天津師范大學(xué)男子足球隊(duì)體能訓(xùn)練現(xiàn)狀研究

李金璋

摘要：隨著我國(guó)素質(zhì)教育的不斷加強(qiáng)，校園足球運(yùn)動(dòng)已經(jīng)成為國(guó)家及政府大力扶持的重點(diǎn)項(xiàng)目，而高校中的校園足球就相當(dāng)于校園足球金字塔的塔尖，各方面的訓(xùn)練也更趨近于專(zhuān)業(yè)化。現(xiàn)代足球比賽的節(jié)奏和強(qiáng)度越來(lái)越大，對(duì)運(yùn)動(dòng)員各項(xiàng)能力的要求也更高了，需要更加充沛的體能來(lái)保證技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)的正常發(fā)揮。本文對(duì)天津師范大學(xué)男子足球隊(duì)體能訓(xùn)練現(xiàn)狀做出研究，找出目前體能訓(xùn)練存在的不足之處，并提出建議。

關(guān)鍵詞：天津師范大學(xué);男子足球隊(duì);體能訓(xùn)練

天津師范大學(xué)男子足球隊(duì)有著優(yōu)良的歷史傳統(tǒng)，從首屆“飛利浦”杯大學(xué)生足球聯(lián)賽開(kāi)始，就一直活躍于高校足壇，并取得了許多優(yōu)異的成績(jī)。

1 體能訓(xùn)練的重要性

現(xiàn)代足球比賽的節(jié)奏和強(qiáng)度越來(lái)越大，對(duì)運(yùn)動(dòng)員各項(xiàng)能力的要求也更高了，需要更加充沛的體能來(lái)保證技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)的正常發(fā)揮;足球運(yùn)動(dòng)技戰(zhàn)術(shù)發(fā)展已基本成型，球員體能成為左右比賽的重要砝碼之一;只有使運(yùn)動(dòng)員擁有更強(qiáng)健的體魄，才能減少傷病的發(fā)生，保證球員身體和心理的健康，保證球隊(duì)的競(jìng)爭(zhēng)力，如果傷病無(wú)法避免，體能訓(xùn)練中的功能性練習(xí)動(dòng)作也是積極恢復(fù)的手段，有益于運(yùn)動(dòng)員的治療康復(fù)。

隨著我國(guó)素質(zhì)教育的不斷加強(qiáng)，校園足球運(yùn)動(dòng)已經(jīng)成為國(guó)家及政府大力扶持的重點(diǎn)項(xiàng)目;在高校中開(kāi)展校園足球運(yùn)動(dòng)，對(duì)學(xué)生的身體健康和心理健康都有著促進(jìn)作用，校園足球中體能訓(xùn)練是其重要環(huán)節(jié)。

2 高校足球隊(duì)加強(qiáng)體能訓(xùn)練的意義

首先，對(duì)體能訓(xùn)練加以重視，形成完善的體能訓(xùn)練體系，可使隊(duì)伍的競(jìng)技水平更上一層樓，競(jìng)賽成績(jī)得到提高，提升學(xué)校的知名度;其次，競(jìng)賽成績(jī)的提高，知名度的上升，可吸引更高水平的優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員加入隊(duì)伍，進(jìn)一步提升競(jìng)技水平，使隊(duì)伍的人才結(jié)構(gòu)進(jìn)入良性循環(huán)。

3 體能訓(xùn)練計(jì)劃的重要性

體能訓(xùn)練是系統(tǒng)的訓(xùn)練過(guò)程，為了獲得良好的訓(xùn)練效果，需要進(jìn)行合理的設(shè)計(jì)和總體規(guī)劃，并處理好在組織和實(shí)施訓(xùn)練過(guò)程中可能出現(xiàn)的各種問(wèn)題，訓(xùn)練計(jì)劃和訓(xùn)練實(shí)踐兩者之間的關(guān)系是相輔相成的，科學(xué)和完整的訓(xùn)練計(jì)劃可以確保體育鍛煉的穩(wěn)步進(jìn)行，而執(zhí)行所計(jì)劃的訓(xùn)練實(shí)踐中反映出的現(xiàn)象和效果可以為計(jì)劃提供真實(shí)和第一手的反饋，從而修改計(jì)劃，使其更適合實(shí)際情況，一切都基于現(xiàn)實(shí)，因此，在訓(xùn)練計(jì)劃的制定，組織和實(shí)施的互動(dòng)過(guò)程中，教練的訓(xùn)練理論和實(shí)際操作是相互促進(jìn)和補(bǔ)充的，從而使教練員逐漸加深了對(duì)足球體能訓(xùn)練規(guī)律的理解和掌握，不斷積累經(jīng)驗(yàn)，提高體能訓(xùn)練質(zhì)量。

4 存在的問(wèn)題

4.1 教練團(tuán)隊(duì)配置不合理

天津師范大學(xué)男子足球隊(duì)的運(yùn)動(dòng)員基本由體育教育專(zhuān)業(yè)的學(xué)生所組成，相較于其他高校高水平足球運(yùn)動(dòng)員，本隊(duì)運(yùn)動(dòng)員在體能情況，技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)等方面都存在著不足，所以說(shuō)專(zhuān)業(yè)的教練員是彌補(bǔ)這些不足的重要環(huán)節(jié)。

一支球隊(duì)中，教練員的數(shù)量和業(yè)務(wù)水平是影響體能訓(xùn)練的重要因素，關(guān)系到訓(xùn)練的組織和實(shí)施效果，如果教練員數(shù)量過(guò)少，則有限的精力不可能完全覆蓋所有隊(duì)員以及體能訓(xùn)練的每一方面，結(jié)果是難以有效管理訓(xùn)練的組織和安排，而如果教練員業(yè)務(wù)水平不高，則勢(shì)必會(huì)使訓(xùn)練計(jì)劃、內(nèi)容、方法、手段等科學(xué)性的欠缺，所以，運(yùn)動(dòng)員與教練員的合適比例以及高素質(zhì)教練員隊(duì)伍是保證高效體能訓(xùn)練得以實(shí)施的前提條件。

經(jīng)過(guò)實(shí)地考察發(fā)現(xiàn)，天津師范大學(xué)男子足球隊(duì)日常訓(xùn)練人數(shù)為20人，主教練為1人（主教練A），另有2名兼職教練員（兼職教練員B、兼職教練員C）;日常訓(xùn)練過(guò)程中，教練團(tuán)隊(duì)的配置基本為1名主教練與1名兼職教練員的組合。這就意味著，平日的訓(xùn)練中，1名教練員，就要負(fù)責(zé)10名左右隊(duì)員的訓(xùn)練工作，這無(wú)疑使得教練員的工作難度加大，訓(xùn)練效率降低。

4.2 運(yùn)動(dòng)員對(duì)體能訓(xùn)練的重要性認(rèn)識(shí)不足

體能訓(xùn)練在提高運(yùn)動(dòng)員的身體素質(zhì)，運(yùn)動(dòng)能力以及掌握技戰(zhàn)術(shù)方面起著非常重要的作用。與技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練相比，體能訓(xùn)練是一個(gè)比較枯燥的訓(xùn)練內(nèi)容，訓(xùn)練后短時(shí)間內(nèi)可能不會(huì)感受到體能的變化，如果運(yùn)動(dòng)員不了解體能訓(xùn)練的重要性，就有可能會(huì)產(chǎn)生消極的心態(tài)。訓(xùn)練情緒會(huì)影響體能訓(xùn)練的效果和質(zhì)量。如果運(yùn)動(dòng)員能夠充分理解體能訓(xùn)練的重要作用，積極與教練配合，那么長(zhǎng)此以往，他們將獲得理想的訓(xùn)練結(jié)果。

通過(guò)與運(yùn)動(dòng)員的交流，得知運(yùn)動(dòng)員們認(rèn)為現(xiàn)有的技戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練強(qiáng)度已經(jīng)很大，已經(jīng)等同于進(jìn)行了體能訓(xùn)練，所以覺(jué)得體能訓(xùn)練已經(jīng)沒(méi)必要再進(jìn)行開(kāi)展;運(yùn)動(dòng)員中認(rèn)為體能訓(xùn)練重要的只有6人，其余則覺(jué)得體能訓(xùn)練并不重要。由此可以見(jiàn)得，運(yùn)動(dòng)員對(duì)體能訓(xùn)練重要性的認(rèn)識(shí)還十分不足。

5 建議

應(yīng)聘請(qǐng)專(zhuān)業(yè)的體能教練負(fù)責(zé)隊(duì)伍的體能訓(xùn)練，這樣就能使其他教練員將精力集中于運(yùn)動(dòng)員的技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練上;應(yīng)通過(guò)參加培訓(xùn)等手段，增加兼職教練員B與兼職教練員C的專(zhuān)業(yè)程度及業(yè)務(wù)水平，從而更好地為球隊(duì)服務(wù);門(mén)將這樣的特殊位置應(yīng)聘請(qǐng)專(zhuān)業(yè)的門(mén)將教練來(lái)指導(dǎo)訓(xùn)練。

應(yīng)對(duì)運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行體能訓(xùn)練方面知識(shí)的普及，讓運(yùn)動(dòng)員深刻體會(huì)到體能訓(xùn)練的重要性，并激發(fā)運(yùn)動(dòng)員對(duì)體能訓(xùn)練的自覺(jué)性。

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