“停課不停學”系列

施香丹

當前疫情形勢下，為了盡快戰勝疫情，全國上下倡導“足不出戶”，“停課不停學”。而信息技術的力量，也正在以潛移默化又不可抑制的速度改變著世界、影響著我們的生活，并催生出了“微時代”的誕生。在這種情況下，體育微課應運而生。以微課為載體，傳播親子游戲為教學內容，讓我們更多的家長孩子，收獲融洽的親子關系，同時身心都能得到一定的發展。具體目標如下：

（1）增強體育教師綜合素質，提升親子游戲設計內容的能力，提高體育微課的制作水平。

（2）建立滿足不同層次學生需求，不同課型需求的親子游戲資源庫。

（3）增強學生體質，改善親子關系，讓家長與孩子和諧相處。

1 親子游戲的內容開發

學生的居家親子游戲除了要考慮場地及安全以外，還要基于學生的動作發展、認知發展、素質發展敏感期等特點。因此，居家親子鍛煉內容，設計鍛煉方法和形式的時候，還要盡可能地考慮不同年齡段學生的運動需求，增加趣味性和針對性，盡可能創編新穎的、有趣的、適宜的，能樂在其中的運動方式。同時親子游戲的設置中，我們主要以小學低段學生的生理和心理特點出發。小學低段學生骨骼易彎曲，肌肉力量較小，大肌肉動作的協調性比幼兒期有很大的發展，但小肌肉動作的協調性還較差。這一階段的兒童，不易做強度太大，時間太久的體育運動。他們的注意力不持久，他們的獨立性和自覺性較差，在生活、學習、活動等各個方面都需要成人的監護和具體指導。因此，在設計親子游戲過程中，我們主要選擇規則簡單，操作性強，有趣味性，安全性的親子游戲。

1.1 立足學生實際，設計趣味教學

（1）選用學生熟悉的教師錄制視頻

低段學生對于老師的崇拜性很強，如果能在視頻中看到自己認識的，甚至是自己的體育老師，那鍛煉的興趣性和積極性可想而知。

（2）編輯符合學生年齡段的導語

例如：我們給低段學生的兒童化教學導語：親愛的小朋友們：新年好！這個寒假，人類正在跟一種可惡的病毒作斗爭呢！這種病毒長得像皇冠，所以得名為新型冠狀病毒。新型冠狀病毒非常狡猾，可以戴上各種面具來傳染動物和人類。為了避免被新型病毒傷害，小朋友們必須待在家里，足不出戶。

當病毒入侵人體時，身體免疫大軍就會和病毒展開一場大戰。要想打贏新型冠狀病毒，我們就要加強鍛煉，提高自身的免疫系統，增強抵抗力。

Look！我們的體育老師們為大家量身定制了“健身套餐”，讓我們和爸爸媽媽一起動起來，打贏這場戰役吧！

（3）設計學生易學的鍛煉動作

根據低段學生的年齡特點及運動水平，我們可以選擇動作難度中小、多重復動作、節奏偏慢、適當加入小動物模仿操等，當然在編排時還要綜合考慮身體各部位練習次數、整體運動時間及強度等。

（4）選用學生熟悉的鍛煉音樂

學生在家宅了二十多天，突然聽到學校大課間音樂、廣播操音樂、眼保健操音樂，他們肯定會有一種回到校園的感覺，那是一種歸屬感，一種學習的幸福感，可以明顯提高練習效果。

1.2 立足學校特色，激發運動興趣

我校是浙江省足球特色學校，學校足球活動豐富，學生對于足球運動也是格外偏愛，因此我們通過設計改造，引入學生喜歡的足球游戲，同時制作器材，尋找足球的替代物，開發設計學生能夠承擔生理負荷的，便于組織開展的親子體育活動。積極探索足球的不同玩法，增進創造性的運動思維。例如，我校體育組設計了一系列的家“足”總動員的足球體育親子游戲，家長們積極參與照片打卡。

1.3 立足體育模塊，提高身體素質

親子游戲的內容的設計導向并不是單一的，它是由兩方面組成的，一個是促進親子關系，另一方是提升學生的身體素質。因此我們設計的內容以《人教版體育與健康課程》為載體，按體育模塊分為走和跑、球類、技巧、投擲等方面來設計。比如球類模塊的內容選擇過程中，我們以我校的足球特色為依據設計有趣又能增強學生體能的親子游戲。

1.4 立足游戲安全，設計簡易器材

利用現有的居家生活用品或自制安全簡易的器材進行游戲，既能充分發揮學生的主觀能動性，提高自主開發器材的能力，而且使用安全，發揮器材的多種功效。在我們的生活中，易拉罐塑料瓶都是隨處可見的，如何利用這些常見的廢物為我們的體育教學服務，做成美麗的標志物是我們需要思考的。比如把雪碧瓶剪成環形圖案，可以當球托;易拉罐加上一個報紙做的桿子，可以做一個有高度的障礙物;利用廢報紙做球類或者投擲類，不僅廢物利用，而且操作簡單，很好地消除了這一類型游戲在室內進行的各種隱患。

2 經驗分享，誠談親子游戲操作方法

即使我們把親子游戲的內容設計得非常完美，體育微課制作得非常精良，如果沒有家長和孩子的良好配合和操作，我們的親子游戲開展也是空談的。因此，如何讓家長和孩子能夠在觀看親子游戲視頻后，積極開展親子游戲，成為我們這一課題急需解決的問題。在親子游戲中，相對于低段學生而言，家長起著重要的引導和陪伴作用。本課題組通過與家長的訪談、觀察、查閱文獻的方法，總結了不少親子游戲實際操作方法，對親子游戲的積極開展提供借鑒意義。

2.1 端正參與態度，認識親子游戲的價值

在與家長的訪談中，課題組發現普遍家長對于親子關系的重視有一定的提高，認為好的親子關系對促進孩子成長具有一定的影響。同時，我們學校積極制作公眾號，宣傳親子游戲及心理健康，老師也有針對性地跟家長分享與親子關系有關的“心靈雞湯”，加深家長對親子關系的印象，重視親子游戲的價值。

2.2 豐富游戲器材呈現親子游戲多樣化

合適的材料、舒適的場景是我們進行親子游戲必不可少的外部條件。因此在親子游戲材料的選擇是不能敷衍的，可根據實際情況來選擇。在這里我們還是建議家長與孩子一起制作簡單的器材，因為制作的過程不僅加強了孩子的動手能力，還增加了親子互動，是一件一舉多得的事情。

2.3 深入了解孩子，發揮親子游戲作用

在親子游戲的進行中，家長與孩子之間的實力比較懸殊，因此這個時候需要做個細心的家長，好好分析一下自家孩子是什么類型的。比如爭強好勝型的，這個時候我們就可以與他一起拼搏，激發他奪勝的欲望;膽小靦腆型的，這個時候家長要學會示弱，讓他們多多體會勝利的感覺，增強自信心;比較佛系的小孩，這個時候家長就要多動動腦筋，采用合適的激勵手段，讓他能夠積極地全身心投入到比賽中來。除了這些，家長還可以讓孩子在游戲中，擔任重要角色，如“裁判”，讓孩子知道并學習比賽的規則和技巧。只有家長重視與孩子的溝通，深入了解孩子，才能真正發揮親子游戲的最大作用。

3 應用策略

3.1 網絡為媒，打造“微”平臺

通過“體育老師”“PE鄒老師”微信公眾號推送《居家親子體育游戲》系列微視頻，隨后將公眾號鏈接發到學校教師群里，提醒班主任將鏈接發布到自己的班級群里去，家長下載以后，學生在家與家長自學微課親子游戲內容，督促學生進行積極練習，真正參與到體育親子游戲中來。

3.2 學生為主，建立“新”評價體系

一個相對完善的微課課程設置，要有配套的評價體系，就像是一根細線，將每個孩子串聯起來，刺激他們朝著更加主動學習的方向發展。對學生親子游戲實踐活動進行評價時，要采取多元化的手段，不僅關注結果，更關注學生的活動過程和體會反思。

3.2.1 自我評價

根據同學們在親子游戲實踐活動過程所得的積分來進行“熱愛運動family”的資格認定。如：①親子游戲的參與者是親子雙方，由父親和孩子或者母親和孩子，或者父母雙方和孩子;②每周親子游戲頻度不低于3次;③親子間每次進行游戲的時間不低于20分鐘;每星期滿足這三個條件就可以獲得5運動幣。復學后，對所有的積分進行累計，獲相應的徽章。

3.2.2 展示式評價

體育任課老師根據布置的親子游戲內容要求家長們在班級群里面進行展示，對于那些親子游戲表現優秀或者進步較大的家庭進行表揚及獎勵，激勵學生積極認真地去進行親子游戲。同時每月進行一次集贊大會，將自己親子游戲的視頻或者內容發布于朋友圈，進行點贊，獲得贊最多的前10名，就可以得到相應的運動幣。一方面，激發了孩子家長參與親子游戲的熱情;另一方面宣傳親子陪伴和融洽的家庭氛圍，一舉兩得。

3.2.3 競賽式評價

為了提高親子游戲的積極性和競爭性，我們在疫情防控期間設計了以年級為單位的線上校園吉尼斯活動。由于是在線上操作的，因此我們選擇的親子游戲是以1分鐘為單位，來進行比賽，這樣方便家長拍攝視頻上傳家長群進行評比。這么做的目的是為了提高家長與孩子練習的積極性，同時促進親子游戲身心發展的作用。

4 研究成效

4.1 增強親子關系，改善家庭氛圍

通過一系列的居家、室外的親子游戲，發現不僅培養學生與伙伴的團結協作能力，而且家長一起參與，從而促進親子關系，使家庭其樂融融。在本次練習中，我運用了訪談法。首先，在課堂上，教師詢問學生這周親子游戲中，同學感覺最好的地方是哪里？回答：1.與父母關系更加親密。2.感覺體育游戲非常的多樣化，玩出了樂趣。其次，我通過微信，了解家長對本次親子游戲、親子氛圍的意見。

4.2 運動共同成長，互動促進親情

盧梭說過：“身體虛弱，它將永遠不會培養有活力的靈魂和智慧”。孩子的成長路上需要親人的陪伴，稚嫩的幼苗，需要陽光與雨露，才能真正長成參天大樹，成為棟梁之材。通過親子活動，不僅使孩子和家長體驗到了參與游戲的快樂，更重要的是在鍛煉的同時，家長有進一步了解孩子的機會，加深了親子間的情感交流，運動不僅讓我們擁有了健康的體魄，還擁有了一顆快樂的心。

4.3 積極課題研究綜合素質提升

課題研究至今幾個月時間，課題組的老師都收獲頗多。我們靜下心來研究微課設計、收集親子游戲資料、設計開發親子游戲、合理實施點評，同時在活動中不斷積累材料，撰寫論文案例。

（作者單位：浙江省杭州市蕭山區高橋小學）