都在說反卷，你卻還不知道為什么被卷

蠔蠔子

內卷，這一原本屬于人類學術語的詞匯，儼然成了人們熟悉的一種對生活“慘狀”的描述和吐槽。當我們提到自己正陷入“內卷”，多半是為了抒發無效競爭的焦慮和苦悶，發泄“生活不由我”的情緒。但對“為什么卷”，很多人卻似乎興味索然。

人類學家項飆把內卷描述為一種“不斷抽打自己的陀螺式的死循環”，他提到，今天人們陷入內卷像走進死胡同，很大程度在于高度一體化的競爭。當人們都認準一個目標，為同一個目標而活著時，大家就擠在了一條賽道上，形成內卷。并且，即便人們意識到有更多元的選擇，依然會感到這是一個“不允許退出的競爭”。

當北大學子畢業去賣豬肉，研究生去麥當勞應聘服務員，“書白讀了”“對得起你父母嗎”“浪費社會資源”的指責比比皆是，當下社會語境帶來的群體壓力不容小覷。

因此，突破與反卷，必然需要克服外界聲音的影響，有勇氣擺脫狹窄的單一路徑，從自己的特長和興趣出發，重新找到自我的人生坐標。

從社會框定的游戲規則里走出來，當然并不容易，尤其是在“噪聲”超負荷的當代。當你滑開手機，看到有人25歲已經拿下自己的第一套房，有人靠投資理財實現某種程度的財務自由……越多比較，就有越多壓力和焦慮。

這些壓力和焦慮匯聚在一起，有將人壓倒的重量。因此，排除周遭環境的干擾，學會自我降噪，才能保有反卷的生命力。

但自我降噪并不意味著完全自我隔絕，而應是有選擇性地隔絕噪音。一項研究表明，良好的人際關系，是真正讓人幸福的重要力量。我們需要保持與外界的聯系，即使在當下越來越原子化的社會，也沒有人是孤島。

在三十而立、成功學等思維模式的鞭策下，大家緊繃著，心累卻不敢停，也因為害怕下墜，只能在抱怨內卷中繼續內卷。而受夠了在成功學指導下內卷的年輕人開始質疑“成功”的定義，接納自己成為不一定要“冒尖”的普通人，也更樂于發現和欣賞細碎的日常生活。

正如作家弗洛克所說：“有意義的交談、深思熟慮的思考、無拘無束的笑聲、人與人之間的聯系，很少發生在單調乏味的工作之中。”讓人松弛舒適的細碎日常與休閑不是放縱與偷懶，而應是生活之必需。

作家梁文道在談話類節目《圓桌派》中曾說過：“農民的累，更多是體力上的勞累，不是被虛無感、空虛感駕馭的累。現在年輕人的累除了賺錢之外，往往不知道自己在尋求什么。”

相反，也有人可以“007”卻不覺得卷，因為他們找到了自己的賽道，即使累也樂在其中。

清楚知道自己想要成為什么的人，盤算過需要為此付出多少努力之后，更能做出自己的選擇，而非隨波逐流地內卷。

其實，年輕人都有自己的目標和理想，但在這個信息量龐雜的時代，很容易被外界的噪聲淹沒而迷失方向。拒絕噪聲的影響，忠于內心的理想，健康地與這個世界連接，成為越來越多年輕人反卷行動的覺醒之初。

拒絕內卷，從耳朵聽到的噪聲開始，拒絕外界嘈雜的聲音擾亂內心，更拒絕隨波逐流，在更松弛舒適的狀態下，根據自己的興趣和特長去探索，抱著對單一標準答案的警惕，找到自己想要什么且堅定地付出行動，才是反卷之根本。

（摘自《新周刊》，本刊有刪節）（責任編輯王艷）