情緒調理
——高中英語學習感悟

王鵬鵬

（林甸縣第一中學，黑龍江 林甸 166300）

首先作為一門語言類學科，英語是人們溝通交流的工具手段。因此，如果想要學好英語，我們應當盡量用英語與他人交流，尤其應當增加與西方友人交流的機會。語言思維在我們學習語言的過程中發揮著重要作用，學習英語亦是如此。我們在學習英語過程中，需要重視英語思維的培養，學會利用英語思維學習英語，提高自身英語學習效率。但是英語思維的培養并不是一個簡單的過程，而是一個循序漸進的過程，我們的學習態度以及學習目的都會對同學的最終思維形成產生一定的影響。

一、放松自己，減輕壓力

作為一名高中學生，我們承擔著教師與父母的期待，面臨著巨大的升學壓力。新課改以后，英語教材內容比較淺顯，雖然在一起程度上緩解了我們的壓力，但是對于英語學習并不十分有利，對英語的理解浮于表面。我們往往通過死記硬背的方式記住英語單詞，英語句型以及教材中的英語文章，這種方式顯然不利于拓展同學的英語思維。我們在學習高中英語過程中，實際的英語對話演練、口語表達等十分重要，如果我們忽略了深層次的英語理解，那么對后續英語學習將產生不利影響【1】。

英語單詞是英語這一語言的高級濃縮形式，如果想要提高英語使用效率，首先我們需要理解英語單詞背后的含義，需要對西方國家文化有一定的了解，在了解西方國家文化的基礎上學習英語，效率會更顯著。如果英語教學只是為了英語成績，那英語教學將毫無意義。我們在學習過程中，不僅需要掌握英語單詞，還需要深入英語文化當中，了解英語文化，拓展我們的思維，豐富我們的精神文化。為此，我們可以通過閱讀英語刊物，上網搜集西方文學作品，或者直接與西方國家人民進行交流，以便了解西方文化，了解西方國家人民的生活習性以及價值取向等。在此基礎上開展英語學習活動，不僅能夠降低我們學習上的壓力，而且豐富我們的精神世界，拓展我們的視野。我們的知識不再局限于教材內容，視野更加廣闊，在面對問題時也能夠有更多的途徑去解決，對調節我們自身情緒能夠產生積極作用。

二、適應變化，學以致用

英語是一門不斷變化的學科，我們在實際學習過程中，要想適應英語的變化，就需要在了解它的基礎上開展學習活動。我們需要了解英語變化的形式。作為一門語言類學科，英語是人們日常生活中交流的一種工具手段。英語隨經濟的發展而發展。網絡信息技術的發展推動社會的進步，人們日常交流方式也在隨之改變，所以我們在學習英語時，需要及時掌握英語的變化進程，了解當下用英語所處的狀態，以便準確使用英語。其次，英語詞義也有了新變化，很多老詞都增添了一些新的詞義，這些都是近代科技發展的衍生意思。如“input”原先的意思是“輸入資料、投入的資金、意見的提供”，現在增加了“電子計算機的儲存器”的詞義【2】。

隨著現代科技的不斷發展，英語的詞語也有了新的變化，我們需要適應英語的變化，以便更準確地使用英語。部分同學因為無法適應英語變化，而造成英語學習效率不高的現象，自身也無法及時調整自己的狀態，進一步導致同學情緒惡化。因此，我們應當實時關注英語發展狀態，以便快速適應英語變化，準確使用英語。英語成為一種普遍使用的語言，教育也越來越重視英語口語表達能力的培養，我們在實際學習過程中都知道英語的分類有書面語言、口頭語言、俚語等，但是現在英語的類別分界線越來越模糊，英語類別之間互相滲透，我們應當快速適應英語的變化。對于高中同學來說，英語是一門重要的學科。我們在學習英語時，往往采取死記硬背的方式記憶單詞，顯然這種方式效率不高，而且容易造成詞義混亂的情況。為提高英語學習效率，鍛煉英語應用能力，我覺得應當同時鍛煉英語的聽、說、讀、寫、譯能力。事實上，如果當一名同學聽力得到提升，那么該同學的英語閱讀能力也能夠得以加強。因此，同學在學習過程中不能片面強調英語某一方面，而應該采取綜合性的訓練方式，以加強自身的英語運用能力。當同學英語某一方面得不到提高時，不要氣餒，嘗試強化其他幾方面的訓練，以此提高該方面。

高中生面臨著巨大的升學壓力，在學習過程中，總是因為自身情緒問題而導致英語成績下降的情況。這種時候我們應當及時向老師尋求幫助，有效控制我們自身的負面情緒，以積極的學習態度進行英語學習，這也有助于提高我們的英語成績?？傊?，學習英語并不是一個簡單的過程，在學習英語這一條道路上，同學需要付出自己的汗水，在面對挫折時，應當及時調整自己的情緒，通過自我調劑或向他人尋求安慰等方法，消除自己的負面情緒，使自己以積極的態度進行學習，從而使自身學習效率得以提升。