淺談如何培養學生良好的體育學習習慣

楊豐銘 牛小瑋

摘要：體育學習是幫助初中生增強體質，加強身體鍛煉的一門課程。體育的學習讓學生加強了體育的鍛煉，讓身體素質更加強大。健康的身體是學習的第一保障。沒有健康的身體，學習就不能夠投入百分之百的精力，自然不能在學習中得到長久的進步。體育可以讓學生變得更加自信，更加陽光，在運動中增強體質。在體育的鍛煉中，讓自己的綜合素質得到提高。當前國家中小學生的體育素質還是達不到國家要求的標準，要在學生生活中加強體育鍛煉，讓學生有更強健的體魄，更好的投入到學習中。

關鍵詞：初中體育;學習習慣;培養措施中圖分類號：A ?文獻標識碼：A ?文章編號：（2021）-46-001

在國家召開的會議中，有關發言人不斷強調加強體育鍛煉的重要性。體育鍛煉對于學生來說是長遠受益的一項運動，學生在運動中可以更多的進行同學間的交流，增強學生之前的友情。體育可以讓學生變得更加自信，更加陽光，在運動中增強體質。在體育的鍛煉中，讓自己的綜合素質得到提高。體育課程的意義絕不只是讓學生在課堂上跑跑跳跳，而是在體育課堂中讓學生了解正確的運動習慣和運動方式。也是讓學生在繁雜的課業中得到暫時放松。讓學生的大腦放空，以更飽滿的精神狀態投入到接下來的學習生活中。

一、分析當今時段初中生體育課堂現狀

在初中的體育課堂中，總是不可避免的有學生受傷，扭傷腳，摔著手，蹭破了膝蓋等等。這些受傷的原因是因為學生在室內帶了太長時間，來到戶外就忍不住興奮，到處蹦蹦跳跳和不正確的體育鍛煉的習慣造成的。學生在體育課堂的過分活潑和在室內埋頭學習形成鮮明對比，但是體育課程也是需要學習的，不光是在課堂上跑跑跳跳。

體育課程的意義絕不只是讓學生在課堂上跑跑跳跳，而是在體育課堂中讓學生了解正確的運動習慣和運動方式。體育課堂上的教學，需要教師改變教學方式，在教學中多增加一些講解的內容，為學生講解正確的體育的運動習慣，讓學生減小受傷的幾率。讓學生正確的運動，在運動中愛上體育課程。在運動中加強體育鍛煉，增強自身體魄，擁有一個健康的身體，身體是革命的本錢，為學習科學文化知識打下基礎。

二、探究如何培養初中生良好的體育學習習慣

2.1教師在體育課堂中為學生加強講解，培養正確的運動習慣

在體育課堂中，學生受傷的例子數不勝數。為了降低學生受傷的概率，加強對體育的理解，教師要改變之前的教學方式。不能一直放任學生自由活動，而是要為學生講解體育運動的意義以及體育運動的正確習慣。讓學生用正確的習慣來進行運動，避免不必要的運動傷害，讓學生在運動的同時了解體育的意義所在，提高對體育的重視，在體育課堂上能夠有所收獲，增強體質，獲得知識。

比如，在一次初中生體育課堂上，教師并沒有像往常一樣讓學生在解散后自由活動，教師向學生解釋是因為之前有學生在體育課上受傷。所以這節課要給學生講一講關于體育運動的一些良好的習慣和運動知識。教師告訴學生：運動之前必須做好準備活動，比如做做拉伸運動，開合跳等等。都可以幫助學生進行運動前的準備活動，減小運動傷害的可能性。并且告訴學生在長跑時一定要張開嘴巴呼吸，長時間只用鼻子呼吸會導致大腦缺氧，甚至導致昏迷。低血糖的學生一定要注意在進行體育運動之前，一定要吃飯或者提前吃一塊糖。低血糖的癥狀嚴重之后會導致心臟病的誘發。學生在這節課上學習了不少知識。

2.2在體育課堂中組織一些游戲，在游戲中培養良好習慣

學生在體育課堂中對體育本身的興趣并不大，多數學生只是期待著自由活動的時間。教師要把學生都組織起來，讓學生在集體活動中增進友誼，感受體育運動的魅力。教師要通過一些教學方式，比如進行一些室外體育活動，讓學生都參與進來。體育活動要進行精心選取，在游戲中培養學生良好的體育運動習慣。讓學生在每一節體育課堂都能夠很開心，在課堂中獲得寶貴的課堂知識。在運動中了解良好的體育運動習慣，在體育課堂教學中更好的提高自己的綜合素質，全方面的提高自己的個人能力。

比如，在進行一次八年級的體育教學中，教室組織學生進行一個跑步救援的游戲。游戲需要三個人的配合，一個人扮演病人，一個人跑步，最后兩個人一起對病人進行心肺復蘇的急救。教師指導學生進行心肺復蘇時的動作要領，并且規定用時短，并且急救動作正確的隊伍獲勝。學生輪流扮演不同的角色，并且第一個人在跑步前必須要有標準的熱身活動。在游戲中學生慢慢感受到體育課程的真正意義，也掌握了緊急救援的技能，在游戲中培養了良好的體育習慣，先熱身再運動。

結束語

健康的身體是學習的第一保障。沒有健康的身體，學習就不能夠投入百分之百的精力，自然不能在學習中得到長久的進步。當前國家中小學生的體育素質還是達不到國家要求的標準，要在學生生活中加強體育鍛煉，讓學生有更強健的體魄，更好的投入到學習中。在國家召開的會議中，有關發言人不斷強調加強體育鍛煉的重要性。體育鍛煉對于學生來說是長遠受益的一項運動，學生在運動中可以更多的進行同學間的交流，增強學生之前的友情。在體育的鍛煉中，讓自己的綜合素質得到提高。

參考文獻

[1]劉瑩.試析小學數學教學中如何培養學生良好的學習習慣[J].科幻畫報，2021（01）：192-193.

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