父母離婚，該怎么告訴孩子？

家長來信

“德育信箱”老師：

您好！我女兒讀初二，兩個月前，我和她媽媽離婚了，我們不知道怎么讓女兒直面我們離婚的事，所以仍住在一起，表面上維持著支離破碎的家庭生活，沒有把離婚的事告訴女兒。這樣下去不是長久之計，我擔心萬一哪天被女兒發現了，還不如現在我們自己告訴她。但是，我不知道選擇怎樣的時機、方式告訴她。還有，除了告訴她我們離婚了，我還得說些什么……很糾結、擔心、迷茫，希望能得到你們的專業幫助。

一個不想傷害女兒的爸爸

回信老師：俞尤棠（富陽區教育發展研究中心）

不想傷害女兒的爸爸：

您好！孩子生活在父母長期冷戰或吵架的家庭中，害處更甚于父母離婚。如果父母雙方對離婚問題及離婚后的生活處理得妥當，那么父母離婚對孩子的不良影響持續時間會較短。

一、坦誠告訴孩子離婚的打算

最佳時機是夫妻雙方確定要離婚并談妥監護權和未來安排后。此時告訴孩子，可以使孩子有心理準備，并且在日常生活中逐漸接受即將面臨父母離婚的事實，這是給孩子調整自己、接受現實的緩沖期。告訴之前最好有鋪墊，平時聊到別人離婚的例子時，可以和孩子談談對離婚的看法和態度，這樣孩子在心理上對父母即將離婚的事實相對好接受一些。

避免孩子卷入婚姻爭斗。一些夫妻離婚前會經歷多次想離又不離的反復徘徊糾結或爭吵階段，容易使孩子卷入婚姻爭斗中。在談妥離婚事宜和未來安排后，再坦誠告訴孩子，可以避免孩子卷入之前搖擺不定甚至折騰不止、一地雞毛的婚姻旋渦里。有的夫妻離婚大戰好幾年，試圖解決婚姻問題卻又長期得不到解決，讓孩子卷入其中，這對孩子的傷害是巨大的。

一起告訴孩子離婚的消息?，F在你和前妻離婚兩個月了還沒有告訴女兒，你們想要保護女兒的心情是可以理解的，但是這樣做是不妥的，也是有風險的，正如你擔心的，如果不小心被女兒發現，那么處理起來會更被動，對女兒的傷害可能會更大。你和前妻可以選擇一個風平浪靜的日子，一起認真誠懇地告訴女兒事實。為什么要夫妻兩人一起告訴孩子，而不是單獨一個人說？因為這樣會讓孩子相信，你們雖然離婚了，但現在和未來都會繼續承擔父母的責任，這會讓孩子有安全感，雖然父母離婚是不幸的，但所幸父母對自己的愛仍在，未來是安全和踏實的。

二、客觀、冷靜地解釋為什么你們要離婚

確保孩子理解父母離婚是父母之間的原因而不是因為孩子。孩子有權知道真相，你們要客觀冷靜地告訴孩子真相，即使真相很傷人。不需要和孩子講具體細節，你們可以這樣說，“媽媽（或爸爸）已經愛上了另一個人”“我們曾經認為彼此是真愛，但現在看來是一個錯誤的判斷”“女兒，我們的婚姻遇到了困難，前段時間我們努力試著去解決，但是實在難以解決”“爸爸和媽媽經常吵架，在一起生活感到心很累”……不管如何說，你們要向孩子傳遞一個基本信息——你們曾經深愛著對方，但現在必須分開;要讓孩子知道她是你們愛的結晶，因為這對青少年的自我價值感太重要了。

避免互相指責、憤怒控訴和抱怨。千萬不要說“你媽媽（或爸爸）不要我們了”，這會降低孩子的自我價值感，也不要指責控訴“你爸爸（或媽媽）一天到晚只知道搓麻將（酗酒、賭博……），我再也忍受不了了”“你爸爸（或媽媽）太自私了！只在乎他（她）自己，根本不把我們放心上”……

三、詳細、具體地和孩子討論未來的生活安排

未來安排越詳細越好。要盡可能具體地告訴孩子未來的生活安排，保證你們承擔的責任，如她將在哪兒生活，是跟隨爸爸還是媽媽，誰將搬走，搬去哪兒，什么時候來看望她或者接她過去住幾天……不管你女兒問你們任何她想知道的對未來的安排，你們都要盡可能誠實地回答，不要隱瞞，不要避而不談。

要多次與孩子討論。第一次側重于創設開放的溝通氛圍，讓孩子感受到她可以問任何她想問的問題，而且你們都會誠實地回答，這樣會使孩子覺得你們的決定是對她負責的。后面幾次側重于談離婚后的生活打算，盡量以積極樂觀的態度去談，以解決即將面臨的難題為主，如離婚后，父母雙方的老人或親友，可能會有不理智的言行影響到孩子，你們要提前提醒，并討論如何去面對或化解。

四、一些需要避免的行為

不要讓孩子夾在中間。不管你對前妻有什么看法，都要支持她與孩子的關系，不要讓她在你們之間做出選擇，要尊重她的意愿和選擇。不要把你對前妻的感情強加到孩子對她媽媽的感情上，你是你，孩子是孩子。更不要讓孩子做“間諜”（如“你媽媽最近有沒有男朋友在交往”）“同盟軍”（如“你媽媽總是這樣，你現在知道我當初為什么一定要離婚了吧”）“傳話筒”（如“告訴你媽媽不要總是想管我的閑事”“告訴你媽媽她好久沒管你的生活費了”），如果你和前妻有分歧，你應該直接與前妻溝通解決，而不是通過孩子。

沒有監護權的一方，不要用禮物或其他手段來吸引孩子。沒有監護權的一方，來看望孩子或接孩子去共同小住一段時間時，應該把心態放平和，可以表達自己對孩子的愛和歡迎，但不要太過，不要讓孩子感覺是在討好她甚至縱容她，要盡量讓孩子像在普通家庭中生活一樣，是家庭的一員，受家庭規則約束，和平時每天一樣需要正常完成作業和家務勞動。

當然，不同的家庭有不同的狀況，版面所限不能一一枚舉，我們可以通過后續的回信做進一步的交流。

最后，要提醒你的是，越來越多的研究表明，離婚、單親、再婚家庭本身并不會影響孩子的心理健康和人格發展，重要的是親子關系的質量，而不是孩子所在家庭的類型。青少年適應父母離婚的速度和程度，取決于他是否能與父母保持良好的關系。所以你盡管放寬心，從容迎接離婚后的家庭人際關系變化，讓孩子與你們之間幸福的父女、母女關系一直持續下去。