運動科學知識引導青少年自主健身的可行性分析

白勝超

1 引言

《“健康中國2030”規(guī)劃綱要》中指出“要加強體醫(yī)融合和非醫(yī)療健康干預，推動形成體醫(yī)結合的疾病管理與健康服務模式，發(fā)揮全民科學健身在健康促進、慢性病預防和康復等方面的積極作用”。之后國務院辦公廳印發(fā)的《關于強化學校體育促進青少年身心健康全面發(fā)展的意見》中指出“要以培養(yǎng)青少年興趣、養(yǎng)成鍛煉習慣、掌握運動技能、增強青少年體質為主線科學安排課程內容”。由此可見體醫(yī)融合涵蓋多方面工作，涉及青少年的體質健康既是熱點問題，也是教育界特別是學校體育中的一大難題和重點課題，而通過運動科學知識的普及增加對青少年的引導，提高青少年運動興趣并積極進行自主健身活動將是改善青少年健康的重要途徑。

2 研究內容

2.1 運動科學知識引導青少年自主健身的實際意義

2.1.1 改善體質狀況

青少年體質日益下滑，而自主健身運動受到的影響因素較多，在以往的研究中主要集在社會支持、學校支持、家庭支持、自我效能、鍛煉誘因等方面，從運動科學知識這一角度引導青少年進行自主健身活動的研究還未有嘗試，可以為改善體質狀況提供新的理論依據(jù)和切實可行的方式，同時也對以往研究起到重要的補充作用。

2.1.2 轉化知識成果

運動人體科學專業(yè)的研究熱點較多集中在細胞分子水平，對理論指導實踐的探究偏少，導致成果未能充分轉化為實際應用，進行此部分的研究可以將運動科學中的部分內容進行應用，為運動科學知識的成果轉化提供新的方向點，提高知識的實用價值。

2.1.3 提高實踐指導能力

進行該方面的研究需要構建運動科學知識體系，并對影響自主健身行為的實際效果進行評價，能夠為青少年的運動活動提供必要的自我指導。

2.1.4 提供借鑒

貫徹體醫(yī)融合思想，從運動科學認知水平方面探討自主健身問題，能夠為我國進一步制定學校體育的政策提供參考依據(jù)，有利于完善體育課堂，提高教學質量，并為體育教師的教學提供借鑒意義，同時也為改善全民體質健康提供了可借鑒的方向。

2.2 運動科學知識引導青少年自主健身的現(xiàn)存問題分析

運動科學知識涵蓋運動生理學、運動心理學等多種人體科學的理論和方法，在指導運動實踐和健康方面均具有重要價值，例如運動興趣的培養(yǎng)，運動過程中的自我保護、運動營養(yǎng)的補充、運動與代謝活動的變化、運動對免疫系統(tǒng)的影響等。體醫(yī)融合的提出為我國學校體育培育青少年強健體魄帶來了機遇，在此過程中運動科學知識也將發(fā)揮出應有的價值。但目前還存在一些問題尚未解決：1）運動科學知識能否引導青少年進行自主健身并成為一個重要的影響因素，以及與其他因素之間是否具有重要關系，這些都還處在理論假設階段，其中的相互作用關系還需要去驗證。2）青少年運動科學知識認知水平的提高對自主健身運動的影響效果，缺乏客觀的數(shù)據(jù)支撐，需要進行實驗驗證。3）自主健身行為是否還存在其他不確定的影響因素，例如體育核心價值觀、體育用品消費意愿、個體健康信念等，這些因素是否與運動科學的認知水平之間存在一定的關系。這些方面都還需要進一步去探究，因此，開展運動科學引導青少年自主健身行為的研究具有重要意義。

2.3 運動科學知識引導青少年自主健身的研究方法分析

在實際進行運動科學知識引導自主健身的研究時可以從以下方面進行：運動科學知識認知水平與自主健身行為之間的關系、實證運動科學知識認知水平對青少年自主健身行為的影響、探究運動科學認知水平是否還通過其他中介變量促進自主健身行為等三個主要方面。在整個過程中首先需要綜述大量文獻的基礎上，實地調查獲取第一手數(shù)據(jù)資料基礎，然后運用結構方程模型（SEM）進行探索性因子分析、驗證性因子分析等進一步驗證、修正、探索，最后進行實驗干預證實。具體方法如下：

2.3.1 運動科學知識認知水平與自主健身行為之間的關系

2.3.1.1 主要內容

多種量表的制定與檢驗。運動科學知識認知水平量表包含運動科學知識和運動科學態(tài)度2個維度的分量表，目前無此方面的固定量表，需要進行制定并調查檢驗。自主健身行為量表包含自我決定感、自主支持感、自我調節(jié)soc策略等3個維度的分量表，個人運動心理因素包含鍛煉誘因、自我效能等2個維度的分量表，社會支持量表包含信息性支持、友伴性支持、情感性支持、工具性支持等4個維度的分量表，目前已有相關研究，可以進行有效借鑒，但均需要在青少年群體中重新抽樣調查進行檢驗與修正，便于準確適用。

變量的關系驗證。運動科學知識認知水平與自主健身行為的關系，以及與社會支持因素、個人運動心理因素之間的相互關系等可以通過建立結構方程模型進行驗證性因子分析。

2.3.1.2 主要方法

文獻資料法。查閱國內外文獻資料，對運動科學知識認知水平方面、自主健身行為方面的研究進行查閱。通過多方面檢索，下載、整合和梳理與本研究主題相關的文獻，奠定理論基礎，同時通過文獻查閱加拿大、美國、日本等國家促進自主健身行為采取的措施、策略等，提供借鑒。

問卷調查法。運動科學知識認知水平的量表通過借鑒類似量表進行制定、檢驗、修正。其余量表在現(xiàn)有量表的基礎上可以進行調查檢驗。通過對一些省市大樣本量的問卷調查，獲取基本信息和第一手的數(shù)據(jù)資料，用于分析青少年的基本情況和進行后續(xù)的數(shù)理統(tǒng)計。

數(shù)理統(tǒng)計法。運用結構方程模型驗證性因素分析（采用極大似然法）分別進行驗證。主要驗證方面：理論構建整體模型與實測數(shù)據(jù)擬合是否良好、運動科學知識認知水平與自主健身行為之間的關系、運動科學知識認知水平與社會支持、個人運動心理因素等其他變量間的關系，比較各個變量對自主健身行為影響的大小。

2.3.2 運動科學知識認知水平對青少年自主健身行為影響效果實證評價

2.3.2.1 主要內容

運動科學知識點建立。建立適合青少年掌握的運動科學知識點，涉及運動解剖學、運動生理學、體育保健學、運動心理學、運動生物化學、運動生物力學等多學科的知識，用于后續(xù)實證研究。運動科學需要結合青少年現(xiàn)有的知識狀況，否則難以進行應用，制定合適的知識體系用于下一步研究

實驗干預驗證。對于分析出運動科學知識的認知水平與自主健身行為之間的關系后，還缺乏客觀的數(shù)據(jù)支撐，需要進行實驗驗證，進一步通過控制自變量運動科學知識的認知水平，進行干預實驗來證實兩者之間存在的因果關系和評價影響效果。

2.3.2.2 主要方法

分析歸納法?？梢砸劳鞋F(xiàn)有的青少年體育教材，根據(jù)查閱的資料按領域和功能全面總結運動科學不同方向的知識，初步選取運動科學中具有典型應用價值的“運動代謝與能量消耗”“運動免疫與健康”“球類的簡單力學”“運動中損傷預防”“運動后的機體恢復”等5個方面的內容，進行提取并制定成適合的難度，整理成學習的知識點。

實驗研究法。可以對參與實驗的青少年按照行政班級隨機分為實驗班級和對照班級，將整理的知識點在每次體育課開始前的15min進行講授，為期1學年。在實驗的前中后分別發(fā)放運動科學知識認知水平量表和自主健身行為量表，分析對照班級和實驗班級在干預的前中后期變化情況，用以明確運動科學知識認知水平對自主健身行為影響的效果。

2.3.3 運動科學認知水平是否還通過其他中介變量促進自主健身行為

2.3.3.1 主要內容

量表的檢驗。體育核心價值觀量表包含道德、安全、競爭、終身價值觀等4個維度的分量表，體育用品消費意愿量表包含消費態(tài)度、消費頻率、消費程度等3個維度的分量表，個體健康信念量表包含感知嚴重性、感知益處、感知健康動力、感知運動障礙等4個維度的分量表，雖然已有固定量表，但均未在自主健身行為方面做過研究，需要進行探索性的篩選和驗證，大樣本量抽樣調查進行檢驗分析。

變量的關系探索。體育核心價值觀、體育用品消費意愿、個體健康信念等各因素是否與青少年自主健身行為具有關系，運動科學知識認知水平與這些因素間的關系以及這些因素是否發(fā)揮中介效應等，均需要通過建立結構方程模型進行探索性因子分析。

2.3.3.2 主要方法

文獻資料法。查閱國內外文獻資料，對體育核心價值觀、體育用品消費意愿、個體健康信念等方面的研究進行查閱，同樣通過多方面檢索，下載、整合和梳理相關文獻，奠定理論基礎。

問卷調查法。體育核心價值觀、體育用品消費意愿、個體健康信念的量表均有固定量表，在現(xiàn)有的基礎上進行調查檢驗與修正，方便研究使用。通過大樣本量的問卷調查，獲取數(shù)據(jù)資料，用于后續(xù)數(shù)理統(tǒng)計。

數(shù)理統(tǒng)計法。運用結構方程模型探索性因素分析分別進行探索。主要探究方面：體育核心價值觀、體育用品消費意愿、個體健康信念等3個方面是否與自主健身行為、運動科學知識認知水平之間存在關系。

2.4 實際研究過程中困難程度分析

2.4.1 多種量表的檢驗與修正

驗證性因子分析中涉及社會支持方面的4個分量表和個人運動心理因素方面的2個分量表，均已在自主健身相關研究中進行應用，可以直接進行信、效度的檢驗并修正后進行使用。探索性因子分析中涉及體育核心價值觀的4個分量表，體育用品消費意愿的3個分量表，個體健康信念的4個分量表，可以通過結合現(xiàn)有的固定量表進行探索與修正，并在青少年中進行調查取樣進行量表的檢驗，使能夠準確適用。在制定與檢驗運動科學知識認知水平量表方面，由于國內尚無此方面的量表，需要重新編制和驗證，可以參照現(xiàn)有的《營養(yǎng)知識認知水平量表》作為基礎進行編制，并請專家予以指導，進行量表條目的區(qū)分度分析、量表效度分析、量表信度分析等完成量表的制定。

2.4.2 變量的關系驗證

需要進行運動科學認知水平與自主健身行為以及運動科學認知水平與社會支持、個人運動心理等因素的關系驗證，可以通過建立高階結構方程模型實現(xiàn)。為了進一步明確運動科學知識認知水平與自主健身之間的關系，需要進行客觀的實驗驗證，可以通過控制運動科學知識認知水平這一自變量，進行為期一學年的實驗干預，觀察自主健身行為的前后變化來解決這一難點。

2.4.3 變量的其他關系探索

需要探索在自主健身行為方面運動科學認知水平與體育核心價值觀、體育用品消費意愿、個體健康信念等各因素的關系，可以通過建立高階結構方程模型實現(xiàn)。

3 總結

近些年我國青少年體質健康問題突顯，引起了社會各方面的關注。通過運動科學知識的引導使青少年提高運動興趣，積極進行自主健身運動是解決體質問題的重要途徑。目前在運動科學知識的實際應用方面還存在一些問題，因此還需要進行此方面的研究。本文立足于青少年體質健康問題，分析了現(xiàn)實狀況，并提出可行的探究方法，為后續(xù)研究的深入開展提供初步思路和突破點，力求以后能夠取得實質進展，真正使運動科學知識在提高青少年的強健體魄方面帶來實際價值，這還需要我們進一步的實踐探索。