什么是囤積障礙

“囤積障礙”，就是囤積導致的生活障礙。怎樣才算得上是“囤積障礙”呢？

1.囤積者難以丟棄大量實際上沒有使用價值的物品，哪怕是一張紙、一雙已經穿壞的鞋，甚至是垃圾。他們常常猶豫不決，難以決定物品是否需要丟棄，從而產生焦慮感，最終囤積者通過保留物品來緩解內心的焦慮感，而這種不斷反復的“猶豫不決-焦慮-保留”反饋，導致囤積行為不斷得到強化。

2.如果強迫囤積者丟棄，或未經其同意就扔掉了他們積攢的物品，他們會感到異常痛苦。

3.除了囤積無用的物品，這些人還可能伴有“過度收集”的習慣，常見的有“購物狂”或獲得免費商品。

4.囤積者在家里積攢了大量無用的物品，而且不同于正常收藏般有秩序、整潔地擺放，積攢物往往被胡亂堆積、隨意擺放，導致居住環境雜亂無章，嚴重影響到正常生活空間和居住的安全性，并且破壞與家人、鄰居的關系。

摘自《上海大眾衛生報》 余 蔚