籃球運動員眼功運用的基本策略

朱燕燕

〔關鍵詞〕 體育教學；籃球運動員；

眼功；進攻；防守

〔中圖分類號〕 G633.96

〔文獻標識碼〕 C

〔文章編號〕 1004—0463（2014）

02—0057—01

籃球項目是體育教學的重要內容之一，也是一項深受廣大青少年學生喜愛的運動項目。眼功是指在籃球教學訓練與比賽中，運動員在傳球、接球、投球、運球及突破、搶斷、防守等基本技戰術運用過程中所表現出的敏銳觀察力和精準判斷力。下面，筆者談一談籃球運動員眼功運用的基本策略。

一、進攻技術中的眼功運用

1.妙傳與擺脫技術中眼功的運用。妙傳與擺脫技術運用能否成功，主要取決于傳球隊員對場上的觀察及無球隊員對對方防守隊員注意力的觀察。（1）偷溜底線。當球推過中場，進攻隊員觀察到防守隊員只注意前方而未注意自己時，可迅速溜至底線的有利位置，然后接同伴的傳球反手投籃。（2）擺脫接球。球過中場，進攻隊員可先往里壓，在接近防守隊員的一刻，瞅準對方的防守弱點，突然加速、變向擺脫對方，接球投籃。（3）切入。趁防守隊員不注意，進攻隊員先向里壓再往出來退，在準備接球的剎那，看到防守隊員只注意封堵接球時，突然反切入接球進攻。（4）擺脫與掩護。當進攻隊員往里壓準備擺脫接球時，看到對方只注意自己，可突然上前給同伴打掩護，使同伴有機會輕松投籃。（5）假掩護切入。進攻隊員上前準備掩護時，看到防守隊員為破壞掩護而搶先占據有利位置，可突然轉身向內線反切入接球投籃。

2.突破、突分技術中眼功的運用。突破的成功，既要靠熟練而正確的突破技術，也要靠合理地利用對方的漏洞來實現。這就需要眼功的有效運用。當看到防守自己的隊員有其他顧慮（以少防多）而不能專心防守時，及時突破；防守隊員重心不穩時及時突破；對方防守位置不合理（未形成三點一線）時及時突破；同伴掩護時及時突破或突分；對方其他隊員協防不到位時強行突破。此外，眼睛能吸引、分散對方的注意力，可用眼睛的假動作隱蔽自己的意圖，迷惑對方進行突破。如，向左看，引誘對方視力和重心偏左而從右側突破。

3.運球技術中眼功的運用。運球是籃球運動的基本技術之一，是控制球、支配球、組織戰術和個人突破防守的重要手段。運球時必須抬起頭來，“眼觀六路”， 所有的假動作都需要眼睛的配合去完成，所有的行動都需觀察、判斷后再做出決定。這樣才能達到運球的目的。

二、防守技術中的眼功運用

1.不同視角下眼功的運用。在防守時，眼睛有“正視”與“斜視”之分。“正視”主要是防持球隊員，而“斜視”主要用于人球兼顧的防守。所謂“正視”，就是要求在防持球隊員時，要選擇好防守的位置，眼睛始終盯住球及持球隊員的動作，不能分散注意力。當然，偶爾也要用眼睛的余光掃視周圍，隨時配合全隊的下一步行動。“斜視”，也稱監視、兼顧。它要求在人盯人防守時，要“以人為主，人球兼顧”，“有球看緊，無球松看”，對投籃準者緊看，不太準者松看。退守中要注意自己防守的對員在場上位置的變化，進入后場防區后開始緊盯。同時，也要觀察其他對方隊員所處位置是否有威脅或同伴是否退下來。這樣，就能做到補防或協防及被掩護時提前調整好位置，及時交換防守。

2.防守中對眼功誤判的運用。防守的方法很多，合理地利用目光的分散、不集中的假象來迷惑對方上當也是一種。如，當防守隊員發覺對方要向右側傳球的意圖時，故意不看右側而假意協防左側，利用這種假象造成對方判斷失誤，然后成功搶斷對方向右側的傳球進而反擊。

3.區域防守中眼功的運用。區域分工防守，視野有“全面”和“片面”之分。在自己防區遠離球時，由于主要任務是“以區為主，人球、他區兼顧”，這時眼睛就可以觀察球的轉移進而選擇有利的防守位置，這樣就能看得“全面”。而在遠球區，防守隊員的任務具有多重性，既要高度發揮自身主觀能動性，又要判斷對方威脅性更大的隊員或位置，同時還要注意對方的背插、溜底線……在這種情況下，眼睛只能看到“片面”。因此，隨著比賽的推進，防守隊員要及時調整防守位置、防守姿勢，并轉移視線，讓看到的“面”隨著球的轉移、戰術的變化而變化，以便更好地完成區域防守任務。

編輯：孟 剛endprint