體育讓我快樂

馬宇飛 孫瓊

攜帶著凜冽的寒風，冬天就這樣來到了我們的身邊。大自然逐漸安靜下來，而我們的校園卻開始了熱火朝天的冬季體育鍛煉，給單調的冬天增加了無限的生機。

體育是躍動的音符、舞動的旋律、運動的藝術，是促進同學們健康成長、全面發展、終身發展的奠基性工作。現在是冬天，很多同學畏懼寒冷，不愿意參加體育鍛煉。參加冬季體育活動，不僅能鍛煉身體，增強體質，而且還能鍛煉不怕嚴寒的堅強意志，提高身體的抗寒能力，增強抵抗各種疾病的能力。

老師告訴我們：冬季體育鍛煉，能接受陽光的照射，彌補陽光照射的不足。陽光中的紫外線不但能殺死人體皮膚、衣服上的病毒和病菌，對人體有消毒作用。還能促進身體對鈣、磷的吸收作用，有助于骨骼的生長發育。尤其對正在長身體的小學生來說，多參加體育鍛煉更為重要。

我們每天在學校都有課間操、眼保健操和體育課，時間雖然不長，但仍需要認真去做。平時我們鍛煉的方法很多，比如跳繩、跑步、打球、丟沙包等，只要我們主動去做，就會發現運動其實很簡單，也挺有樂趣。