有關(guān)兒童口腔保健小常識(shí)

兒童在生活中需要養(yǎng)成一個(gè)良好的護(hù)牙習(xí)慣。很多父母認(rèn)為，選擇一些價(jià)格比較高或者進(jìn)口的牙膏就能夠?qū)⒆映砷L(zhǎng)階段的口腔問(wèn)題進(jìn)行有效防護(hù)。實(shí)際上，并不能從根本上解決問(wèn)題，單一的通過(guò)牙膏來(lái)防蛀、抑制齲齒等是不利的。通過(guò)調(diào)查分析，很多家長(zhǎng)開(kāi)始增加對(duì)兒童口腔問(wèn)題和牙膏品質(zhì)要求的重視。隨著牙膏品牌的多樣化，牙膏的質(zhì)量也得到創(chuàng)新。但是，兒童的口腔問(wèn)題發(fā)病率也沒(méi)有降低，反而出現(xiàn)明顯的增長(zhǎng)趨勢(shì)。所以說(shuō)，加強(qiáng)對(duì)兒童口腔的護(hù)理是十分重要的，那么，有關(guān)兒童口腔保健常識(shí)都有哪些呢？下面，做出簡(jiǎn)單探討。

齲齒的形成

齲齒也就是蟲(chóng)牙，但并不是通過(guò)肉眼就能看見(jiàn)每個(gè)小蟲(chóng)子。齲齒主要是在牙齒的表面因?yàn)榧?xì)菌導(dǎo)致的。對(duì)于我們每個(gè)人來(lái)說(shuō)，口腔內(nèi)都存在大量細(xì)菌，這些細(xì)菌堆積起來(lái)以及混合起來(lái)，在代謝產(chǎn)物和唾液中，當(dāng)一些成分粘結(jié)在牙齒表面，就會(huì)形成一層菌斑。對(duì)于菌斑中的細(xì)菌，主要的養(yǎng)料為糖，能夠使糖轉(zhuǎn)為酸。我們的牙齒雖然比較硬，但是，受到酸的侵蝕后會(huì)脫礦，在這種長(zhǎng)時(shí)間下，牙齒就會(huì)出現(xiàn)齲洞。尤其是一些新長(zhǎng)的牙齒或者是發(fā)育不好的牙齒，對(duì)這種侵蝕的抵抗力都比較弱，所以更容易出現(xiàn)齲齒。為了預(yù)防齲齒，在日常生活中，就要對(duì)牙齒定期檢查，每天早上和晚上都要進(jìn)行一次刷牙，飯后養(yǎng)成漱口的習(xí)慣。最好使用保健牙刷，選擇氟化物，平時(shí)注意少吃糖，特別是針對(duì)幼兒的飲食，要尤其重視。

兒童保健小常識(shí)

第一，在生活中，需要兒童養(yǎng)成良好的刷牙習(xí)慣。特別是2 歲到6 歲年齡段的孩子，不僅要選擇適合自己年齡的牙膏，在刷牙過(guò)程中還需要注意到，使用溫開(kāi)水漱口，每天早上和晚上各一次。因?yàn)閷?duì)于該年齡段的孩子，他們處于比較自由的生長(zhǎng)期，所以，刷牙的次數(shù)不能太多，如果太多反而會(huì)給牙齒帶來(lái)一定損傷。不僅如此，兒童在刷牙的時(shí)候，力度也不能太重，要將其控制在合理范圍內(nèi)。對(duì)于刷牙的時(shí)間，基于相關(guān)研究，發(fā)現(xiàn)以色列發(fā)起的三分鐘刷牙活動(dòng)中，一般人刷牙期時(shí)間為一分鐘，平均在1.38 分鐘。其實(shí)，正確的刷牙時(shí)間要控制在3 分鐘左右，這樣才能將口腔或者是牙齒上的細(xì)菌全部清除。

第二，詳細(xì)正確地刷牙方法。在實(shí)際刷牙的時(shí)候，需要順著牙刷或者是豎著刷牙。在里面刷完后再刷外面，其中，要注意到不能來(lái)回的橫向用力刷，以免給牙齦帶來(lái)?yè)p傷。

第三，平時(shí)需要重視牙齒的衛(wèi)生，積極保護(hù)好牙齒。在日常生活中，兒童不能多吃糖果，特別是在臨睡之前，不能吃糖，以加強(qiáng)對(duì)齲齒的預(yù)防。不僅如此，還需要兒童在平時(shí)養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，避免咬手指頭或者是一些異物等，也不能利用舌頭舔牙齒。

第四，如果在生活中發(fā)現(xiàn)兒童牙齒有病，且一直沒(méi)有得法改善，需要馬上就醫(yī)，針對(duì)其中的蛀牙以及壞牙等，都需要及時(shí)的修補(bǔ)或者拔除。

第五，在口腔保健中，良好的飲食也發(fā)揮重要作用。好的牙齒能夠享受更加多樣的食物，且良好的咀嚼能力也會(huì)增強(qiáng)牙齦強(qiáng)度，促使唾液分泌，在消化過(guò)程中，也有利于殺菌。除了遺傳因素，牙齒的顏色和硬度都與平時(shí)牙齒保健和飲食習(xí)慣的良好養(yǎng)成存在很大關(guān)系。

第六，不同階段的口腔保健。對(duì)于嬰幼兒時(shí)期，要進(jìn)行口腔保健，不僅要保證平衡膳食，還需要促使母乳喂養(yǎng)更加科學(xué)。嬰幼兒時(shí)期的乳牙和全部的恒牙都在形成，且處于身體快速增長(zhǎng)的時(shí)期，所以，要給予充足的蛋白質(zhì)，維生素和有機(jī)鈣、鐵、磷等，以保證牙齒能夠有效發(fā)育。6 個(gè)月以前，嬰幼兒會(huì)從母乳或者奶粉中獲得營(yíng)養(yǎng)，在6 個(gè)月以后，需要增加含鐵、無(wú)鹽食物等，以滿足嬰幼兒的生長(zhǎng)需求。母乳具有較高熱量，富含嬰幼兒需要的各種營(yíng)養(yǎng)，不僅能夠促使嬰兒消化和吸收，直接哺乳也十分方便。所以，要保證母乳喂養(yǎng)6 個(gè)月，在喂奶的時(shí)候注意姿勢(shì)，進(jìn)行左右輪換喂奶，以免影響嬰幼兒頜面部的生長(zhǎng)發(fā)育。在人工喂養(yǎng)過(guò)程中，要注意一些問(wèn)題。奶瓶是人工喂養(yǎng)的主要工具，在喂養(yǎng)的時(shí)候，要選擇嬰兒適合年齡的奶瓶，避免因?yàn)榭锥刺竽塘鞯靥?，無(wú)法促使咀嚼能力得到鍛煉。在喂奶的時(shí)候，最好不要躺著喂奶，以免影響頜面發(fā)育。嬰幼兒時(shí)期，不能將奶瓶或者裝有甜飲料的奶瓶作為安慰劑，同時(shí)，還需要注意到奶瓶中的內(nèi)容物。還需要對(duì)含糖飲料、食物的攝入予以限制。碳水化合物為人體需要的主要能量，也是人體生長(zhǎng)發(fā)育的重要成分。但是，精制碳水化合物問(wèn)題和糖類、齲齒存在很大聯(lián)系，因此，家長(zhǎng)需要對(duì)含糖飲料或者含糖食物的攝入進(jìn)行積極限制，減少含糖食物量以及食用頻率。對(duì)于學(xué)齡前的兒童，為了促使兒童健康，需要提供纖維性食物，重視平衡膳食，減少挑食情況。特別是甜食，和兒童齲齒存在很大關(guān)系，所以，要盡量減少挑食的數(shù)量和頻率，避免造成嚴(yán)重危害。比如，少喝酸性飲料，特別是果汁、奶制品飲料等，會(huì)使牙面與酸性物質(zhì)直接接觸，導(dǎo)致牙齒過(guò)敏，增加風(fēng)險(xiǎn)，所以，平時(shí)最好養(yǎng)成喝白開(kāi)水的習(xí)慣。