101歲陸元九的養生秘訣

近日，中央廣播電視總臺邀請了多個“寶藏”級的爺爺奶奶錄節目，我國航天事業開拓者之一、“七一勛章”獲得者陸元九也在其中。節目中，他透露了保持身材的小秘訣——不吃蛋糕！

陸元九雖然已經101歲高齡，但他精神矍鑠、嚴于律己。他對自己提出了4個要求：不急、不惱、不懶、不饞。他說：“我性子急，所以要提醒自己不急不惱。尤其是減肥時，不要因為短期看不到效果就著急，或是為了盡快達到效果就著急使用極端的方法。另外，保持身體健康，首先要不饞，其次是吃東西要限量，不能因為喜歡就吃很多。不懶，則是因為生命在于運動，不僅老年人要對自己有這樣的要求，年輕人更是如此。”

因此，不少網友感嘆：“果然自律的人都是優秀的！”

（青銅器薦自《今晚報》）