■李 丹
《2017 中國青年睡眠指數白皮書》顯示:只有32.9%的人從不裸睡,也不接受裸睡。另外,還有近1/3 的人經常裸睡或一直裸睡。現在很多人在晚上有裸睡的習慣,這樣使他們的身體更為健康。事實上,適度的裸睡可以很好地調節性欲,而且可以提高身體素質,那么,裸體睡眠對男女有哪些好處呢?
面對日益嚴峻的大數據安全形勢,目前主流的安全解決方法包括:經典的文件訪問控制技術、設備加密技術、匿名保護技術、加密保護技術、數據水印技術等。同時提出利用大數據技術本身用作大數據安全防護的實現方法,增強大數據時代的信息安全防護性能。
1.促進男性精子健康
研究表明,男性外生殖器溫度最高時是在休息或睡眠階段。與穿寬松的內衣相比,穿緊身的內衣會顯著增加男性外生殖器的溫度,從而降低精子的活力和數量。
此外,也有證據表明,與選擇穿緊身內褲的男性相比,穿寬松四角短褲和直接裸睡的男性總體精子質量更好,生育能力也更高。因為裸睡有助于保持體溫和外生殖器的涼爽,直接影響精子的形態和活力。
鋼筋工程專業分包管理模式探索與研究………………… 屈根喜,張志凱,董立濤,李相東,張明生(6-241)
建立綜合性的信息網絡服務體系,實現政府管理、銀行及其它金融機構、投保人之間的互動和信息傳遞。建設綜合性的網絡平臺,實現向被保險人和服務提供商提供網上申報、查詢審批、參保狀態、繳費和待遇領取等各種信息服務功能。實現當地和上級社會保障信息管理平臺的對接,加強網絡管理系統的維護和信息更新。加快各地之間的網絡信息交流,形成快速方便的信息交流系統,對新農保參保人賬戶信息進行動態管理,簡化遷移程序,節約管理成本,方便外出務工農民養老保險的轉移接續。加強對經辦人員的信息化培訓,提高他們的學習能力,確保能夠熟練操作信息系統,提高工作效能。
3.刺激性欲
裸睡對緩解緊張情緒是非常有效的,特別是對腹部內臟神經系統,那里的壓力很容易消除,從而血液循環更有利于被促進,使慢性便秘、慢性腹瀉等疾病得到較大改善。同時,裸體睡眠對失眠也會有一定的安撫作用。
5.促進睡眠
4.消除疼痛
當你赤身裸體睡覺時,身體有很多自由,肌肉可以有效地放松,有利于促進血液循環,使腰背痛和頭痛等疾病得到很大程度的改善。
2.舒緩緊張情緒
赤裸睡眠的男女,一方面可以讓男人獲得更多的性自信,另一方面,可以極大地刺激男人和女人的性欲,增加性生活的數量,解決男女之間性冷淡的問題。
在高職語文教學中,開展形式多樣的活動,可以增強傳統文化教學的趣味性,激發高職學生學習中國傳統文化的積極性和主動性,讓學生更深刻地了解中國傳統文化的內涵,幫助學生積累豐富的中國傳統文化知識,全面提高學生的人文素養。例如開展古詩文朗誦比賽、古典詩文名句大賽、書法大賽、“熱愛祖國”演講比賽、邀請文化名人作中國傳統文化專題講座等活動,激發學生熱愛中華民族傳統文化的情感,潛移默化地對學生進行民族文化和精神的熏陶,增強高職學生的民族自信心和自豪感,培養高職學生的審美能力和愛國情感,促進學生形成正確的人生觀、價值觀和世界觀。
裸睡可以放松心情,有助于緩解失眠。此外,由于裸睡有助于性生活,所以每次性生活后的滿足感和疲勞感也能促進睡眠。
6.保護私處
赤裸睡眠不僅使人感到溫暖舒適,而且還能減輕常見的下腰痛和生理經痛,對于一些手和腳冰冷而睡不著的女人,采用赤裸的睡眠方式很快就能入睡。女性的私處一年四季都是濕潤的,如果有足夠的裸露時間可以減少患婦科疾病的風險。
總而言之,雖然裸睡有很多好處,但也應該適度,過度的裸睡會減少新鮮感和神秘感,每周兩到三次是合適的。此外,裸睡時一定要注意床單和床上用品的衛生,并且要選擇一個相對秘密和獨立的環境,并保持空氣流通和適宜的溫度,這樣會感覺到安靜和舒適,讓身心得到充分放松,從而營造良好的睡眠環境。并且要注意保暖,不要著涼。