結合教學經驗談談在心理咨詢中應如何建立良好的幫助關系

蔣佳麗

摘要：心理咨詢并不是單純的聆聽受訪者吐露秘密，說一些不痛不癢的大道理，而是要站在專業角度上，運用心理學知識幫助受訪者解決問題，使之能夠達到健康心理狀態的一種方法。近年來，隨著社會的不斷發展，學生接觸社會的途徑逐漸增多，而其自身所需要承擔的壓力也在不斷提高。調查分析顯示，很多小學階段的學生已或多或少的出現心理問題。在小學心理咨詢教育工作中，與學生構建良好的幫助關系，是教師需要進行的首項工作。

關鍵詞：心理咨詢;幫助關系;建立關系

前言：有效的心理咨詢可以幫助學生切實解決自身的心理問題，消除其心理障礙，使之人格可達到健全狀態，身心可達到健康狀態。心理咨詢并不是一個教育過程，而是一個幫助過程。面對來訪者，心理咨詢師需要無條件的接納。并且，與受訪者建立良好的幫助關系，也是其必須要達到的一個標準。基于此，本文將結合教學經驗談一談，如何在心理咨詢中與小學生構建良好的幫助關系。

一、保持平等關系

與受訪者建立平等的關系是促使兩者形成良好幫助關系的重要前提。并且這里所提及的平等關系并不是客觀的平等而是主觀的平等，簡單來說指的是咨詢教師，需要在主觀角度上主動的想要與學生站在平等位置上。在與學生交流時，不會以長者自居，不會以一個過來人的角度上單方面的要求活命，令學生應該怎么做，而是能夠主動的承認雙方在心理咨詢過程中持有同等的權利，處于同等的位置。在對小學生實施心理咨詢輔導時，如果教師能夠意識到這一點主動的與學生告誡平等關系，那么學生很容易受到教師的引導，產生平等意識，線下內心防備彼此之間的距離會越來越近，站在平等角度上形成無障礙交流。

二、給予同感理解

同感理解，簡單來說指的是教師要站在學生的角度上，體會學生所吐露的心聲秘密，要設身處地的思考學生的想法，傾聽學生的心聲。并且在心理輔導過程中，很多受訪者會無法控制的表達一些比較激烈，甚至是極端的情緒，例如會憤怒，會害怕，會緊張。而作為輔助者教師一定要保持冷靜客觀的心態，同時也需要站在當事人的角度上去分析問題，解決問題，而不是以一個旁觀者的角色，冷眼旁觀說風涼話，并且教師一定要正確認識到同感，并不等同于同情或者是憐憫，而是能夠真正站在對方的角度上感受對方產生這些情緒想法的原因，能夠敏感地意識到對方所給出的回饋性反應，當學生能夠感受到教師對自己的理解對自己的體諒，那么必然會主動的向教師吐露真實想法，構建良好的幫助關系。

三、保持真誠心態

由內而外散發出的真誠是能夠被對方所感受到的。當對方接收到所散發出的真誠后，會很自然的表示自己的信任，并卸下內心的防備以及緊張，所以在心理輔導中，教師一定要強化自身的真誠意識，能夠對接受咨詢的學生表示自己的真誠態度。在與學生交流時，教師需要弱化自己的角色，不能時刻標榜自己為老師，輔導者和教育工作者。拋出職業或者角色的限制，與學生站在同樣的角度上看待問題分析問題。并且教師不必在交流過程中自斟句酌的去思考自己說出的每一句話，而是應該自然而然的與學生交流，就如同在聊天，在說一些家常話一樣。如果學生對教師表達了一些埋怨甚至是攻擊，教師也不能回饋給學生同樣的反應而是需要保持平和的態度，要以同感理解，站在學生的角度上去體諒他會做出這些行為的原因，愿意主動地向學生展示自我分享，自我給予學生真誠收獲學生的真誠。

四、給予充足尊重

對于前來咨詢的學生，教師一定要保持充足的尊重并且要無條件的接納，這對于與學生之間構建和諧良好的幫助關系是至關重要的。作為一名小學生，他能夠主動的找到教師尋求心理幫助，那么就表明他已經意識到了自己存在一些問題，也是鼓足了勇氣下定了決心的。所以在與學生溝通的過程中，教師已不必再過多的贅述與此無關的一些信息，而是應該尊重學生，認真聆聽學生的想法，給予其情感與思想上的雙重接納。并且教師一定要保證良好的態度，無論學生有什么樣的情緒，對于心理咨詢持有什么樣的想法，教師都應該主動的接觸學生，主動的接納學生，并且教師一定要注意給予學生回應。回應并不是簡單的對學生說一些話進行復合，例如：嗯哦，好是這樣的嗎？而是要認真聆聽學生的心聲并認真的給出自己的建議。尋求心理咨詢的學生心思會更加的敏感，在與教師交流時也會更多的關注教師的態度以及教師反饋給自己的一些話，如果教師只是簡單的回應，很容易會讓學生錯誤的以為教師并不尊重自己，甚至會以為教師對于自己的咨詢很不耐煩，從而導致學生不愿意再繼續尋求心理咨詢，而兩者之間的幫助關系也永遠無法達到和諧狀態。除語言之外，教師也可充分利用自己的表情以及動作，以豐富的回應，讓學生意識到自己的在乎與尊重，從而形成良好關系。

結論：總而言之，與受訪者建立良好的幫助關系，是促進心理咨詢活動穩步推進的重要前提。并且，當咨詢師與受訪者形成良好關系時，受訪者會產生一些積極的反應，能夠主動的配合心理咨詢師，主動的表達。所以，在小學心理咨詢活動中，教師需要與學生保持平等關系，并需要保持真誠的心態，給予學生尊重，給予其同感理解，卸下學生的心理防備，與之構建良好的幫助關系，真正的給予學生心理幫助。

參考文獻：

[1]李香桔.論在心理咨詢中應如何建立良好的幫助關系[J].風景名勝，2019（08）：258.

[2]何小燕.在心理咨詢中應如何建立良好的幫助關系[J].新課程（綜合版），2019（07）：307.