茶文化融入高校體育教學的實踐與思考

（遵義師范學院，貴州 遵義 563006）

關鍵字：茶文化；高校；體育教學；可行性；實踐策略

“身體是一切行動的本錢”，高校大學生是一個國家在未來發展建設過程中的中流砥柱。因此，高校在教育教學過程中不僅應該注重學生專業知識技能的學習，更要關注學生身心健康，應騰出更多的時間與精力放在如何上好體育教學上，來加強學生的體育鍛煉，從而增強學生的體質。在全民健身運動的倡導下，國內很多高校不僅越來越重視體育教學活動，而且也在不斷思考如何才能進一步完善體育教學模式。采取有效措施來促進體育教學的改革與創新不僅是實現“雙一流”高校建設目標的重要路徑，更是促進學生身心健康的必然選擇。中國是茶的故鄉，更是茶文化的發源地，其自身蘊涵深厚的精神內涵，倘若將茶文化滲透到高校教育教學改革工作中不僅可以提高體育教育改革的效率和質量，而且還能夠更好地弘揚、發展中國茶文化，為茶文化賦予新的活力和動力。

1 茶文化融入高校體育教學中的可行性

高校是培養高質量人才的主要場所，在素質教育的要求下，高校又面臨新一輪的挑戰。隨著我國高等教育事業的不斷發展，高校現有的師資力量、基礎教學設施、校園環境等都有了很大的提升，這一方面改善了學生的生活和學習條件，另一方面也表現出我國政府越來越重視高校教育。但對于高校而言，在這一系列發展機遇的背后，往往還隱藏著各種各樣的新挑戰。這就意味著高校要想把握好這些發展機遇，就必須有迎接挑戰的能力。“發展體育運動，增強人民體質”是實現全民健身目標的重要基礎。對于高校青年大學生而言，一個健康的身體是他們更好地學習、做科研的基礎。但不幸的是，青年大學生日益嚴重的“亞健康”問題卻讓高校不知所措。雖然高校開展了體育教學工作，并給學生組織了很多體育課外活動、體育競賽等等，但是卻仍然沒有從根本上解決部分青年大學生不喜歡體育鍛煉的問題。中國的茶文化已經有四千多年的發展歷史，但對于現代青少年而言，他們似乎更喜歡流行文化、現代文化，而對這些傳統文化卻沒有學習的興趣。然而，傳承和發展中國優秀傳統文化是每一個中華兒女的責任，高校青年大學生作為社會主義事業的接班人，他們更應該樹立良好的榜樣，不僅要正確看待中國茶文化，更要充當中國茶文化的傳承者、繼承者、傳播者，讓中國茶文化能夠走的更遠。

從整體上來講，國內高校體育體育教學正面臨一個發展瓶頸，即是選擇固步自封、得過且過，還是選擇在逆境中求生，從而尋求全新的發展方向，對高校體育未來發展具有重要意義。當然，高校體育教學改革并不局限于教學形式上，而是要從本質上入手，通過融入茶文化來實現高校體育教學改革目標。但是，在這個過程中我們必須要認真考慮一個問題，那就是茶文化融入到高校體育教學中的可行性。實際上，茶文化融入到高校體育教學中是切實可行的。這是因為，越來越多的青年大學生有日常飲茶的習慣，而茶作為茶文化的載體，學生在接觸茶的過程中，必然會受到茶文化的影響。因此，這就意味著學生的茶文化素養也會在不知不覺中得到提升，從而為高校體育教師將茶文化內容融入到體育教學內容當中奠定了堅實的基礎。除此以外，很多學生也希望能通過學習茶文化來增強自己的文學素養，因此他們會利用業余時間去學習茶文化。對于高校體育教師而言，他們都知道劇烈運動以后不能立即喝冰涼的碳酸飲料，但是卻可以飲用少量的熱茶。所以，體育教師就可以鼓勵那些不喜歡喝白開水的學生在上完體育課的時候喝茶水，不要去購買冰涼的碳酸飲料。雖然這些冰涼的碳酸飲料能夠讓他們獲得一時的快感，但是對他們身體所帶來的損害也是不容忽視的。

2 茶文化融入高校體育教學中的實踐策略

將茶文化融入到高校體育教學中不僅是深化高校體育教學改革、推動高校全面發展的重要手段，同時也是發揮茶文化應用價值的有效方法。從大學生體能測試結果來看，我國高校青年大學生的身體素質令人堪憂。青年大學生是祖國的希望，而只有當他們有一個強健的體魄，他們才能在祖國的繁榮富強做出更大、更多的貢獻。高校要做好素質教育，并且把體育教學當成是素質教育的重中之重，不斷提高學生的身體素質，使學生徹底擺脫“亞健康”的問題。在這個過程中，無論是高校體育教師還是其他教職員工，其都要把茶文化教育當成是日常教學的重要組成部分，不僅要通過茶文化教育來達到思想政治教育的目的，同時還要為深化體育教學改革創造條件，盡最大的努力保障學生身心健康成長。

2.1 打破傳統的教學方式

從體育教師的角度來講，其應該認識到當前教學方式存在的問題，并盡可能地打破傳統的教學方式，增強與學生之間的互動，拉進師生之間的距離。體育教師可以把繞操場跑圈等枯燥無味的熱身運動用其它熱身方式替換，從而增加教學環節的趣味性。比如，體育教師可以采取與學生一起做游戲的方式來達到熱身的效果，這樣不僅有利于體育教師與學生形成亦師亦友的關系，而且也活躍了課堂學習氛圍。除此以外，體育教師還可以從茶文化中汲取營養、獲取靈感。例如，體育教師可以讓學生學習一些比較簡單的采茶舞，使學生可以在鍛煉身體的同時傳承民族文化，增強學生的愛國主義情感和民族自豪感。除此以外，體育教師還可以用一些有趣的茶文化寓言故事來活躍課堂學習氛圍，同時也讓學生感受到茶文化的學習樂趣。總之，無論是什么教學科目，其都不應該拘泥于形式，而是要大膽創新，這樣才能符合學生的要求。

2.2 加強對茶文化的學習

茶文化融入到高校體育教學中既是彌補傳統體育教學不足的重要舉措，同時也是傳播茶文化的有效手段。體育教師要認識到自身的不足，并加強對茶文化的學習。中國茶文化博大精深、源遠流長，尤其是隨著時代的發展，中國茶文化又經過了一系列的演變，所以更是增加了茶文化的復雜性。但是，在互聯網時代背景下，高校體育教師完全能夠利用網絡技術查找與體育教學息息相關的茶文化內容，然后通過對這些茶文化內容的學習，必然可以使他們的茶文化教育能力飛速上升。高校也要為體育教師安排相應的培養培訓，讓那些專業的茶文化研究學者為體育教師進行指導，增強體育教師對茶文化的認識和理解。除此以外，體育教師也應該認識到體育教學的特殊性，正確把握體育教學方向，既要讓學生在體育課堂上學習知識、鍛煉身體，同時還要引導學生養成良好的茶文化學習習慣以及日常體育鍛煉的習慣，延伸高校體育教學的深度和廣度。

2.3 豐富教學內容

對于高校體育教師而言，他們應該正確看待教學大綱，既不能對教學大綱的要求視而不見，同時也不能完全依賴于教學大綱，而是要根據時代發展的要求和學生的訴求改革教學內容，保證教學內容的豐富性。實際上，一個健康的身體要長期鍛煉才能形成，但很明顯，單純地依靠高校每學期數十個課時來幫助學生塑造一個強健的體魄幾乎是不太可能的。所以，高校體育教學更重要的作用就是“拋磚引玉”，通過體育教學來幫助學生掌握科學而合理的體育鍛煉方法，并在此基礎上激發學生對體育鍛煉的興趣，這才能高校體育教學努力的方向。然而，如果體育教師不能合理選擇教學內容，而是仍然選擇大學生早就在小學、中學學習過的內容當成是大學體育教學內容，那么就很難激發學生的聽課興趣。因此，這就意味著高校體育教師要在完成教學任務的基礎上，適當添加一些學生比較感興趣的教學內容，比如茶文化等等，使每個學生都能學習體育知識的同時收獲到快樂，這樣才能真正地將體育教學的價值和作用體現出來。

2.4 完善基礎設施

“巧婦難為無米之炊”，與專業文化課程教學不同，現代化體育教學要求高校有更完善的體育教學基礎設施，這樣才能讓學生掌握更多的體育項目技巧。中國茶文化包含的內容非常多，像種茶、采茶、選茶、茶道以及茶精神等等，都屬于茶文化的范疇。學習文化并不是只依靠那些“白紙黑字”，而是要盡可能地讓學生身臨其境地感受，這樣他們才能將理論知識內化成能力。比如，體育教師可以將泡茶、選茶、茶道等內容當成是體育理論教學內容，并為學生提供專門的茶居室，讓學生動手實踐。然而，雖然國內很多高校都有與茶文化息息相關的茶社等學生社團，并且這些學生社團中都在一定數量的專用泡茶、選茶等工具，但是這些工具都不會再借給茶社社團之外的學生使用。因此，體育教師可以根據教學需要，要求高校根據茶文化教育需求，購買一批茶文化教育工具，比如，泡茶、飲茶瓷器等等，給學生提供更優越的茶文化學習條件。只有當學生掌握了這些技巧，體育教師在將茶文化融入到體育教學工作中時才能更暢通無阻，所取得的教育效果也才能更理想。

綜上所述，將茶文化融入到高校體育教學中不僅是深化高校體育教學改革、推動高校全面發展的重要手段，同時也是發揮茶文化應用價值的有效方法。從當前高校體育教學現狀來看，國內高校體育教學還存在著一些問題，影響了教學質量的提升。為促進高校體育教學質量的提升，就必須針對其存在的問題，對癥下藥，制定有效的解決策略對其進行改革與創新。