跆拳道護具變化技戰術的應用研究
——以2012-2016年奧運會為例

陳朝輝

前言

跆拳道在2000年進入奧運會，逐漸在各國發展起來規則和技術也一直在改進，2008年以前使用的全都是傳統護具，電子護具在2009年正式被使用，2015年電子護頭被使用以后，跆拳道才真正進入電子化時代。電子護具和電子護頭的使用會直接影響跆拳道規則和競技跆拳道的技戰術改變，以求在技術和訓練方法上創新。

在使用傳統護頭期間2000年我國運動員在悉尼奧運會多的67＋公斤級的金牌，是我國跆拳道項目的第一枚金牌，2004年雅典奧運會我國運動員羅微再次為我國奪得67公斤級的金牌，2014年跆拳道聯盟英國大獎賽開始，跆拳道競技比賽開始使用電子護頭，但是在奧運會的歷史上在2016年里約奧運會上才第一次使用電子護頭，而奧運會賽場上是各個國家最優秀的跆拳道選手，其技戰術也是各個國家最頂尖的。本文通過2012年倫敦奧運會的沒有使用電子護頭和2016年里約奧運會使用電子護頭之后運動員參賽錄像進行觀察統計和數據研究。

1 結果與分析

1.1 兩屆奧運會技術變化情況及分析

根據觀看錄像并進行統計得出：在2012年倫敦奧運會中所使用的最多的腿法就是下劈橫踢和后踢，分別是382次，141次，82次。2016年里約奧運會中使用的最多的腿法就是下劈橫踢和推踢，分別是357次，192次，288次。2016年里約奧運會比2012年倫敦奧運會擊頭的總腿數變得更多，下劈由141次上漲到192次，推踢由53次上漲到288次，單腿支撐連踢由11次上漲到86次，勾踢由13次上漲到24次，雙飛踢由36次上漲到59次。倫敦奧運會擊頭的腿法較為單一，只有橫踢下劈和后踢，而里約奧運會的腿法變得更加多樣化，大多數的腿法擊頭的使用率都會有或多或少的提高。橫踢的擊頭成功率也有10.06%上漲到16.94%，下劈腿的成功率也由7.80%上漲到12.50%，說明電子護頭的出現運動員更加注重擊頭腿法的練習，旋風踢和后踢擊中頭部的次數依舊為0說明運動員注重對頭部旋轉腿法的防守，應該更加的加強旋轉高難腿法的訓練。

2016年里約奧運會相比2012年倫敦奧運會大部分的腿法使用次數都有了很大的提高，橫踢的出腿次數以及其擊頭的次數都有所下降，但是擊中頭的成功率卻有所上升。單腿支撐連體的使用次數也有了很大的提高，從11次上漲到86次，因為電子護具和電子護頭的出現，使得運動員更容易得分。單腿支撐連踢在2012年倫敦奧運會上沒有擊中頭部，成功率為0%，到了2016年里約奧運會單腿支撐連踢已經能擊中頭部，說明運動員更加注重對頭部腿法的訓練。

2016年里約奧運會下劈腿的使用頻率比2012年倫敦奧運會有了較大的增長，由141次上漲到192次。里約奧運會中運用推踢的次數相比倫敦奧運會有了較為突出的提高，由53次上升至288次，但是它的擊頭次數卻沒有那么大的提高，可以看出大多數運動員利用推踢只是為了防守和進攻，以及拉開身位打亂對手的進攻節奏，為自己創造機會，而這一改變是在電子護頭出現之后發生的。

1.2 每局擊頭腿法的運用情況及分析

根據觀看錄像并進行數理統計可以得出：兩屆奧運會跆拳道3局比賽擊頭腿法所使用的頻率也是有所不同的，2012年倫敦奧運會第一局比賽擊頭次數為109次，第二局為132次，第三局為135次?？梢钥闯龊髢删直荣惖膿纛^次數比第一局的略多，需要通過不同的攻防技術試探對方的進攻和防守習慣。而2016年里約奧運會跆拳道比賽中第一局攻擊頭部的腿法明顯比后兩局要多，因為電子護頭的出現使擊頭更加容易得分，因此運動員的擊頭欲望變得更強烈。此外，2016年里約奧運會的擊頭成功率比2012年倫敦奧運會的成功率有了很大的提升。

1.3 前后腿擊頭腿法運用情況及分析

2016年里約奧運會跆拳道比賽中前腿擊頭次數比2012年倫敦奧運會都有所提升，而后腿的出腿次有所下降。出現這一情況的原因，可能是因為電子護頭的出現，運動員出前腿大速度更快，所以前腿橫踢和前腿下劈的次數都有了明顯的上升，然而后腿雖然更重更有力，但是起腿速度比出前腿的速度慢了很多，對手更容易防守。因此，2016年里約奧運會跆拳道比賽2012年倫敦奧運會的跆拳道比賽前腿橫踢和前腿下劈的比率都有所提高。

兩屆奧運會的兩種腿法的成功次數都有了很大的提高，首先擊頭次數的變高，勢必會使成功次數也提高。2016年里約奧運會運動員的比2012年奧運會運動員的技術水平和體能有了較高的提升，所以出腿的次數有了較大的提高，成功次數也就有了明顯的提高。雖然后腿橫踢的成功次數減少一次，但是后腿橫踢的次數由114次減少到了55次，但是成功率卻有了很大的提升，從8.77%提升到16.36%。可以看出，2016年里約奧運會比2012年倫敦奧運會的擊頭次數和成功率都有了明顯的提升，運動員要更注重擊頭意識的培養。

1.4 每種擊頭腿法所占總擊頭數量的比率分析

2016年里約奧運會的擊頭總次總次數比2012年倫敦奧運會的擊頭總次數有389次提高到了435次提高了46次。2016年里約奧運會的橫踢擊頭次數比2012年的有所下降，由159次減少到了124次，但是下劈次數由141次提高到了192次，推踢由14提高到18次。勾踢，旋風踢，后踢等高難腿法由2012年倫敦奧運會上的79次比提高到了2016年里約奧運會的101次。橫踢的比率有所下降由40.87%下降到28.50%可能是因為電子護頭的出現使的運動員更想去擊頭而里頭的腿法下劈次數又是最多的，所以會導致下劈腿次數的大幅度上漲由36.25%上漲到44.14%。電子護頭的出現，使運動員的擊頭欲望得到了很大的提升，下劈腿法的頻率還有所占的比率都有了很大的提升。其他高難腿法也有了較大的提升，勾踢由13次提升到24次，后踢提升了2次，雙飛踢提升6次。單腿支撐連踢所占比率由0.77%提高到2.53%，勾踢由3.34%提高到5.52%，后踢由0.51%提高到0.92%，雙飛踢由1.29%提高到2.53%。所以，電子護頭的出現是的提高了大部分運動員的擊頭欲望。

2 兩屆奧運會戰術的變化情況及分析

2.1 進攻和防守反擊使用腿法情況及分析

2012年倫敦奧運會進攻腿中橫踢的出現次數最多為110下劈腿次之為101次，其他的幾種高難腿法出現次數也不算太多，大多也是用來進攻的。橫踢和下劈，用來防守反擊比用來進攻少了一半左右，而防守反擊橫踢出現了49次，下劈出現了40次，橫踢和下劈，用于防守反擊比用于進攻少了一半左右。2016年里約奧運會進攻腿橫踢出現了72次，下劈出現了108次，防守反擊橫踢出了52次，下劈出了84次，2016年里約奧運會的防守反擊所用橫踢與下劈次數已經趨近于進攻次數，說明運動員的戰術水平得了很大的進步，戰術不再是以單一的一種為主，變得更加全面和多樣化，旋風踢也有用來防守反擊的擊頭。后踢后旋踢勾踢推踢總次數也變得更多。

2.2 擊頭得分戰術情況及分析

隨著跆拳道競賽規則的不斷完善，規定旋轉高難腿法擊中頭得4分。2012年倫敦奧運會得3分的擊頭次數為331次成功了34，得4分的機頭次數為58次，只成功了1次。2016年里約奧運會3分擊頭次數為380次成功了51次，4分擊頭次數為55次，成功了2次。3分擊頭次數相比2012年得到了不小的提升成功次數也得到了提升，說明運動員擊頭欲望更加強烈，電子護頭的出現提升了運動員的擊頭欲望，使擊頭的成功比傳統護具更加容易。

3 結論與建議

3.1 結論

1.電子護頭的使用使跆拳道的公平性得到了更大的提升，極大地減少了錯判與漏判。

2.電子護頭出現后擊頭技、戰術變得更加全面和多樣化攻防皆備不再以防守反擊為主。

3.電子護頭的出現是跆拳道比賽變得更具觀賞性，運動員戰斗得更加激烈，運動員的腿法變得更加多樣化尤其是高難動作。

4.電子護頭的出現使運動員擊頭出腿頻率由389次上漲到435次，擊頭得分率由7.87%上漲到12.18%，得到了較大的提升。

3.2 建議

1.應加快對電子護頭的研發使電子護頭變得更加公平，使電子護頭的覆蓋面更加廣泛。

2.對跆拳道電子護頭的出現對新的技戰術變化進行針對性體能訓練。

3.對高難擊頭腿法進行針對性訓練，運動員也要加強自己對高難腿法的掌握，熟練地運用到比賽中。

4.教練員應讓隊員熟悉電子護頭的得分原理與得分點，在真實的實戰環境中去訓練。

5.針對高難的擊頭技術進行專門性的防守訓練。