森林康養理念對森林公園規劃設計的啟示

李 敏，廖建軍

（南華大學設計藝術學院，湖南衡陽 421001）

隨著社會的飛速發展，人們的生活質量逐漸提高，人們對更高生活質量的需求也日益強烈，其中環境景觀也越來越受到關注[1]。這是因為人們發現良好的大自然環境有利于人類身體健康和心情愉悅。人們在大自然環境中會自然而然地放松心情，有效釋放城市生活中的壓力，所有負面情緒都得到排解，促進人們心理健康發展。其次人們在良好的森林康養場所里，開展各類健康體育運動的話，可以起到事半功倍的作用[2]。運動可以提高人們的身體健康水平與身體素質，運動過后酣暢淋漓的感覺有利于釋放壓力。目前，我國森林康養產業發展還處于萌芽階段，存在許多的問題，尤其表現在森林康養工作的形式主義、工作人員對森林康養的重要性及深刻內涵認識不足、工作態度較為懶散等方面[3]。在城市森林公園建設中引入森林康養理念，真正貫徹落實這一理念，將其與人們的日常生活融合起來，有助于改善人們的身心健康，提高居民的身體素質，推動城市生態文明發展。

1 森林康養概念及作用

1.1 森林康養概念與內涵

目前，我國對森林康養的認知還停留在起步階段。通過森林康養理念的發展進程來看，森林康養是一種全新的世界性休閑娛樂康養理念，是一項對人類身心健康有益的活動[4]。它以森林資源為基礎，依托各種良好的環境指標，在醫藥有機結合的森林中開展先進的康復、療養及娛樂度假活動。

完善的醫療服務和保健養生設施，是開展森林康養的物質基礎。充分利用森林中的自然資源，如新鮮空氣和豐富的林產品資源[5]，開展各類有益于身心健康的活動。高效利用森林資源，以最大程度地提高療養和康復效果。

1.2 作用機制

1.2.1 森林康養對生態環境的作用

1.2.1.1 調節氣候

森林康養以森林環境為基礎，因為森林擁有大量高大的樹木，形成了茂密的樹冠層，能有效削減太陽輻射，使森林地表溫度白天不會過高，同時樹冠層還有保暖作用，使夜間地表溫度也不會很低[6]。森林的晝夜溫差保持在一定范圍內，當林區內溫度較低濕度較大時，二者結合令水蒸氣轉化為云霧，進而使林區降雨量增大，整個森林生態系統循環速度加快，促進其良性循環，最終在林區形成適宜人類居住的冬暖夏涼氣候。現有統計資料顯示，森林系統夏季氣溫普遍比城市地區低2～4 ℃，相對濕度比城市高15%～25%，可以看出森林系統對氣候有一定調節作用。

1.2.1.2 凈化空氣

森林中擁有大量的綠色植物，可以利用植物的光合作用來凈化空氣。科學調查發現，850 kg 的CO2需要1 m3的綠色植物來吸收。另外，某些植物器官，特別是葉、花、根能夠產出一些揮發性化學物質，這些化學物質對森林中的細菌和昆蟲具有一定的殺傷能力[7]。在森林環境中，每平方米的綠色植物可日夜排放30 kg 殺菌劑，殺滅細菌和真菌，減少森林環境中的病原菌，凈化生態。

1.2.1.3 保持水土和涵養水源

森林植被在水源保護、水土保持、土壤保護改良中的作用也非常突出。森林里有茂密的枝葉和大量的凋落物，具有截留降雨的作用。森林里大量的綠色植被可對水土流失問題起到一定緩解作用，并且可以儲存一定的水源達到涵養水源的目的。

1.2.2 森林康養對人體的促進作用

1.2.2.1 森林植物能夠分泌殺害細菌的物質

森林里擁有較強殺菌能力的植物，包括黑胡桃、柏樹、紫薇等，它們可以分泌檸檬油和肉桂油，當其釋放到空氣中時，可以殺死肺炎、肺結核及其他病菌，具有良好的殺毒特性[8]。此外，楊樹和松樹等會分泌一些殺菌氣體，可以有效防止流感暴發，還可以有效阻止大腸桿菌的生長。樹木可以使空氣中的細菌數量最小化，一方面，林木可以減少灰塵，從而降低附著在污垢上的細菌；另一方面，某些植被本身可以分泌具有殺菌和抗菌功能的物質，例如檸檬葉分泌的殺菌劑可以殺死肺炎細菌、痢疾細菌、焦炭和流感病毒等。

1.2.2.2 森林含有較多負離子

空氣負離子具有良好的醫療效應，作為評價城市空氣質量的重要指標，越來越受到人們的重視[9]。森林內部環境與城市環境具有一定差別，森林內部的負離子含量較高，負離子主要有維護空氣質量、殺菌除塵等作用。科學研究發現，負離子可以幫助人們維持平靜心情，對平和心境的培養具有十分明顯的作用；還對預防和治療疾病、增強體質有巨大作用。森林中還有大量的臭氧，臭氧不僅能合成氧氣，而且有很強的氧化能力，可以分解難聞的氣味、殺死細菌，森林清新的氣味也是因為臭氧。

1.2.2.3 森林環境中溫度和光照等因素對人體有積極影響

在林區中，日光透過樹枝和樹葉之間的空隙照射到地面上，樹葉有效阻擋了部分紫外線，因此地面上的日光照射強度適中。當人們處于森林中時，會感覺舒適，身心放松。林地的溫度、濕度和風速都特別適宜人們的身體，提高健康水平。

2 森林公園規劃的不足

2.1 基本功能定位紊亂

很多森林公園的規劃，沒有充分挖掘森林資源與文化的關系，而為了適應激烈的市場競爭，盲目開發旅游產品來吸引游客。我國的森林公園相當于其他國家的自然公園，基本功能是生態功能和社會服務功能[10]。一些森林公園沒有把保護其獨有的生態性及生物多樣性功能放到首位，森林公園也沒有起到調節身心、升華精神、科普教育的作用。

2.2 生態保護問題嚴峻

國家森林公園強調旅游開發，一些森林公園的建設過于注重眼前的經濟效益，造成過度開發和生態破壞。雖然森林公園的經濟效益提高了，但社會效益和生態效益卻越來越少[11]。森林景觀資源遭到破壞，環境形勢嚴峻。為吸引游客，森林公園里修建了許多人工景點。與主題公園一樣，森林公園也逐漸被城市化了，這對森林生態環境造成了嚴重影響。我國許多森林公園的開發建設都存在這些問題，如在一些地勢平坦開闊的地區，興建賓館和大型娛樂設施，隨處可見亭臺樓閣、走廊，過于注重眼前的經濟效益，造成過度開發和生態破壞，甚至在森林中建別墅、獵場，亂砍濫伐木材，這嚴重影響了森林的生態環境。

2.3 森林康養設施不完善

目前，我國大部分森林公園還處于綜合規劃階段，缺乏森林公園建設和發展的詳細規劃。森林公園建設過程中與周邊不同類型的資源沒有進行統一規劃，因此森林周邊的資源聯動性較弱，宏觀調控管理不足[12]。有些森林公園不重視游客體驗質量和實用功能等問題，導致缺乏人們身體修養康復功能區，缺少與其他療養部門的合作。

2.4 基礎設施不健全

森林康養園基礎設施不健全，沒有配備智能識別和服務系統，入口處未設置詳細介紹牌，基地內部分景點、游步道、觀景平臺存在標牌不全的情況[13]。在服務設施周邊和重要旅游道路兩側設置管理措施說明牌，存在說明不夠規范和沒有中英文分類說明的現象，特別是服務中心和游客集散地設置的導板不夠清晰，一些安全應急救援等重要警示標志不醒目。

3 康養理念對森林公園規劃設計的啟示

3.1 完善基礎設施條件

對于森林公園來說，基礎設施主要起輔助作用。基礎設施需求主要包括：娛樂設施的完整性、公共交通的完整性、醫療設施的完整性、引導標識設施的完整性[14]。森林公園的公共交通主要分為內部和外部兩部分。內部交通主要涉及園區內的公共交通設施，外部交通主要涉及園區外的公共交通設施，園區應提供足夠的停車位供乘車到達的人員使用，并建立幾條連接重要節點的線路。醫療保健設施需要滿足人們對康養的渴望，提供咨詢、理療和水療服務。引導標識設施除了通過塑造關鍵標記物來日常指導和提高人們的認知映射能力之外，還希望對人類從事的康養活動和康復療法給予解釋，使他們能夠做出更好的選擇。此外，人們希望在森林公園進行各種各樣的休閑活動，對林地運動場所的需求較大。

3.2 合理規劃空間布局

除了提供康養服務外，森林公園還承載著滿足人們娛樂休閑的愿望，舒適開闊的空間正好可供人類放松[15]。選擇合適的區域作為休憩區，明確空間區域之間的關系，使人類獲得更多的娛樂休息空間。可以在水資源最理想的地方增加休閑娛樂空間，修建棧道和觀景平臺，增強開放空間的親水性。在森林游憩中，要利用林區的空間地形，滿足各類游客的需求，提供多樣的運動場所，增進身心健康。規劃靜心、會客、交流空間，建設植物療法、空間景觀療法、園藝療法等景觀項目，推廣景觀識別系統；建設聽覺修復區，利用聲景、香薰景觀、藥用植物等建設芳香療法區。

3.3 各部門通力合作

根據景觀美學、環境心理學和康復醫學的理論，用鄉土植物和植物色彩搭配來營造空間，是色彩美學和人工造景的巧妙補充，以達到最佳的康復效果[16]。對于森林療養、溫泉療養、園藝療養、運動療養等的發展，這些活動需要專業人員才能開展，僅憑林業人是無法做到的。換句話說，森林康養不能僅靠林業部門來完成，必須與其他部門合作發展。

3.4 打造綜合特色服務系統

考慮不同年齡的群體，充分發揮森林資源的綜合服務功能，開展一系列有吸引力的森林康養活動[17]。在森林公園，身體亞健康的游客可以更好地認識到森林景觀自然資源、生態環境資源和森林健康管理設施對其康復的積極影響，重點建設森林浴場、森林療養院、負離子吸收區、健康步道、休息區、娛樂健身設施，激發亞健康游客的康復觀念。可以利用森林環境資源進行保健，如森林浴、溫泉浴、負氧離子保健、植物精華保健、芳香療法等。利用森林環境對相關疾病的康復和治療作用，達到防病、治病的目的，如綠色療法、森林寄宿、森林美容美體、心理咨詢等。合理利用森林植物資源，根據其不同的食療價值，烹飪出健康養生的食物，如食療、茶療等。以森林環境為基礎，通過健康運動提高身體素質以降低發病率，促進健康，達到維護健康的目的，如散步、慢跑、登山、職業治療等。充分考慮森林科普教育的功能，規劃室內外了解和體驗自然的設施和路線，以滿足青少年和其他游客想認識自然、了解自然、保護自然的需求，培育森林文化，加深對自然的認識，接觸和了解林區的民俗文化、宗教文化、歷史文化，開闊視野，陶冶情操，從而形成尊重、寬容、合作、積極的生活態度。

4 結語

近些年來，人們對身體健康愈來愈重視，同時也認識到人類與大自然之間和諧共處的必要性，只有學會尊重、敬畏大自然，才可以獲得長久穩定的發展。建設森林公園可以幫助城市里的人們近距離接觸大自然，緩解疲勞，有益身心。我國的森林康養旅游市場潛力巨大，本文在研究森林康養相關理論的基礎上，總結歸納出我國森林公園規劃中的不足之處，提供一些可行性強的規劃建議，希望可以為后繼的項目提供幫助和借鑒。