我國體能教練的核心素養研究

鮑樂樂 貴州民族大學體育與健康學院

一、體能教練的概念

體能教練是指擁有體能訓練一系列的專業理論知識和運動訓練實踐技能，在體育專業和運動訓練或健身行業中提高訓練者的運動成績或體能支撐力，進行專業的理論知識和實踐體能訓練指導，教授一系列提高體能鍛煉方法的專業人員。

二、體能教練國內外發展現狀

（一）國外發展現狀

體能教練在國外的發展，體能一詞最早出現在20世紀50年代，在這個時期只有一個協會使用體能，就是美國健康體育娛樂協會。隨著體能教練的迅速發展，到了1978年，美國體能協會成立，它是當時人數最多、最具有權威性體能研究協會，在美國體能教練有兩種，一種是專門為專業運動員或職業體育服務，另外一種服務于大眾健身行業。

（二）國內發展現狀

隨著我國改革開放政策的實施，我國競技體育逐漸地重視體能訓練，在新中國成立初期，我國的教練員認為訓練量大就是體能訓練，忽略了體能訓練的重要性和意義，體能訓練擁有一套完整的專業的理論知識和實踐技能訓練的方法。在我國最早出現體能是在20世紀80年代，當時是由于我國足球國家隊經常進行體能測試，并發表在體育期刊上面，隨著我國體育的快速發展和對體育的重視程度，人們逐漸認識并慢慢接受體能訓練的作用。我國香港、澳門由于受到國外的影響，把體能理解成為體適能，是指人們在生產生活的訓練中，除了能夠應付工作壓力之外，還能有閑情雅致進行身體的體能訓練的一種能力，稱之為體適能。在我國體育工具書中，關于體能一詞是在1984年收錄在體育詞典中，在當時把體能理解成人體各器官系統在體育活動中表現出來的一種能力，包括人在訓練中的速度與力量，在生活的跑與跳。在我國的體育的發展歷程中，田麥久的項群理論出現以后，人們逐漸重視運動員的技能能力，也就相當于開始重視體能訓練的作用，從此時起，我國的競技體育中就開始了系統的體能訓練，在以后的體育教材中也逐漸出現體能和體能訓練的概念詞匯。20世紀80年代由于受到國家政策的影響，在體能訓練中體能教練沒有專門的職位，對體能教練的重要性認識不足，在很多專業的訓練隊中，體能教練都是由專項教練代替，在我國的訓練體系中，專業教練的運動技能項目和訓練手段是非常有經驗的，但是對于體能訓練的理論知識和實踐訓練技能是不熟悉的，這說明我國對體能教練的認識程度不足，在文化程度和實踐技能方面有著很大的差距，我國的教練員和體能教練大部分都是從小開始訓練，接受的訓練是長期的，導致我國的運動員文化程度和理論知識不足，沒有接受到科學系統的學習。因此，在體育訓練中我們要重視體能訓練的重要性。根據調查可以了解20世紀90年后，我國的青少年羽毛球和排球訓練的方法簡單，對訓練的認識不夠，導致每個青少年都有不同程度的傷病。

三、體能教練應該具備的條件

在20世紀80年代以后我國開始成立體育院校，主要任務是增強國民體質增進健康，培養屬于自己國家的體育教練，國家體育總局根據我國的實際情況，結合體能教練發展較好國家的經驗總結出一條屬于我國特色體能教練培養體系。為了使我國競技體育的快速發展，為了提高體育競技水平和比賽成績，必須要加大力度培養屬于我們自己國家的體能教練，促進我國競技體育和我國體能教練培養體系的快速發展。一個優秀的體能教練除了具備專業的理論知識，還要具備實踐技能，比賽的經驗，訓練的經驗和高尚的道德品質，這樣才算是一個合格的體能教練。體育的精神一直是體育人的精神支柱，拼搏進取，頑強不息，通過體育的訓練，不惜犧牲自己的空閑時間，只為提高自己的訓練成績和比賽成績。作為一個合格的體能教練應該具備以下幾個方面：（1）合格的體能教練要有豐富的理論知識和實踐經驗；（2）合格的體能教練要有高尚的道德情操；（3）合格的體能教練要熟練掌握訓練方法技能；（4）合格的體能教練要有職業責任感；（5）合格的體能教練要敢于創新和探索。

（一）體能教練要有豐富的理論知識和實踐經驗

在體育教學和運動訓練中，為了提高訓練成績，專項技能教練員教授運動技能和實戰經驗，體能教練為了取得優異成績和訓練任務，要充分的進行科學系統的訓練。一個合格的體能教練首先要有豐富的理論知識和實踐經驗，這樣才可以充分的完成訓練任務。體能教練要擁有豐富的理論知識，理論知識是連接各訓練系統之間的紐帶和橋梁，理論知識的儲備是為了更好的完成訓練任務，充分的理論知識能夠促進對運動訓練和實戰中任務的認識，在訓練的過程中會出現很多不同見解，體能教練能夠根據訓練者的不同見解和想法給出不同的講解，讓訓練者得到知識的滿足和訓練的渴望。體能教練的實踐經驗技能是為了完成訓練任務而具備的一種實踐能力，只有在實踐中才能更好地掌握知識與運動項目的完美結合。使得體能訓練和訓練專項技能互相配合，讓訓練者在訓練的過程中能夠利用理論知識和實踐技能相互配合總結出一條適合訓練的專項的訓練體系和方法。只有擁有充分的理論知識和實踐技能才能保證訓練任務的完成，達到訓練過程中的對運動項目訓練的目的，讓訓練者擁有理論知識和實踐經驗才能保證訓練任務達標，取得訓練任務和比賽成績。

（二）體能教練要有高尚的道德情操

在體能訓練的過程中，體能教練一定要擁有高尚的道德情操。在生活和工作中，無論從事什么樣的工作或者學習都要擁有高尚的道德情操，高尚的道德情操是做任何事情的前提，只有擁有良好的道德品質和理性的思維模式，才能取得訓練過程中的成功。古人云：有才有德是上人，無才有德是中人，有才無德是下人，這充分的說明了德的重要性。在運動訓練的過程中，體能教練擁有了運動技能，如果能夠提升自己的道德品質和素養，這樣會讓體能教練大放異彩，在體育教學中脫穎而出。一個優秀的教練員和訓練員，在擁有高尚的道德品質后，如果沒有高超的運動技能，在生活和工作中也會找到適合自己的崗位，只有擁有高尚的道德品質才會在訓練過程中變得有說服力和高尚的信仰。有才無德是下人，說明了在當今社會發展中只有具備了高尚的道德情操才能發展的更好，有了技能無道德素養會成為社會的殘渣、敗類，最后危及社會。在社會的發展歷程中，只有擁有高尚的道德品質，才能站穩腳步發展自己的體能訓練，因此在社會的發展過程中，無論做什么職業都要擁有高尚的道德品質才是根本之策。

（三）體能教練要熟練掌握訓練方法技能

在體育訓練過程中，合格的體能教練要掌握熟練的體能訓練方法與技能，只有熟練掌握體能訓練方法與技能，才能根據訓練項目采取合適的訓練方法，游刃有余，推動體能訓練的發展。在訓練過程中，只有充分掌握訓練的方法和技巧，才能促進體能教練在訓練過程中提高訓練質量，在訓練過程中，如果不能熟練掌握訓練方法與技能，就不能根據訓練任務完成訓練的目標，這就說明了體能教練熟練掌握訓練的方法與技巧的重要性。在體能訓練的過程中，只有充分熟練的掌握訓練方法和技巧，才能保證訓練任務的完成，在體能教練的發展歷程中，熟練掌握訓練方法和技能是培養核心素養的重要途徑。

（四）體能教練要有職業責任感

當今社會發展的形勢下，只有對自己的職業有責任感，才能擁有快樂，擁有職業歸屬感，才能感受到職業的誘惑力。在體育訓練的過程中，體能教練要有職業責任感，只有擁有職業責任感，才會熱愛自己的職業，對職業過程中發生的一切充滿興趣，對教學和訓練過程充滿激情，激情澎湃的去完成訓練任務，在訓練過程中取得快樂，在訓練過程中收獲職業責任感。

（五）體能教練要敢于創新和探索

當今社會變化莫測，飛速發展，只有在行業領域中不斷創新、勇于探索，才能在行業內站穩腳步，前進發展。在體育訓練的過程中，體能教練一定要敢于創新，敢于探索，在訓練中不斷創新訓練的方法和原理，提高訓練過程中的方法和運動技能，打破訓練的限制，在訓練中要擁有超前意識，只有在不斷地創新發展中，才能不斷進步，尋找出一條適合體能訓練的訓練體系。

綜上所述，隨著競技體育飛速發展，競技能力和運動成績成正比發展，體能教練只有不斷創新探索新的訓練學習和技能，增強現代科技理論知識和運動實踐技能的結合，提高訓練能力和訓練理念。體能教練在訓練過程中對體能訓練過程進行反思，尋求新的方法和理論，促進我國體能訓練的發展。作為新時代體能教練還要具備管理能力，我國運動員的培養是一個長期的、系統的訓練過程，教練員只有具備管理能力才能更好地管理好團隊，管理好訓練，根據訓練和比賽任務的要求進行訓練與設計，制訂科學合理的訓練計劃和實施計劃，這些環節都需要管理能力。同時，作為新時代體能教練還要具備溝通協作能力，現代體育競技項目是由多學科交叉和高科技分析的結果，新時代我國競技體育的發展必須要構建復合型訓練體系的體能教練團隊，充分發揮團隊智慧和團隊之間的優勢，體能教練作為團隊訓練計劃中的核心部分，必須配合主教練共同促進我國技能體育的發展，保證體能教練和專項教練之間科學合理化發展。