護齒六要素

◎丁國鏘

如今我雖年逾古稀，而牙齒仍然堅固無病患。由于牙齒好，吃飯香，平時還能吃山核桃等堅果，我愛吃的螃蟹也能輕松咬動，味道鮮美，大飽口福。我為此而覺得慶幸。我的牙齒能保持健康，也許與遺傳有關，而與平時能堅持注意做到下列六點更有關聯。

一、要用軟毛刷刷牙齒，以減少對牙根的磨損，還要適時棄舊換新，使牙刷保持清潔。

二、用濕水刷牙，以免對牙齒的刺激。

三、用價值貴些的高檔牙膏，如云南白藥牙膏、鹽竹牙膏、黑牙膏等，牙膏還要輪換使用，效果更好。

四、要堅持早晚叩牙齒，日常在看電視、閱報刊時也適當叩齒習慣，牙齒也需要運動以增加抗病菌能力。

五、要堅持飯后或吃另食后漱口，保持口腔清潔。

六、每年體檢請牙科醫生檢查牙齒，發現病情及時治療。