基于體育學(xué)科核心素養(yǎng)的小學(xué)生健康行為培養(yǎng)研究

□福建省仙游縣鯉南中心小學(xué) 林建芳

一、健康行為在學(xué)校中的培養(yǎng)路徑

（一）落實學(xué)生健康行為政策的實施

小學(xué)生健康行為政策的落實需要校領(lǐng)導(dǎo)及體育教師共同合作，所以首先需要校領(lǐng)導(dǎo)及體育教師充分認(rèn)識到健康行為政策對小學(xué)生的生長發(fā)育、身體機(jī)能、身體素質(zhì)以及健康行為發(fā)展的重要性。小學(xué)生正處于身心發(fā)展的關(guān)鍵期，學(xué)校是培養(yǎng)小學(xué)生身心健康發(fā)展的重要場所，健康行為政策作為學(xué)校體育教育政策的重要組成部分，在增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)的同時，也能加強(qiáng)學(xué)生對健康行為的認(rèn)識和提高。學(xué)校應(yīng)采取優(yōu)惠政策對外引進(jìn)相關(guān)人員，將健康行為項目引入當(dāng)?shù)匦W(xué)校，落實學(xué)生健康行為政策的實施，豐富小學(xué)校體育課程，傳承、發(fā)揚(yáng)中國傳統(tǒng)體育文化。健康行為政策是保障小學(xué)生身心健康的重要內(nèi)容，對保障小學(xué)生參與健康行為的心理前因和心理效益有重要意義。

（二）完善小學(xué)體育健康行為教學(xué)策略

現(xiàn)階段，絕大部分小學(xué)體育教師沒有使自己的教學(xué)方式適應(yīng)課程改革的要求，仍然實施以應(yīng)試教育為主的傳統(tǒng)體育教學(xué)方式，不注重小學(xué)生體育核心素養(yǎng)的培養(yǎng)。需要注意的是，對于教育部的號召和要求，體育教師應(yīng)該端正態(tài)度，正確認(rèn)識基于體育核心素養(yǎng)的小學(xué)生健康行為教學(xué)方式改革具有必要性，為小學(xué)生長遠(yuǎn)發(fā)展著想，培養(yǎng)小學(xué)生健康行為。因此，體育教師要根據(jù)問題導(dǎo)學(xué)、探究式、體驗式以及綜合多種教學(xué)方式開發(fā)適合自己的教學(xué)策略，因材施教，調(diào)整體育課程體系，改變原來單一的教學(xué)模式、重視小學(xué)生基礎(chǔ)身體素質(zhì)課程與實用性專業(yè)技能課程相結(jié)合，將體育教學(xué)、健康行為教育、休閑體育、競技體育相結(jié)合，健康行為教學(xué)內(nèi)容多樣性發(fā)展，使小學(xué)生在掌握健康行為的同時學(xué)習(xí)一些衛(wèi)生生理、休閑放松、心理調(diào)節(jié)等知識，形成完整的教學(xué)策略體系，培育小學(xué)生終身體育的體育價值觀，為培養(yǎng)全方位的素質(zhì)型人才提供必要的保障。在完善小學(xué)體育健康行為教學(xué)策略期間，注意讓小學(xué)生形成良好的運動習(xí)慣、培養(yǎng)小學(xué)生正確的健康行為觀念，對小學(xué)生踏上社會后依舊能堅持體育鍛煉。因此，教師在傳授學(xué)生科學(xué)鍛煉身體原理和方法的同時，也要培育他們健康行為的能力和意識，使小學(xué)生在人生未來幾十年都能享受到健康行為帶來的益處。

二、健康行為在家庭中的培養(yǎng)路徑

健康行為在家庭中的培養(yǎng)是體育核心素養(yǎng)的關(guān)鍵，學(xué)生參與學(xué)校體育和社區(qū)體育的健康行為受家長態(tài)度和行為影響。良好的家庭健康行為可以使小學(xué)生形成有效的健康行為習(xí)慣，發(fā)展家庭健康行為是小學(xué)生健康成長至關(guān)重要的培養(yǎng)路徑。

（一）提高父母對健康行為價值的認(rèn)可

父母是孩子的第一任教師，他們的健康行為價值觀將直接影響學(xué)生的健康。如父母對健康行為非常熱愛，子女很可能會對類似的健康行為表現(xiàn)出濃厚興趣。學(xué)生還能從父母的健康行為和言談中了解到各健康行為條件的優(yōu)劣、效果的高低及其風(fēng)險性、穩(wěn)定性和有效性，從而影響他們的健康行為價值取向。家長認(rèn)可體育鍛煉的價值，會影響兒童參與運動的行為，家長參與健康行為的時間也與孩子參與健康行為的時間呈正相關(guān)。父母喜歡健康行為，就會為孩子樹立楷模，孩子也會喜歡健康行為。因此，要提高父母對健康行為價值的認(rèn)可。

（二）改變家庭健康行為環(huán)境

隨著社會發(fā)展趨勢、社會飛速進(jìn)步，家長大多不忍心讓孩子吃苦，并且孩子大多是獨生子女，父母對他們的疼愛過猶不及，這就導(dǎo)致了小學(xué)生健康行為減少。面對此種情況，首先應(yīng)該改變家庭健康行為環(huán)境，家庭環(huán)境里應(yīng)該適當(dāng)?shù)卦黾幽苓M(jìn)行體育鍛煉的場所、器材，促進(jìn)家庭成員每天參加健康行為。目前家庭依然肩負(fù)著小學(xué)生健康成長的重大責(zé)任，同時也支配著小學(xué)生健康行為，家長必須改變家庭的不健康行為環(huán)境，通過運用新的健康行為理念，提升家庭體育健康管理水平。家長還應(yīng)對小學(xué)生進(jìn)行心理引導(dǎo)，讓小學(xué)生有一個逐漸適應(yīng)的過程。家長要有意識、有計劃地安排健康行為環(huán)境，讓幼兒逐漸適應(yīng)，并最終順利形成健康行為習(xí)慣。

三、健康行為在小學(xué)生中的培養(yǎng)路徑

（一）學(xué)生主動調(diào)整自身飲食結(jié)構(gòu)為營養(yǎng)均衡型

均衡的飲食結(jié)構(gòu)是健康體質(zhì)的基本因素。目前，小學(xué)校周邊都是小吃店，食堂菜品單一、無味，小學(xué)生極易養(yǎng)成錯誤的飲食習(xí)慣。小學(xué)生要想提高體質(zhì)，首先要注意飲食習(xí)慣和營養(yǎng)均衡，除了保證合理的飲食結(jié)構(gòu)外，還要養(yǎng)成規(guī)律的飲食習(xí)慣，學(xué)生主動調(diào)整自身飲食結(jié)構(gòu)是學(xué)生形成健康行為的有利條件。然而，由于營養(yǎng)均衡型的科學(xué)性和嚴(yán)謹(jǐn)性，學(xué)生主動調(diào)整自身飲食結(jié)構(gòu)的復(fù)雜性和煩瑣處理，給學(xué)生帶來了困難，導(dǎo)致學(xué)生主動調(diào)整自身飲食結(jié)構(gòu)的積極性和信心下降。在小學(xué)生培養(yǎng)健康行為過程中，為了保持學(xué)生調(diào)整自身飲食結(jié)構(gòu)的積極性，教師可以通過教授學(xué)生改變飲食習(xí)慣的方法，讓小學(xué)生遠(yuǎn)離垃圾食品，防止暴飲暴食，注意食物的搭配合理，合理安排蛋白質(zhì)攝入，提高食物攝取的質(zhì)量，養(yǎng)成科學(xué)飲食的習(xí)慣。

（二）學(xué)生主動形成良好的作息習(xí)慣

小學(xué)生需要改變原來固定單一的作息習(xí)慣，糾正久坐、缺少運動、晚睡等作息習(xí)慣問題。培養(yǎng)小學(xué)生健康行為首先要為其制定嚴(yán)格的健康行為時間表，明確什么時候?qū)W習(xí)，什么時候運動，什么時候休息，使其形成愛運動的作息習(xí)慣。其次，隨著良好的作息習(xí)慣形成，要凸顯健康行為的優(yōu)勢，激發(fā)小學(xué)生的運動興趣，增強(qiáng)體質(zhì)、健全人格、錘煉意志。學(xué)生在學(xué)校形成了良好的作息習(xí)慣以后，還需要不斷地鞏固、強(qiáng)化、完善和總結(jié)，將作息習(xí)慣帶回家中，在這個過程中不斷強(qiáng)化自我意志，提高主觀能動性，形成堅毅的性格和堅韌的心理。最后，小學(xué)生必須掌握一項基本的、能長期地堅持運動的體育運動，這有助于學(xué)生堅持運動，實現(xiàn)終身體育的目標(biāo)。

（三）學(xué)生主動形成健康行為價值觀

學(xué)生主動形成健康行為價值觀是促進(jìn)小學(xué)生體質(zhì)健康的根本，興趣是其源動力。健康行為培養(yǎng)離不開實踐落實原則，應(yīng)將體育知識與日常生活中的實踐問題進(jìn)行對應(yīng)，提升小學(xué)生學(xué)習(xí)健康行為的熱情，增進(jìn)學(xué)生自主探究能力。教師應(yīng)該在體育課上多下工夫，認(rèn)真研究每一節(jié)體育課的具體實施方法，徹底轉(zhuǎn)變學(xué)生對健康行為的認(rèn)識，從被動學(xué)習(xí)變成主動學(xué)習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生健康行為實踐水準(zhǔn)，使小學(xué)生主動形成健康行為價值觀，廣泛增強(qiáng)學(xué)生的身體素質(zhì)，預(yù)防在運動過程中出現(xiàn)不必要的運動損傷。因此，形成健康行為價值觀應(yīng)該以能扭轉(zhuǎn)被動學(xué)習(xí)、機(jī)械體育訓(xùn)練等弊病為宗旨，提倡小學(xué)生自主參加，在提升小學(xué)生個人能力的同時，激發(fā)增加團(tuán)隊互助意識，增加集體榮譽(yù)感，讓小學(xué)生可以根據(jù)自身的喜好，發(fā)揮自己的特長和新意，積極參與到健康行為中。

四、結(jié)語

目前小學(xué)生的體質(zhì)狀況有止降回升的趨勢，小學(xué)生身體各項素質(zhì)指數(shù)正在逐步提高，這些都得益于小學(xué)生健康行為的改善。基于體育學(xué)科核心素養(yǎng)的小學(xué)生健康行為培養(yǎng)研究是小學(xué)體育運動發(fā)展的最大機(jī)遇，是普及全面健康發(fā)展的動力，旨在提高我國小學(xué)生健康行為教育水平，為促進(jìn)各地區(qū)體育事業(yè)和諧可持續(xù)發(fā)展提供更多身心健康的人才。