碩士研究生英語學習焦慮歸因分析與緩解對策

張紅平　黃延春

運用文獻資料法、問卷調查法等方法，借助SPSS統計分析軟件對研究生進行英語學習焦慮水平調研，數據得出：男生和女生之間焦慮水平不存在顯著性差異;通過比對近5年體育系學院英語焦慮一般水平進行T檢驗存在顯著性差異。研究認為：內因存在于個體差異行為;外因存在社會內卷及考試情景導致英語學習的焦慮。嘗試利用歸因理論探析產生焦慮的因素，同時提出針對英語考試情境的考前充分準備、考中認真審核、考后復盤總結的影響焦慮的三個部分作對策研究，旨在化解研究生的英語學習焦慮并有所積極反饋。

1 研究：焦慮的數據分析

1.1 研究目的

隨著社會的不斷發展與進步，英語作為國際交流與知識獲得的重要工具，更是考量研究生群體綜合素質不可或缺的重要指標。鑒于高校學生尤其體育學院學生本科階段學習公共英語，并未深入學習專業英語課程，停留在簡單的閱讀與基本的日常口語交流。一旦涉及專業外國文獻或比賽訓練、外籍人士互訪等交流，則表現為害羞不自信、怕說錯不敢說說不清。

通過問卷調查法等借助SPSS統計分析軟件對鄭州大學體育學院（校本部）2020級93名碩士研究生進行英語學習焦慮水平調研，研究得出：男生和女生之間焦慮水平不存在顯著性差異;通過比對近5年體育系學院英語焦慮一般水平進行獨立樣本T檢驗與單樣本T檢驗，2020級研究生的英語焦慮水平與近5年研究生英語焦慮一般水平存在顯著性差異。

1.2 研究對象與方法

1.2.1 對象

采用整群抽樣方法，選取鄭州大學體育學院（校本部）2020級93名研究生作為研究對象，用于四六級英語考試前進行調查，問卷實際發放數量93份，收回93份全部符合問卷要求。其中：男生52名，女生41名。

1.2.2 方法

調查問卷由老師統一發放填寫后全部收回并符合填寫要求。通過對英語學習焦慮量表30個項目，除第1、2 題外，3-30題3-30題均為1非常贊同、2很贊同、3一般贊同、4很不贊同、5完全不贊同總計5個等級，分值越高，焦慮程度越強。

1.2.3 統計分析

所有數據采用雙輸入方式，建立數據庫，并采用SPSS軟件26.0進行T檢驗和相關分析。

1.3研究結果

1.3.1男生和女生焦慮水平差別

研究表明：對不同性別的英語焦慮水平得分進行獨立樣本T檢驗，結果表明，t=-1.875，p=0.064>0.05 因此，男生女生英語學習焦慮水平不存在顯著性差異。（見表1）

1.3.2 對體育系2020級研究生的英語焦慮水平與近5年體育系英語焦慮一般水平進行單樣本

T檢驗，結果表明，t=6.674，p=0.000<0.001體育系2020級研究生的英語焦慮水平與近5年研究生英語焦慮一般水平存在顯著性差異。（見表2）

2探析：焦慮的歸因

海德的《人際關系心理學》中從心理學角度樸素歸因理論：對周圍環境一貫理解的需要和控制環境的需要。維納的歸因理論除內因和外因外，提出新的維度：暫時和穩定。H.凱利的三度歸因理論在海德共變原則基礎上歸因于行為者、客觀刺激、所處情境或關系。Jones和Davis提出的對應推論理論主張個人歸因從行為及其結果推導出意圖與動機。美國心理學家B.Weiner認為成敗原因分析歸納為：能力、努力、任務難度、運氣、身心狀態、其他因素等。韋納的歸因論點為：個性差異和成敗經驗，前次成就影響下次期望、情緒及努力程度，個人期望、情緒影響成就結果。總而言之，從不同維度、不同因素、不同程度影響著焦慮水平與結果。焦慮是個人預料會有某種不良后果或模糊性威脅將出現時產生的一種不愉快的情緒，其特點是緊張、憂慮、煩惱、害怕和恐懼，是一種普遍存在的心理情緒，是人類固有的一種保護性反應。

2.1 內因態度的主觀因素

對于個案中52名男生和41名女生的分析不存在顯著性差異;但通過與近5年院系的焦慮水平值數據呈現顯著性差異。在個人以往成績、個人人格、學習技能、學習方式、學習情緒、學習態度、學習能力、學習動機所形成的性格歸因活動行為都具有差異化。英語學習焦慮在問卷中呈現出對歷史成績的不理想引起的恐慌焦慮不安，從而影響下次的信心;對于學習態度與努力程度也呈現出不同焦慮;缺乏正確的自我評價認知;學習動機、學習期望、英語基礎薄弱程度與差距、平時英語詞匯和聽說讀寫的積累都存在個人焦慮，成為影響身體健康與心理正常發展的因素。

2.2 外因動機的客觀因素

作為特殊群體的研究生階段，英語考試是產生焦慮最直接最根本的原因。英語學習是獲得知識的重要工具，學業期間，需要閱讀大量的國內外文獻的閱讀助力科研及論文的撰寫、四六級的合格證書成為步入社會工作的必需、托福、雅思考試的個別需求對于公派留學或出國深造的必備要求，社會因素中學歷內卷、外界輿論壓力、讀研英語的課程設置、其他證書要求以及英語考試情境等情景歸因行為形成的客觀的外因因素。

3 對策：焦慮的緩解與化解

英語學習焦慮的產生是一種長期存在的心理過程;對于課程英語考試、四六級考試、雅思托福考試等要求側重點不同。考試測驗結果及合格證書是焦慮產生的真正原因，不確定的成績是焦慮的根本原因，根源形成的恐慌、不安、焦慮、厭煩威脅著身心健康和成績的穩定發揮。鑒于此，針對考前、考中、考后的對策研究以化解或消除焦慮，進而穩定發揮取得好成績。

3.1 考前：注重平時積累、充分準備

對于課程設置公共英語或專業英語的考試，個人方面：課堂上認真聽講，注重老師的知識點;課下多注意復習，珍惜每次完成作業的機會;平時提高自律能力，注重聽說讀寫的積累，增加詞匯量、多聽、閱讀英語文章、有機會多進行口語交流的增加實踐練習，不怕錯大膽說以提升口語技能。老師方面：注重課堂氛圍的營造，多在課堂上增加互動、口語交流的機會，學以致用，以學生為主體多開導多引導學生放開心張開嘴用于表達;幫助學生減少焦慮心理。同學方面：以合作學習為主，相互鼓勵。

3.2 考中：考試認真思考、謹慎審核

考試端正考試態度，積極穩定的進行心理暗示，放松、樂觀的對待考試，成績不作為檢驗學習成果的唯一標準，重點是在學習的過程中，思維的認知水平的提升。考試過程中，認真審題，沉著應對，先易后難，按分析的題型攻略與時間分配進行答題，考試時的心理暗示與放松激發思維敏捷，有助于考出好成績。

3.3考后：關注知識結構、復盤總結

考試結束后的復盤總結，針對錯題深入分析，核對知識結構的薄弱環節以免再犯。總而言之，非專業的體育學院的研究生群體特殊性，英語基礎較薄弱，因學習動機、學習態度、學習信心產生的焦慮情緒，在英語學習中通過老師引導學習與個人自主學習相結合，采用靈活多樣的課堂教學模式，運用多媒體網絡工具多方位多元化多維度掌握英語知識提高英語技能，達到化解甚至消除學習的焦慮。

鄭州大學2020級研究生英語焦慮調查問卷

一、調查目的：

通過對鄭州大學2020級研究生英語學習焦慮問卷設計，試分析：

1.男生與女生之間，英語焦慮水平是否有差別？（數據看附件）

2.通過近5年鄭州大學體育院系研究生數據調查得到英語焦慮平均得分為68，并分析2020級研究生的英語焦慮水平與近5年研究生英語焦慮一般水平是否有差別？（數據看附件）

二、調查內容：（詳見問卷）

尊敬的受訪者：

您好，我是鄭州大學2020級體育院系在讀研究生，現正在進行spss軟件課程應用中關于英語學習焦慮方面的調研。本問卷調查僅供本專業課程研究所用，不會泄露您個人隱私和個人觀點，更不會用于任何商業性目的，煩請放心填寫。本次調研只需占用您少許時間，您對參與對我們的研究非常重要，感謝您的配合！

鄭州大學體育學院（校本部）張紅平

2021年7月1日星期四

三、填寫說明：除第1、2題外，3-30題均為1非常贊同、2很贊同、3一般贊同、4很不贊同、5完全不贊同總計5個等級，您只需在所選數字處畫“√”即可;再次感謝！

1、性別：1男 2女;

2、在家的生活情形：

□只和父親生活在一起

□只和母親生活在一起

□和其他長輩生活在一起

□和父母生活在一起

（作者單位：鄭州大學體育學院（校本部））