請警惕血尿酸高

文 李鑫 （雅安職業技術學院附屬醫院）

正常情況下，男性在正常嘌呤飲食狀態下非同日兩次空腹血尿酸水平高于7mg/dl（420μmol/L），則被視為血尿酸高；女性在正常嘌呤飲食狀態下非同日兩次空腹血尿酸水平高于6mg/dl（360μmol/L），被視為血尿酸高，血尿酸高也被稱為高尿酸血癥，該病癥不僅會造成患者的腎功能損害，而且還能引發多種并發癥，對于患者的生命健康具有嚴重的危害。為了有效預防血尿酸高，我們需要對其相關知識進行了解和掌握，下面我們帶大家一起來了解一下血尿酸高的病因、危害和預防，以此來強化人們對血尿酸高的正確認知，從而提高人們的警惕性。

血尿酸高的病因

血尿酸高即高尿酸血癥，根據其發病原因不同又可分為原發性高尿酸血癥及繼發性高尿酸血癥兩種，下面對這兩種病癥的病因進行詳細介紹。原發性高尿酸血癥。造成原發性高尿酸血癥的主要原因包括尿酸排泄減少或尿酸生成過多。一方面，尿酸排泄減少作為原發性高尿酸血癥的主要病發原因，其可能機制包括腎小管重吸收增加、腎小管分泌減少等，臨床上有90%以上的痛風患者都是由于尿酸排泄減少造成的；另一方面，尿酸生成過多也有可能引發原發性高尿酸血癥，其可能機制包括尿酸代謝先天性缺陷和基因突變等。繼發性高尿酸血癥。繼發性高尿酸血癥主要是在腎病變、利尿劑的影響下導致腎尿酸排泄減少所引起的，此外，在對白血病、淋巴瘤化療的過程中，由于化療藥物造成大量細胞的破壞，在加速代謝過程的同時，也為繼發性高尿酸血癥的發生提供了可能性。

血尿酸高的危害

可造成痛風。據臨床數據顯示，造成痛風95%以上的原因都是血尿酸高導致的。高尿酸血癥雖然不能百分之百引發痛風，但可在一定條件下轉化為痛風，當尿酸鹽在人體內沉積下來，便會產生痛風。隨著高尿酸血癥患病時間的延長，患者患有痛風的風險越大，因此，為了降低痛風的發病率，人們必須要給予血尿酸高一定的重視，從而確保人們的身體健康。可誘發高血壓。目前，隨著醫學研究的不斷深入，人們發現血尿酸高是造成高血壓的危險因素之一，血尿酸水平每增高59.5μmol/L，高血壓發病的概率就增高30%左右。與此同時，在對高血壓患者進行研究的過程中發現，有80%左右的高血壓患者都患有高尿酸血癥，由此可見，血尿酸高與高血壓的形成存在著緊密的聯系。可引發糖尿病。高尿酸血癥會造成胰腺β細胞的功能，在此影響下，人體的胰腺功能下降，最終增加了糖尿病的患病風險。此外，經臨床實驗證明，高尿酸血癥作為誘發糖尿病的主要原因之一，直接影響著糖尿病患者的病情發展情況，若患者的血尿酸得不到控制，則很有可能會加重糖尿病患者的病情，反之則會有改善的作用。可導致代謝綜合征。造成代謝綜合征的主要原因是高胰島素血癥和胰島素抵抗，而胰島素抵抗又是血尿酸增加的基礎，最終導致高尿酸血癥的形成。可引起心腦血管疾病。尿酸作為誘發心腦血管疾病的獨立危險因素之一，對于血尿酸高的人群具有一定的危害。根據臨床調查顯示，血尿酸高的人群患有冠心病、心絞痛的概率明顯高于普通人，而且血尿酸每升高1mg/dl，患有心腦血管疾病的危險就增加40%，與此同時，血尿酸高也是造成心腦血管死亡率逐漸上升的主要原因之一。可致使腎臟損害。尿酸與人體腎臟功能和腎疾病的產生具有緊密的聯系，一旦血尿酸水平較高，很有可能使腎小球入球小動脈發生微血管病變，從而導致腎臟疾病的發生，最終對患者的腎臟功能造成一定的影響。

血尿酸高的預防

通過上述內容我們可以看出，血尿酸高對于人體的危害是巨大的，它不僅是造成多種并發癥的主要原因之一，也是影響人體機能的主要因素。這就要求我們在日常生活中要做好預防工作，警惕血尿酸升高，在確保人體機能正常發揮的同時，也能減少疾病的發生，從而為保障我們的身體健康創造良好的條件。那么，如何做好血尿酸高的預防工作呢？下面我們帶領大家一起來了解一下，大家不妨耐心的閱讀。控制體重。為了防止血尿酸升高，我們應該盡量將體重控制在合理范圍內，不要過于肥胖。若想要減重，也不可操之過急，需要緩慢進行，這是因為快速減重很容易造成組織分解速度加快，從而產生大量的尿酸，鑒于此，對于那些體重較重的人群而言，需要結合自身的實際情況制定針對性的減重計劃，在循序漸進的基礎上逐漸落實，從而取得良好的效果。合理飲食。據相關調查顯示，血尿酸高與人們的飲食習慣緊密相連，這就要求我們必須要養成合理、健康、科學的飲食習慣，從而減少“病從口入”的發生率。一方面，我們飲食應以清淡為主，少吃一些油炸、膨化食品，烹飪方式多采用蒸、煮和涼拌；多吃一些富含維生素的食物，如米、面、牛奶、雞蛋等；少吃一些動物內臟、海鮮或肉湯，多吃一些新鮮的水果和蔬菜。另一方面，禁酒，尤其是啤酒和白酒，若一定要飲酒，可飲用少量紅酒。多喝水。充足的水分能夠幫助人們順利排泄尿酸，因此，我們還需要養成多喝水的好習慣。與此同時，為了確保獲得理想的效果，我們應該多飲自來水和礦泉水，不飲純凈水。

總之，血尿酸高對于人體具有嚴重的危害，需要我們在日常生活中高度警惕，在了解其相關知識的同時，也需要做好日常預防工作和護理工作，以便降低各種慢性病的發病率，從而保障我們身體機能的正常發揮，進一步為實現我們的健康長壽奠定良好的基礎。