在美國發布的全球最健康國家指數榜單中,西班牙力壓日本、瑞士等傳統健康過度,被認為是世界上最健康的國家。這主要得益于該國的健康文化:鐘愛地中海飲食大部分西班牙家庭每周至少吃兩次魚或其他海鮮,愛吃乳制品,以及雞蛋和禽肉,常用飲品以水和紅酒為主;環境好,假期多西班牙幾乎沒有霧霾,被稱為世界上最宜居的國度。西班牙每年約有200個節假日,生活節奏慢,工作壓力小;人友善,愛運動比起歐洲其他國家,西班牙人更樂于助人、爽朗且健談。此外,大部分西班牙家庭都保持著良好的運動習慣。
自我保健2021年3期
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8《中小企業管理與科技》2024年6期
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