腎虛型腰痛的治療，中醫有方法

近年來，隨著人們的生活水平不斷提升，許多人的生活習慣與飲食習慣逐漸發生改變，都市中的廣大男性同胞，都普遍存在工作壓力大，且經常熬夜加班的情況，作息不規律、抽煙喝酒、腰酸背疼等癥狀出現時，當出現以上癥狀時，很可能是患上了腎虛型腰痛。在檢查過程中，患者往往并沒有比較明顯的癥狀，通常在早晨比較明顯，疼痛并不劇烈，這個時候，患者應當引起高度重視，通過中醫方法進行治療，效果顯著，并且副作用比較小，是許多腎虛型腰痛患者的首選治療方案，那么中醫治療方法都有哪些呢？下面讓我們一起來看看。

什么是腎虛型腰痛？

腎虛型腰痛是中老年人群比較常見的疾病之一，近年來，由于人們的生活壓力越來越大，許多青壯年群體也相繼出現該病癥。患者主要的癥狀表現為長期性腰痛且同時伴有酸軟乏力的癥狀，當過于勞累時，患者會反復性的發作。患者還會出現頭昏腦漲、四肢乏力、失眠多夢、腰酸背痛等癥狀，經常會感覺到非常疲累，但是無法很好的入睡，腎虛腰痛患者，往往會表現為體重明顯的上升或者下降。在晨起時，會出現腹部肌肉無力、面色蒼白等癥狀，肌肉無力，上樓的時候感到無力，即使是坐著也經常會感到腰痛。

腎陽虛腰痛

中醫當中有句話為“腰為腎之府”，說的是腰是腎臟的家，當經常性出現腰痛癥狀時，便是腎陽虛的典型癥狀，腎虛腰痛也會逐漸擴散到患者的全身各個部位，身體也會感覺到發涼。陽虛者，舌苔厚、畏寒、四肢發冷、抑郁寡歡、經常感到疲憊、出冷汗，腰痛非常明顯，面色無光。

男性癥狀表現：性功能下降，遺精、陽痿、早泄、精子活動力也會降低，甚至不育。四肢發涼、腰酸背痛、筋骨萎軟、聽力下降，且記憶力衰退、多夢、經常性出汗，腎陽虛男性患者可多吃一些海產品或者韭菜。

女性癥狀表現：如子宮發育不良、月經不調、性欲下降、尿頻、小便清長等、精神不振、容易感到疲勞、四肢發冷、身體沉重、容易腰痛、同時也容易患上腰椎、頸椎疾病。形體虛胖或者瘦弱，并且容易出現痤瘡、粉刺以及皮膚過敏等問題。

腎虛型腰痛的中醫治療方法有哪些？

規律的生活習慣

當還沒有出現明顯的腎陽虛衰、腎氣不足等癥狀時，過早的用藥并不是最佳治療方法，因此，在日常生活當中，應當經常性地多加鍛煉和運動，養成良好的生活習慣，這樣也能夠有效地預防腰酸腰痛的癥狀，當出現腰痛時，要及時進行檢查，當確認骨骼系統并沒有問題時，在醫生的允許下，開中藥進行治療。俗話說，藥補不如食補、食補不如神補，追求健康的生活習慣是非常關鍵的，所以，要重視日常體育鍛煉，切不可聽信各類保健品所謂的功效。

飲食療法

豬腰刀豆湯：豬腰適量，刀豆250 克，將豬腰破開洗凈之后，去臊腺后，將其切成腰花，刀豆洗凈稍浸，撈出和腰花一同放入鍋內，并適當加水，用文化煮熟便可，其具有補腎壯陽、補中益氣、利濕的作用，并且能夠輔助治療脾胃虛弱、消瘦乏力、消渴多飲、腎虛陽痿等癥狀。

絲瓜花蜜飲：將絲瓜花洗凈，取10 克，用沸水沖泡，并適當加入蜂蜜，每日3 次。

鮮藕姜汁：取鮮藕500 克，生姜約50 克，藕與姜洗凈，切碎，榨汁，分數次飲完。

腎陽虛患者還可以多吃韭菜、羊肉以及泥鰍等，具有良好的食補作用，針對患者的實際情況，可適當服用腎寶、腎氣丸等藥物。

按摩療法

按涌泉：端坐，雙手擦熱，一手按摩涌泉穴，一手握足趾，等到熱了為止，兩手互換，交替進行。

按腎俞：在睡前坐到床邊，解開衣服，舌抵上顎，并且目視頂門，提縮肛門，重復數十次，兩手貼在腎俞穴、中指正對命門穴，進行環形摩擦。

中藥治療

腰痛寧膠囊：主要由馬錢子、麻黃、川牛膝、乳香、全蝎、蒼術、甘草等藥物共同配制，具有驅寒除濕、活血通絡以及消腫止痛等功效，可用于治療腰肌勞損以及腰椎間盤突出、風濕性關節炎等相關疾病，療效顯著。冬蟲夏草：冬蟲夏草4 克配合豬瘦肉、肌肉、鴨肉等一起燉，并連續服用大約一個月的時間，對治療腎虛型腰痛患者具有良好的效果。

腎陰虛患者可適當服用枸杞子，其味甘、性平，具有良好的補腎養肝功效，同時也有利于壯筋骨、益精明目，長期服用有助于延年益壽。腎陰虛患者還可服用黑芝麻、黑木耳、核桃等。腎陰虛有火者，在飲食中可適當吃一些清涼的食物，如綠豆、金銀花、銀耳、蓮子、決明子、魚湯等。

腎虛型腰痛主要和人們的生活習慣密切相關，所以，在日常生活當中，應當高度重視提升身體素質，避免過度疲勞、身體虛弱、讓自己放松等，也能夠有效避免腎虛型腰痛疾病。多加鍛煉，注意睡眠充足，避免過度勞累。需要注意的是六味地黃丸雖然具有一定的補腎功效，但是六味地黃丸并不適用于怕冷、手腳冰冷等癥狀的腎陽虛與腎氣虛患者，只適用于腎陰虛患者，大部分的中老年人群腎虛型腰痛疾病主要是腎陽虛與腎氣虛，不適宜食用。