無聲的較量：老年人的“偶像包袱”

生活中，形容一個人特別在意形象、地位以及外人的評價，常常會說他“偶像包袱太重”，很多老年人也有“偶像包袱”。他們要么在乎一些所謂的排名，要么習慣在團隊活動中“出頭”。為什么會出現這種現象？

“能量”被收，她和親人鬧矛盾 最近，小云被母親和姑媽之間的矛盾弄得焦頭爛額。“說出來你可能不信，她們是因為支付寶螞蟻森林里的‘綠色能量收取而產生矛盾的”。

前段時間，小云突然看到，姑媽一聲不吭地退出了家庭微信群。一問才知，母親覺得姑媽沒有提前打招呼，擅自收取“能量”是“偷盜”，“母親還抱怨，姑媽的‘能量樹每天罩著保護罩，自己卻到處收取別人的能量，不道德。而姑媽則覺得我母親侮辱了她的人品”。小云想不明白，母親向來豁達大方，怎么會因為這點小事傷了多年的親戚情誼？

對此，心理醫生表示，有人在退休后如果缺乏個人愛好，或許會有一種挫敗感。那么，像微信比拼步數、給果樹澆水等競爭類游戲，因為操作簡單又極易上手，往往成了展現自身能力的“舞臺”，排名先后可能會影響自尊心和成就感。

別讓“無聲較量”徒增負擔 “在乎一些所謂的排名也無可厚非，但不必太執著。”65歲的王大爺說。他的微信運動排名經常靠前，確實有一些老友因此關注到了他，“他們認為我愛運動，會生活”。王大爺說，他其實沒有刻意刷排名，只是常跟朋友去郊游，“不僅休閑拍了照，運動量也達到了”。

“要面子也不是壞事，但名聲要與實力匹配。”63歲的張大爺是一位“老候鳥”，在海南生活的5年里，他發起過多個抱團組織，“我認為自己缺乏財務管理經驗，也不擅長人際交往，但我點子多，就專門想活動創意。在手頭寬裕時，我會請大家吃飯、唱K，讓大家偶爾也沾沾隊長的光”。

在心理醫生看來，老年人的“偶像包袱”更多是一種“無聲較量”，“有時是偷偷跟他人比較，有時是暗自跟自己較真”。醫生建議，凡事不要過度“較真”，平時多將注意力從“競爭比拼”轉移到休閑生活。

（摘自《快樂老人報》）