリンピック委員會，2019）；2018—2020 年場地自行車世錦賽日本連續3 年獲男子凱林賽銀牌，并在2020 年世錦賽首次獲女子全能賽冠軍，實現女子項目金牌突破；2017 年蹦床世錦賽日本摘取女子項目的首枚獎牌（銀牌）后，2019 年世錦賽上獲金、銀牌，實現金牌突破（ 日刊スポーツ，2019b）。

1.2.2 第32屆夏季奧運會新增的五大項奪金實力強

2016年8月，國際奧委會通過了滑板、沖浪、攀巖、棒壘球和空手道五大項為第32屆夏季奧運會正式比賽項目，共設18枚金牌。

第32屆夏季奧運會滑板項目設男、女碗池和男、女街式4枚金牌，統管滑板項目的國際體育組織世界滑板聯合會分別于2018年10月和2019年1月主辦了首屆碗池、街式世錦賽，日本女運動員表現突出，分別摘取女子碗池項目金、銀牌和女子街式項目金牌。在2019年9月舉行的第2屆碗池世錦賽上，日本女運動員再度獲得冠、亞軍，在街式世錦賽上日本男、女運動員分別摘取銀牌和銅牌。相對男、女街式和女子碗池項目取得的成績，日本在男子碗池項目上還未能在世界大賽上獲獎牌。滑板作為極限運動的一種，日本運動員沒有代表國家參加過國際大賽，缺乏“國家代表”意識，同時缺乏反興奮劑知識。為此，2017年日本滑板界首次針對運動員和教練員舉行了反興奮劑講習會，并在集訓期間針對運動員的技術與國家隊運動員意識進行指導。

第32屆夏季奧運會攀巖全能項目由“速度”“攀石”和“難度”3個小項的合計成績決定勝負，設男、女2枚金牌，日本在攀石和難度項目上水平較高，速度項目是短板。攀巖成為第32屆夏季奧運會正式比賽項目后，日本通過完善攀巖設施，修建標準速度攀巖墻，與國外優秀運動員共同訓練、比賽等逐步提高了速度項目成績。在2018年攀巖世錦賽首次進行的男、女全能項目中，日本男、女運動員均因在速度項目上出發犯規而無緣獎牌，但在2019年攀巖世錦賽上日本摘取男、女全能金牌和銀牌。

日本代表團在第20—23屆（2010—2016年）4屆空手道世錦賽上獲金牌10枚、銀牌4枚、銅牌12枚，以26枚獎牌位居各國之首，特別是在男、女型上優勢明顯，將8枚金牌中的5枚收入囊中（張楠等，2017）。男子型運動員喜友名諒2014—2018年世錦賽取得三連冠，被期待在第32屆夏季奧運會獲金牌。女子型運動員清水希容在2014、2016年世錦賽兩連冠，自2018年世錦賽被西班牙運動員桑切斯（SANDRA SANCHEZ）擊敗后，桑切斯成為她的最大宿敵。此外，日本男子組手75 kg級運動員西村拳在2018年世錦賽獲銅牌，女子組手68 kg以上級運動員植草步在2016年和2018年世錦賽分別摘取金牌和銀牌，均以在第32屆夏季奧運會奪金牌為目標。

日本女壘項目曾在2000—2008年3屆奧運會上連續獲獎牌，其中2008年北京奧運會獲金牌，之后在2012年和2014年世錦賽獲金牌，但2016、2018年世錦賽均不敵美國隊獲亞軍。日本棒球隊曾在2004年雅典奧運會獲銅牌，2000年悉尼奧運會和2008年北京奧運會獲第4名，2019年日本棒球隊取得金牌突破，在世界棒球WBSC超級12強賽暨第32屆夏季奧運會預選賽中首次摘取金牌，增強了第32屆夏季奧運會奪冠信心。

持有日美兩國籍的職業沖浪運動員五十嵐卡諾亞于2018年初完成了日本沖浪協會的運動員注冊手續，首次代表日本參加了2018年沖浪世錦賽，獲男子個人項目銀牌。他在2016年獲得了沖浪職業頂級賽事冠軍巡回賽（CT）參賽資格，2018賽季首次進入CT排名前十，2019年CT最終排名第六，獲得第32屆夏季奧運會參賽資格。五十嵐卡諾亞的加盟，大大提升了日本沖浪項目的實力。

通過以上分析可知，日本未能在里約奧運會獲獎牌的項目中，帆船、藝術體操、自行車、蹦床4個項目成績顯著提升，多個小項實現金牌、獎牌突破，成為日本較為穩定的獎牌項目。同時，第32屆夏季奧運會新增的五大項增加了日本奪牌實力，特別是在滑板、攀巖、棒壘球和空手道4個項目上表現出較強的奪金實力。

2 第32屆夏季奧運會周期日本奧運重點項目備戰新舉措

2.1 柔道：適應競賽新規則，改革選拔辦法

日本柔道隊在2012年倫敦奧運會慘敗后進行了改革，在選拔方法上改變了以往根據國際柔道聯合會世界排名決定運動員奧運會參賽資格的制度，向媒體公開奧運會參賽運動員的選拔過程，使選拔更加透明化；在柔道技術上，為適應國際發展趨勢，學習各國的格斗技術并將其融入柔道技術之中；在體能訓練方面，針對歐洲運動員的特點加強了日本運動員的肌肉力量訓練，還積極重建教練員與運動員的信賴關系，為日本柔道隊再獲佳績打下基礎。里約奧運會后，國際柔道聯合會大幅度修改競賽規則，柔道技術與規則變化是不可分割的整體，當競技規則出現變化后，相應的柔道技戰術需要進行相關調整。為適應新規則，日本柔道隊及時在集訓中確認應對其變化的技術動作，還在每年根據自行比賽規則舉行的無差別級日本柔道全國錦標賽上采用了部分新規則，使規則成為運動員比賽獲勝的關鍵。此外，日本柔道協會在改革世錦賽選拔辦法取得良好效果的基礎上，進一步改革了第32屆夏季奧運會選拔辦法。根據新辦法，第32屆夏季奧運會參賽運動員的備戰時間大幅度增加，有利于運動員制定備戰對策，改善因過度參賽出現傷病。

2.2 摔跤：注重大運動量、針對性技術訓練

與其他國家運動員相比，日本女子摔跤運動員在國際大賽中表現出超強體能，特別是當比賽進入第3局時差距非常明顯，高強度的訓練量是日本女子摔跤項目常年在世界體壇保持優勢的重要因素。但里約奧運會后，名將吉田沙保里、伊調馨退役，日本女子摔跤隊缺乏領軍人物，成績出現下滑，2018年雅加達亞運會以零金牌慘敗。之后，日本女子摔跤隊及時總結經驗，訓練量增加到以前的1.5倍，并注重營造明朗和諧的團隊氣氛，增強了運動員的凝聚力。女子最重量級運動員皆川博惠為彌補與外國運動員的體格差距，通過常年與男子高中生共同訓練，練出了持續運動6 min的強大體力，在2017—2019年世錦賽連續獲獎牌，成為日本在第32屆夏季奧運會的新奪牌點。此外，2019年12月，已定參加第32屆夏季奧運會的女子57 kg級運動員川井梨紗子、76 kg級運動員皆川博惠等4名奧運會參賽運動員與相撲女運動員一同訓練，以提高推力。

目前，曾連續4屆奧運會率領日本女子摔跤隊獲多枚奧運金牌的榮和人應運動員的強烈要求，已于2019年11月重返至學館大學擔任摔跤部主教練，第32屆夏季奧運會參賽運動員川井梨紗子、川井友香子、土性沙羅等名將均以至學館大學作為訓練基地。更加系統的訓練，有利于日本女隊在第32屆夏季奧運會創造佳績。

2.3 游泳：加強國家隊建設，重視適應性訓練

2015年之后，日本游泳隊主要以運動員所屬俱樂部為單位開展強化訓練，但2017年世錦賽后增強了危機感，日本游泳隊采取信息共享、增加國家隊集訓次數等措施，并利用集訓加強國家隊成員的凝聚力。同時，重視適應性訓練，第32屆夏季奧運會游泳決賽時間為上午，而日本國內游泳大賽的決賽時間都安排在17：00—19：00進行，運動員習慣于上午進行預賽、半決賽，調整狀態的同時迎來傍晚的決賽。為應對這種情況，曾經歷過2008年北京奧運會上午決賽的日本游泳隊主教練平井伯昌及時提出模擬訓練建議，對大橋悠依等頂級運動員開展了上午適應性訓練。

為提高心肺功能，日本游泳運動員在大賽前幾乎都前往氧氣稀薄的歐、美等高原基地集訓，但同時也因長時間移動、時差等帶來身體疲勞。2019年10月，位于長野縣東御市的日本國內首座高原訓練特設游泳館（海拔1 750 m）竣工，其配備有住宿設施，從東京到達該游泳館乘車只需3 h，從而使得第32屆夏季奧運會前日本游泳隊可在國內進行高原訓練，有利于其在第32屆夏季奧運會上奪取更多獎牌。

2.4 體操：重視體能訓練，提高表現力與動作難度

2018年體操世錦賽男子團體賽日本隊不敵中國隊、俄羅斯隊位居第3位，與兩國的分差主要在表現分上，危機感增強的日本男子體操隊于2019年初首次與中國隊進行了聯合集訓，通過技術、信息共享，向中國隊學習了訓練方法。日本體操男隊還利用強化集訓，嘗試加強了力量訓練，并通過觀看視頻學習俄羅斯運動員的用力方法，聘請日本藝術體操強化總部長山崎浩子就膝蓋、腳尖的伸直方法舉辦講座等。2019年世錦賽后，萱和磨、橋本大輝等主力運動員進一步提高動作難度，在2020年9月、10月參加的日本國內首場比賽中個人全能總分分別達到86.998分、87.450分。此外，專注于第32屆夏季奧運會單杠項目的內村航平也提高了動作難度，希望在奧運會上挑戰還未獲得過的單項賽金牌。男子體操新生力量的迅速成長、老將參賽戰略的轉變等，使第32屆夏季奧運會日本男子體操有可能實現觸底反彈，在男子團體、個人全能、自由體操、單杠等項目上沖擊金牌。

2.5 羽毛球：加強國際大賽營養支持，聘請高水平外國教練

2004年，日本聘請原韓國隊男雙冠軍樸柱奉擔任國家隊主教練后，加強了國家隊集訓，包括比賽在內一年的強化訓練時間超過240天。2008年，日本國家體育訓練中心竣工，保證了國家隊日常訓練場地。此外，從2008年開始，日本羽毛球協會組建了醫學科學服務團隊，收集運動員的訓練、比賽錄像，研究對手的應對策略。第32屆夏季奧運會周期，為提升混雙實力，2018年初日本羽毛球協會聘請了著名外籍教練擔任日本隊混雙專職教練，2019年4月聘請執教經驗豐富的外籍教練接任男雙教練，為雙打項目在世錦賽實現獎牌突破作出了貢獻。為進一步加強營養支持，從2017年世錦賽開始，味之素公司隨隊前往世錦賽，為日本運動員提供營養均衡的膳食，以賽前消除疲勞、賽期補充能量為主題，準備多種輔助食品和食譜，為運動員因連日作戰不斷消耗體力提供保障。

2.6 田徑：重視暑熱對策

應對第32屆夏季奧運會炎熱天氣是日本需研究解決的主要問題之一，2013年申奧成功后，日本開始研究抗炎熱對策，為運動員積累各種防暑數據和技戰術。日本奧委會對參加2018年雅加達亞運會的單項體育協會實施了炎熱對策問卷調查，日本國立體育科學中心進行了炎熱天氣降溫對策研究。作為日本男子競走隊炎熱天氣對策的一環，科研人員利用暑期集訓，了解每位運動員的特征，監測運動員身體內部體溫變化，積累每位運動員炎熱對策的基礎資料，為日本競走運動員在2019年多哈世錦賽創造佳績奠定了基礎。競走奧運強化教練今村文男表示，即使第32屆夏季奧運會競走項目的比賽地改在札幌，這些數據的利用價值也極大。

2.7 乒乓球：加強對手針對性訓練

得益于日本乒乓球協會聘請來自中國的教練對運動員的指導，日本乒乓球近年取得長足進步，作為年輕頂級運動員培養機構的JOC精英學院也有很多來自中國的教練，他們為日本乒乓球界新秀的不斷涌現作出了貢獻。備戰第32屆夏季奧運會，日本乒乓球隊將中國視為主要對手，選派日本優秀運動員參加中國乒乓球超級聯賽，積極聘請中國教練與陪練，營造中國式訓練環境，開展針對性訓練。

3 結論

3.1 日本或將完成第32屆夏季奧運會金牌任務

第32屆夏季奧運會周期，日本在里約奧運會獲獎牌的11個項目中，雖然皮劃艇、花樣游泳和舉重3個項目奪牌實力下滑，但柔道、摔跤、體操、游泳、羽毛球、田徑、乒乓球和網球8個項目仍保持著較高奪牌實力；在里約奧運會未獲獎牌的帆船、藝術體操、自行車、蹦床4個項目成績提升顯著；在第32屆夏季奧運會新增棒壘球、空手道、滑板、攀巖和沖浪五大項上奪牌實力強。除在里約奧運會獲金牌的柔道、摔跤、體操、游泳和羽毛球5個項目外，田徑、網球、帆船、蹦床、棒球、空手道、滑板和攀巖8個項目具有奪金牌實力，摔跤、體操、游泳3個項目的成績雖下滑，但有較大提升空間，奪金牌潛力不可小視，同時乒乓球、藝術體操和壘球3個項目沖擊金牌的潛力較大。

圍繞第32屆夏季奧運會30枚金牌目標，日本單項體育協會改革了奧運會選拔辦法，及早應對競賽新規則，針對技術、體能薄弱環節、主要競爭對手與第32屆夏季奧運會比賽時間等開展針對性訓練，同時注重暑熱對策與國際大賽期間的營養支持。日本或將在第32屆夏季奧運會大幅度增加金牌、獎牌項目與數量，完成奧運會金牌任務，是中國代表團繼續保持奧運會獎牌榜前3名的主要競爭對手。

3.2 瞄準第32屆夏季奧運會，我國應采取針對性措施

重新審視奧運會選拔辦法，保證最佳陣容參賽。4年一屆的奧運會體現了一個國家體育競技水平的高低，是每位運動員夢寐追求的舞臺，科學合理的奧運會選拔辦法可以更有效地激勵運動員和教練員備戰。為在奧運會戰勝競爭對手，及早制定備戰對策不可或缺，提前選定優秀運動員參賽可以增加運動員的備戰時間，也有利于減少運動員傷病的出現。同時，加強選拔標準的透明性，有利于增強運動員的訓練動機。

重視競賽規則調整，及早采取應對措施。進入新奧運周期后，摔跤、柔道等項目的比賽級別、比賽時間及評分判定方法等通常會進行調整。通過國際裁判培訓、在國際單項體育聯合會任職等及早獲取競賽規則變化信息，指導教練員和運動員熟知新規則，并反復研究應對策略，保證運動員在比賽中不違規，并靈活運用新規則，使其成為比賽的制勝因素。

根據運動員所面臨的實際問題進行針對性訓練，突破競技瓶頸。在備戰第32屆夏季奧運會的關鍵階段，我國運動員應根據自身面臨的技術、戰術、體能、心理、營養等實際問題，綜合教練、運動員、科研等多方面力量不斷創新，突破競技瓶頸，實現奧運奪金奪牌目標。