大學(xué)生智能手機(jī)成癮問(wèn)題表現(xiàn)與心理成因分析

姚喜寧

摘要：伴隨著互聯(lián)網(wǎng)的進(jìn)一步發(fā)展，智能手機(jī)已經(jīng)完全替代PC電腦，成為應(yīng)用時(shí)間最多的個(gè)人移動(dòng)設(shè)備，并且其功能也在不斷強(qiáng)大，已經(jīng)成為當(dāng)代社會(huì)生活中必不可少的必需品。與智能手機(jī)發(fā)展相伴隨的是智能手機(jī)成癮已經(jīng)成為當(dāng)代年輕人群體中廣泛存在的問(wèn)題。研究表明，智能手機(jī)成癮問(wèn)題會(huì)對(duì)社會(huì)個(gè)體帶來(lái)諸多不利影響。對(duì)智能手機(jī)成癮問(wèn)題進(jìn)行有效的預(yù)防和干預(yù)，已經(jīng)成為當(dāng)前社會(huì)學(xué)和人類行為學(xué)研究中的重點(diǎn)問(wèn)題。大學(xué)生是手機(jī)成癮問(wèn)題的最大群體。手機(jī)成癮會(huì)造成成績(jī)下降，注意力不集中等一系列負(fù)面影響，還會(huì)使大學(xué)生產(chǎn)生很多心理問(wèn)題。因此，深入探討大學(xué)生手機(jī)成癮問(wèn)題，就成為大學(xué)生心理健康教育中一項(xiàng)非常重要的內(nèi)容。

關(guān)鍵詞：大學(xué)生;手機(jī)成癮

一、智能手機(jī)成癮的概念辨析

在智能手機(jī)出現(xiàn)之前，“網(wǎng)絡(luò)成癮”是研究者關(guān)注的主要問(wèn)題。隨著智能手機(jī)功能不斷強(qiáng)大，越來(lái)越多的人開(kāi)始成為智能手機(jī)用戶。Park（2011）認(rèn)為，個(gè)體必須隨身攜帶智能手機(jī)，且在社交等重要場(chǎng)合頻繁查看的行為，這種重復(fù)的強(qiáng)迫性行為會(huì)對(duì)個(gè)體的社會(huì)和個(gè)人生活造成消極影響，這種行為就是手機(jī)成癮。有學(xué)者指出：個(gè)體過(guò)度使用智能手機(jī)而產(chǎn)生了心理依賴，這種依賴不僅會(huì)干擾到日常生活，并且會(huì)出現(xiàn)心理或行為問(wèn)題，這些行為具有凸顯性、戒斷性、沖突性、復(fù)發(fā)性與恢復(fù)性、耐受性和情緒改變等特征。因此，也有人將這種個(gè)體過(guò)度不良地使用智能手機(jī)的行為稱為“手機(jī)依賴”。

智能手機(jī)成癮與網(wǎng)絡(luò)成癮或行為成癮有類似之處，但也有各自的特點(diǎn)，兩者既有聯(lián)系又有區(qū)別。雖然智能手機(jī)是網(wǎng)絡(luò)終端的應(yīng)用形式之一，但是，考慮到智能手機(jī)成癮的獨(dú)特性，需要將其視為一個(gè)相對(duì)獨(dú)立的概念。從行為層面來(lái)看，網(wǎng)絡(luò)成癮與手機(jī)成癮的本質(zhì)具有共通性，都是對(duì)特定媒介的過(guò)度使用并沉迷其中。但二者仍屬不同概念，其不同之處主要表現(xiàn)為：智能手機(jī)成癮是一種全新行為模式，手機(jī)成癮者主要沉迷于APP的應(yīng)用，特別是沉迷于智能手機(jī)的社交網(wǎng)絡(luò)服務(wù)功能，而網(wǎng)絡(luò)成癮則主要表現(xiàn)為游戲成癮。相對(duì)而言，女生更容易對(duì)智能手機(jī)成癮，而男生則更容易網(wǎng)絡(luò)成癮。

二、大學(xué)生智能手機(jī)成癮的危害與表現(xiàn)

（一）智能手機(jī)成癮影響大學(xué)生心理健康。

智能手機(jī)成癮會(huì)極大地影響大學(xué)生的心理健康，使大學(xué)生產(chǎn)生社交恐懼。長(zhǎng)時(shí)間使用手機(jī)對(duì)于大學(xué)生的眼睛會(huì)造成巨大的傷害，引起近視、散光等眼部疾病，嚴(yán)重者會(huì)出現(xiàn)青光眼、視網(wǎng)膜脫落等不可逆轉(zhuǎn)的傷害。

（二）智能手機(jī)成癮會(huì)對(duì)大學(xué)生的學(xué)業(yè)水平產(chǎn)生嚴(yán)重影響。

大學(xué)四年是提升知識(shí)水平和能力，為未來(lái)工作奠定基礎(chǔ)的關(guān)鍵時(shí)期，大學(xué)生的學(xué)習(xí)時(shí)間非常寶貴，而無(wú)限地沉迷于手機(jī)的結(jié)果必然是影響學(xué)習(xí)效果和學(xué)業(yè)成績(jī)，進(jìn)而對(duì)于大學(xué)生的就業(yè)產(chǎn)生嚴(yán)重的影響。

三、大學(xué)生智能手機(jī)成癮的心理成因分析

（一）內(nèi)向型性格的大學(xué)生更容易產(chǎn)生手機(jī)成癮問(wèn)題。

手機(jī)成癮問(wèn)題的形成與大學(xué)生的性格特質(zhì)高度相關(guān)：適應(yīng)能力較強(qiáng)的大學(xué)生，比較樂(lè)觀開(kāi)朗，善于與人交往，興趣比較廣泛的大學(xué)生，往往不容易產(chǎn)生手機(jī)成癮問(wèn)題;反之，性格孤僻、內(nèi)向，不善于與他人交往的大學(xué)生，內(nèi)心更加渴望得到他人的接納與認(rèn)同，但是，受到性格影響，更愿意在虛擬世界中表現(xiàn)自己，也更喜歡使用手機(jī)與他人交流，更容易形成手機(jī)成癮問(wèn)題。

（二）大學(xué)生的自我認(rèn)知對(duì)于手機(jī)成癮問(wèn)題具有重要影響。

大學(xué)生的自我認(rèn)知決定了其對(duì)客觀世界的取向與認(rèn)知。一方面，大學(xué)生正處于自我認(rèn)知形成的關(guān)鍵時(shí)期，也更容易被更加豐富的客觀世界所吸引。但是，物質(zhì)條件又制約著大學(xué)生無(wú)法去探索外部的精彩世界。而智能手機(jī)的多樣功能，網(wǎng)絡(luò)世界的豐富多彩，為大學(xué)生探索世界提供了可行的途徑。另一方面，大學(xué)生的自我認(rèn)知還不夠成熟，在面對(duì)外部誘惑時(shí)，缺少良好的自治能力，同時(shí)，也缺少對(duì)于手機(jī)所代表的虛擬世界的科學(xué)客觀認(rèn)識(shí)。這些又進(jìn)一步導(dǎo)致大學(xué)生對(duì)于手機(jī)使用失去控制，容易形成手機(jī)成癮問(wèn)題。

四、大學(xué)生智能手機(jī)成癮問(wèn)題的對(duì)策與建議

（一）建立大學(xué)生校園手機(jī)使用規(guī)范，打造健康校園手機(jī)文化與環(huán)境。

盡管不能簡(jiǎn)單地把大學(xué)生手機(jī)成癮問(wèn)題歸結(jié)為缺少自制力，但是，不可否認(rèn)的是大學(xué)生群體的自我控制能力有限，特別是剛進(jìn)入大學(xué)的新生。在高中階段，有家長(zhǎng)和學(xué)校的約束，學(xué)生還能把主要精力用于學(xué)習(xí)。但進(jìn)入大學(xué)之后，缺少了家長(zhǎng)和教師的管理，許多大學(xué)生把大量本應(yīng)學(xué)習(xí)的時(shí)間用來(lái)玩手機(jī)，特別是一些大學(xué)生會(huì)把手機(jī)游戲作為與他人溝通交流的手段。

（二）開(kāi)展豐富多彩的課外活動(dòng)，鼓勵(lì)大學(xué)生積極參與線下交流活動(dòng)。

面對(duì)面交流是建立良好社會(huì)人際關(guān)系的重要方式，可以為大學(xué)生走入社會(huì)，建立人際關(guān)系奠定良好的基礎(chǔ)。這種面對(duì)面的交流是手機(jī)線上交流所無(wú)法替代的。也只有在面對(duì)面的交流過(guò)程中，才能通過(guò)眼神、表情、語(yǔ)氣、語(yǔ)調(diào)等方面，真正了解和把握同伴真實(shí)的所思所想，才能對(duì)于同伴的喜怒哀樂(lè)產(chǎn)生同理心。因此，學(xué)校需要為大學(xué)生提供更多面對(duì)面交流的機(jī)會(huì)，通過(guò)開(kāi)展豐富多彩的課外活動(dòng)，組織各種豐富的社團(tuán)，讓更多的大學(xué)生放下手機(jī)去參與到學(xué)生活動(dòng)之中，從而建立起良好的人際關(guān)系，最大限度地減少大學(xué)生的獨(dú)處時(shí)間，通過(guò)同伴互動(dòng)來(lái)促進(jìn)大學(xué)生的心理健康發(fā)展。

五、結(jié)語(yǔ)

目前，手機(jī)成癮問(wèn)題已經(jīng)成為大學(xué)生心理健康教育最大的難題，并對(duì)大學(xué)生的學(xué)習(xí)、生活產(chǎn)生了很多負(fù)面影響。對(duì)于大學(xué)生手機(jī)成癮問(wèn)題，學(xué)校、教師應(yīng)給予正確引導(dǎo)，讓大學(xué)生充分認(rèn)識(shí)到手機(jī)成癮的危害，并加以控制，通過(guò)科學(xué)安排學(xué)習(xí)、生活時(shí)間來(lái)解決手機(jī)成癮問(wèn)題。

參考文獻(xiàn)

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