加強(qiáng)高中心理健康教育工作有效性的方法

蔣辰軒

摘 要：高中階段是學(xué)生成長的關(guān)鍵時(shí)期，高中學(xué)生已經(jīng)接近成年，個(gè)人思想觀念等正在不斷成熟，但學(xué)生受到學(xué)業(yè)壓力、社會(huì)環(huán)境等多方面因素的影響，也很容易出現(xiàn)心理健康層面的問題。如果教師無法解決高中生的心理健康問題，很可能導(dǎo)致學(xué)生出現(xiàn)較為嚴(yán)重的心理健康事件，這對(duì)于學(xué)生的成長十分不利。教師應(yīng)當(dāng)掌握高中生心理健康出現(xiàn)問題的原因，并選擇有效方法提高心理健康教育的整體質(zhì)量。

關(guān)鍵詞：高中;心理健康教育;原因;方法

高中生正處于青春期，并且要面臨學(xué)業(yè)壓力、成長問題等，所以很容易出現(xiàn)心理健康方面的問題。隨著我國社會(huì)的不斷發(fā)展，高中階段的教學(xué)任務(wù)、方向也在發(fā)生變化，教師不能單純關(guān)注學(xué)生的學(xué)習(xí)成績(jī)，更應(yīng)當(dāng)做好學(xué)生核心素養(yǎng)的培養(yǎng)，這就要讓學(xué)生具備健康、積極的心理。高中生有了良好的心理狀態(tài)，才能實(shí)現(xiàn)人格的全面發(fā)展，為未來成長打下牢固基礎(chǔ)。

一、高中生出現(xiàn)心理健康問題的主要原因

對(duì)于高中生而言，出現(xiàn)心理健康的主要原因在于高中生正處于一個(gè)較為特殊的成長時(shí)期。高中生已經(jīng)出現(xiàn)了自我意識(shí)，生理與心理都處于初級(jí)覺醒的階段，而個(gè)人情緒又很容易受到外界事物的影響，容易出現(xiàn)敏感等心理特點(diǎn)。大多數(shù)高中教師和學(xué)生家長都知道高中生的心理健康應(yīng)當(dāng)?shù)玫街匾暎珔s沒有做好科學(xué)的引導(dǎo)，導(dǎo)致高中生與周圍的人或者事物出現(xiàn)矛盾。還有很多家長文化水平較低，未能認(rèn)識(shí)到心理健康的重要性，無法與學(xué)生進(jìn)行有效溝通，導(dǎo)致學(xué)生出現(xiàn)心理健康問題。

此外，對(duì)于高中生而言，心理健康的發(fā)生原因與學(xué)習(xí)任務(wù)繁重存在直接關(guān)系。受到應(yīng)試教育的影響，高中生對(duì)于高考極為重視，再加上學(xué)習(xí)壓力較大，就很容易出現(xiàn)心理障礙。很多高中生的心理存在“超負(fù)荷”的情況，精神也長期處于高度緊繃的狀況，很容易出現(xiàn)心理健康問題。一些學(xué)校和學(xué)生家長對(duì)于高中生提出了過高的要求，并為學(xué)生灌輸“唯成績(jī)論”的觀點(diǎn)，導(dǎo)致學(xué)生心理壓力較大，甚至產(chǎn)生了厭學(xué)等心理問題。

二、加強(qiáng)高中心理健康教育有效性的方法

1.創(chuàng)造良好氛圍

對(duì)于高中心理健康教育的開展而言，教師需要為學(xué)生創(chuàng)造良好的班級(jí)氛圍、校園氛圍。最近幾年，新聞中經(jīng)常出現(xiàn)校園暴力等相關(guān)報(bào)道，未成年人犯罪也得到了社會(huì)的廣泛關(guān)注，這也就意味著，做好高中生的心理健康教育刻不容緩。除了家庭，學(xué)生在學(xué)校、班級(jí)中的時(shí)間最久，教師只有為學(xué)生創(chuàng)造良好的氛圍，才能對(duì)學(xué)生進(jìn)行有效引導(dǎo)，不斷幫助學(xué)生融入積極、健康的環(huán)境氛圍，從而改善學(xué)生的心理健康。

高中教師可以合理利用學(xué)校、班級(jí)的宣傳欄、黑板報(bào)等，做好心理健康相關(guān)知識(shí)的普及，也可以定期在班級(jí)召開以心理健康為主題的班會(huì)。此前，學(xué)生在班級(jí)事務(wù)當(dāng)中一般處于被動(dòng)的地位，大多是由教師進(jìn)行任務(wù)分配。在心理健康教育中，教師可以讓學(xué)生作為主角，收集心理健康方面的資料，讓學(xué)生自己分配任務(wù)完成班會(huì)的布置和準(zhǔn)備等，也可以讓學(xué)生進(jìn)行主講。這樣一來，可以讓其他學(xué)生更容易接受，更加認(rèn)可心理健康教育，從而推動(dòng)高中心理健康教育的有效進(jìn)行。

2.提升耐挫能力

高考對(duì)于高中生十分重要，這就讓很多學(xué)生過于看重成績(jī)，在出現(xiàn)成績(jī)波動(dòng)的時(shí)候，一些耐挫能力較差的學(xué)生很難接受，容易出現(xiàn)焦慮、否定自我甚至抑郁的情緒，這對(duì)于學(xué)生的心理健康和學(xué)習(xí)、生活都十分不利。高中教師需要引導(dǎo)學(xué)生不斷提高耐挫能力，幫助學(xué)生提高心理健康的穩(wěn)定性。

比如，在高中階段的學(xué)習(xí)當(dāng)中，教師在學(xué)生考試之后，可以選擇不對(duì)學(xué)生進(jìn)行成績(jī)排名，也不在班級(jí)統(tǒng)一通報(bào)學(xué)生的成績(jī)。教師可以讓學(xué)生自行到辦公室查看學(xué)習(xí)的成績(jī)，并且對(duì)一些成績(jī)出現(xiàn)下降的學(xué)生及時(shí)進(jìn)行指導(dǎo)。教師需要先給予學(xué)生鼓勵(lì)和安慰，肯定學(xué)生在學(xué)習(xí)中付出的努力，并且讓學(xué)生正確認(rèn)識(shí)到自己存在的不足之處，讓學(xué)生將自己存在的不足作為接下來學(xué)習(xí)中的重點(diǎn)努力方向。在對(duì)學(xué)生進(jìn)行點(diǎn)評(píng)的時(shí)候，高中教師需要以鼓勵(lì)為主，不要在班級(jí)所有學(xué)生面前去批評(píng)某個(gè)學(xué)生，這樣會(huì)導(dǎo)致學(xué)生的心里很難承受。

3.開展家園共育

對(duì)于高中學(xué)生的心理健康教育而言，教師還需要積極開展家園共育，讓學(xué)生的家長參與進(jìn)來，才能提高心理健康教育的有效性。對(duì)于學(xué)生而言，家長與自己每日生活在一起，家長的言行舉止、心理狀態(tài)等都會(huì)給學(xué)生帶來直接影響，而家庭環(huán)境、家庭教育更是學(xué)生心理健康的主要影響因素。但是，很多家長沒有認(rèn)識(shí)到學(xué)生心理健康的重要性，并且在教育學(xué)生的時(shí)候方法粗暴、單一，甚至打罵學(xué)生，給學(xué)生的心理健康帶來傷害。

教師需要定期邀請(qǐng)家長到學(xué)校，面對(duì)面地對(duì)家長進(jìn)行指導(dǎo)，幫助家長了解學(xué)生心理健康的重要性，并且?guī)椭议L了解心理健康的相關(guān)知識(shí)，讓家長可以正確教育學(xué)生、面對(duì)學(xué)生，改變自己的教育觀念。家長應(yīng)當(dāng)配合教師，做好家庭教育，在家中多關(guān)心、鼓勵(lì)學(xué)生，與學(xué)生構(gòu)建和諧的親子關(guān)系。在學(xué)生犯錯(cuò)后，家長不要粗暴打罵，應(yīng)當(dāng)問清緣由后循循善誘進(jìn)行引導(dǎo)和分析，幫助學(xué)生了解錯(cuò)在哪里，并指導(dǎo)學(xué)生主動(dòng)改正，這對(duì)于學(xué)生的心理健康有積極影響。

結(jié)語

從高中生的角度來講，導(dǎo)致心理健康問題的原因類型較多，比如學(xué)習(xí)任務(wù)繁重、成長階段特殊等。高中教師需要把握學(xué)生心理健康問題的形成原因，并且從不同角度入手，做好學(xué)生耐挫能力的提高，并引導(dǎo)家長參與到心理健康教育當(dāng)中，還要為高中生創(chuàng)造相應(yīng)的校園氛圍，從而幫助學(xué)生維持積極、健康的心理狀態(tài)。

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