蜂蜜的保健療疾

胡佑志

（四川省彭州市通濟鎮姚家村，四川彭州 611942）

1 益氣養陰喝生曬參小米粥

驗方：生曬參6 g，小米50 g，蜂蜜1 匙。

用法：生曬參先用水煎，然后取汁液，加入小米一同煮成稀粥，粥熟后加入蜂蜜拌勻，即可服食，分早晚服食，每日1 劑，連服7 劑為1 個療程。

功效：本方益氣養陰，適用于心脾兩虛心悸患者。

2 健脾養心喝小米蓮子蜂蜜粥

驗方：小米50 g，蓮子肉20 粒，蜂蜜1 匙。

用法：將小米和蓮子加適量水一同煮粥，粥熟加入蜂蜜拌勻即可服食，分2 次食用，每日1 劑，連續服食7 劑為1 個療程。

功效：本方健脾養心，適用于心脾兩虛心悸患者食用。

3 腰腿疼痛服威靈仙蜂蜜丸

驗方：威靈仙、煉蜜各1 000 g，50 波美度高粱酒2 000 mL。

用法：威靈仙研成細末，用紗布包好，放入帶蓋的玻璃瓶內，加入高粱酒，密封浸泡7 天后取出威靈仙粉晾干，加煉蜜，做成大蜜丸，每丸重10 g。每次服用1 丸，1日3 次，飯后溫開水嚼服。浸泡后剩余的藥酒再加等量的高粱酒混勻，每日晚飯后喝10 mL。

功效：本方祛風除濕、通經活絡，適用于腰腿疼痛、關節日久疼痛變形等患者，宜長久服用，療效較好。

4 急性腸炎喝蜂蜜石榴膏

驗方：取蜂蜜300 g，鮮石榴皮100 g。

用法：將鮮石榴皮切成小塊，加適量水，用文火煎至黏稠狀，對入蜂蜜，拌勻成膏狀。每日三餐飯前用溫開水沖服，每次20～30 mL，每日1 劑，連服3 劑。

功效：本方養胃、潤腸、消炎，適用于急慢性腸炎。