了解妊娠期惡心嘔吐

凌子羽

（蘇州市婦幼保健計劃生育服務中心（蘇州市立醫院本部） 江蘇蘇州 215000）

妊娠期惡心嘔吐（NVP）是妊娠期最常見的疾病，世界范圍內報道發生率為30%～90%，平均約為60%，有超過一半的孕婦曾受到NVP 的困擾。通常NVP 在妊娠第4～7 周出現，在9～10 周最為嚴重，20 周后大多孕婦可逐漸消退。若在妊娠11～12 周后出現應考慮其他原因，如胃腸道疾病、泌尿生殖系統疾病和藥物因素等。

NVP 的危害

NVP 是導致妊娠期女性住院治療的最常見疾病之一，大多數NVP 孕婦僅在特定條件下易發生嘔吐，如空腹、暴食、刷牙時、晨起或夜間、特殊氣味刺激等，但也有少部分孕婦不分時間場合反復嘔吐，進食就吐，導致體重迅速下降，失水嚴重，體內電解質紊亂，營養素流失嚴重，這種被稱為妊娠劇吐（HG），是NVP 最嚴重的類型。過度的嘔吐會造成體內酮體生成量增加，過多的酮體可通過胎盤進入胎兒體內，損害胎兒大腦功能和神經系統發育。在實際工作中看到很多孕婦認為惡心嘔吐是孕期正常表現，只要忍一忍熬過去就好，積極就醫的孕婦并不算多，希望孕婦能夠認識到若惡心嘔吐不及時糾正，不僅會對自身肝腎功能產生不良影響，也可能會導致胎兒缺乏營養素而產生胎兒畸形，增加胎兒宮內生長受限（FGR）的風險，產生不良妊娠結局。

為什么會有NVP

NVP 與多種因素有關，常見的有以下幾種：

1.遺傳因素 美國的研究表明，NVP 有一定的家族聚集性，且在不同居住地生活的同卵雙胞胎有受到NVP 的共同影響，這可能是遺傳和環境因素共同作用的結果。

2.激素水平 懷孕后，孕婦體內人絨毛膜促性腺激素（hCG）水平升高，其升降程度與NVP 程度有一定相關性，且多胎妊娠時hCG 升高程度增加，其NVP 程度也較為嚴重。另外也有研究表明，孕婦體內的甲狀腺激素和雄激素等也會影響NVP。

3.消化系統 孕婦體內較高的孕酮水平會減緩胃腸道消化功能，易出現腹脹和便秘；消化液和消化酶的減少易導致消化不良；松弛的賁門括約肌可引起胃內食物返流。這些消化功能的異常共同作用產生早孕反應，若孕前就有消化系統疾病則可能會加重。

4.社會心理 孕婦的家庭環境和焦慮、緊張、抑郁等心理都與MVP 相關，通過有效的心理行為干預對NVP 孕婦有著積極影響，能有效改善惡心嘔吐的癥狀。

NVP 的治療

應當讓孕婦及時認知NVP 的危害，鼓勵孕婦積極預防和治療惡心嘔吐，以保證充足營養素的攝入，讓自己和胎兒都能平安健康度過孕期。盡管妊娠反應多為孕期激素影響，但通過適當的飲食等行為干預對于緩解NVP 也有積極作用，不妨試試以下措施：

1.在心理上克服由于懷孕引起的緊張、焦慮、恐懼等消極情緒，保持積極樂觀的健康心理，家人也應當給予鼓勵支持，多和孕婦溝通交流，也可以通過聽音樂、看書看電視等娛樂活動分散注意力，沒有必須臥床的指征也可以外出散步、逛街。孕吐后應及時用漱口除去穢物保證口腔清潔，家人也應幫助清理被污染的地面，提供給孕婦清潔舒適的環境。

2.飲食應多加關注。飲食應注意清淡、易消化，色香味合理搭配，增加孕婦食欲，避免油炸、油膩和過甜的食物，少吃味道較重的食物和濃茶濃咖啡，少食多餐，減少胃液返流造成的反胃。避免接觸易引起反應的氣味，多數孕婦對廚房油煙味和二手煙較為敏感，也有個別孕婦對某種特定食物的味道較敏感，如米飯、雞蛋、牛奶等，在準備食物時也要注意。進食后胃液分泌增多，因此在進食后半小時內不要臥床，減少胃液逆流。

3.NVP 嚴重的孕婦應注意碳水化合物的補充，每天不宜少于150g。首選易消化的谷類食物，如米飯、玉米、烤饅頭、烤面包、餅干等；一些薯類和根莖類蔬菜也富含碳水化合物，如紅薯、土豆、山藥等。不能進食足夠谷薯類食物的孕婦可酌情增加新鮮水果或糖水、蜂蜜水以補充足夠的能量。

4.可根據具體情況有針對性地進食。有的食物對于胃酸有一定的中和作用，可緩解NVP，如蘇打餅干、饅頭干、面包干、蘇打水等。如有的人在刷牙時易嘔吐，可在刷牙前半小時服用蘇打餅干；有的人吃得過飽易嘔吐，有的人饑餓時易嘔吐，可減少每頓進餐量，增加餐次，少時多餐，細嚼慢咽，加餐的食物可選擇蘇打餅干，讓胃有一定的食物中和胃酸，減少返流。

5.可以在醫生指導下適量補充維生素B1、維生素B6、維生素B12、維生素C 緩解孕期反應。也有相關研究表明生姜可以緩解NVP，可以試試生姜紅糖水、姜湯等食療方；另有中醫針灸療法也可嘗試。

6.以上方法不是萬能的，對于采取相應措施后仍有嚴重嘔吐癥狀或不能進食、體重下降明顯的孕婦應及時就診，監測尿酮體和體內電解質狀況，必要時醫院會給予腸內和腸外營養支持治療。

希望這篇文章能夠幫助有需要的孕婦，科學認真對待NVP，順利度過孕期誕下健康寶寶。