蘇炳添：我的腳步喜歡紅色的火焰

小路（節選）

文＼ [ 敘利亞] 阿多尼斯

譯＼ 薛慶國

我的腳步喜歡紅色的火焰，

喜歡榮耀；

每當它到達遠方

就自豪、驕傲。

每當我問起小路：“喂！

長夜，長夜的重負何時是盡頭？

何時我能得我所求，

抵達終極

享受安逸？”

小路對我說：“從這里，我開始。”

把這段話送給青少年，希望你們好好學習，好好運動，永遠積極向上。每一次的努力，都是邁向夢想的新一步。

——蘇炳添

他說

Q：聽說您在大學開的課都是秒光，當老師和做運動員有什么不同？最大的感觸是什么？

A：當老師最重要的是要高質量地完成教學目標，要切實地幫助學生成長，學到東西。所以我會認真地備課，研究什么樣的內容最適合學生們，什么樣的教學方式最能引起學生們的興趣。而做運動員，最主要的是高質量地完成訓練，高效率地提升自己的能力。最大的感觸是，把自己會的東西教給別人不容易。由此，也很感激在我成長過程中所有帶過我的教練們。

Q：您是真的晚上十點就睡覺嗎？跟朋友聚餐也不敞開吃？自律也會帶給您自由嗎？

A：不一定準點十點睡覺，但我會盡量安排好時間，給自己充分的休息和睡眠。吃飯我已經有自己常年的習慣了，不管是在家里吃飯，還是與朋友們聚餐，我都按照自己的習慣吃。作為一位老將，我已經充分地了解了這個項目，了解了我自己。項目的規律，自己的規律，是最重要的。我覺得，我的自律和大家的自律可能還不太一樣，因為訓練、比賽、出成績，就是我的職業，一切按照訓練計劃、比賽規劃來。

Q：您寫的論文也受到了很多關注，把自己作為研究對象是一種什么體驗？

A：其實我已經沒啥特別的體驗了。畢竟琢磨短跑技術已經十幾年了，自己的技術也經歷過無數次打磨和很多次革新。我會反復看自己的比賽錄像，能夠把自己的思維完全抽離到客觀的角度，可以完全把自己當做客體、當做課題來研究。

Q：遇到挫折時，是什么力量讓您堅持跑下去的？

A：不要把挫折當作挫折，都只是過程，只需要相信自己能夠做得更好。只要你能不斷突破自己，就會有足夠的收獲。任何運動員，不論任何項目，即便是歷史上最偉大的運動員，都會經歷數不清的失敗，甚至越偉大的運動員，遭遇的失敗越多，因為他總在場。比如短跑項目，那么多高手，但能奪冠的機會太少了，但只要不斷突破自己，就夠了。每一次突破都算數。

Q： 如果您的孩子以后也對跑步感興趣，您會怎么做？

A： 我會鼓勵他，并結合他的特點，給他科學的指導。

Q： 現在好多孩子不喜歡運動，覺得跑步很枯燥，您有什么建議嗎？

A： 請相信，每一個孩子都有他喜歡的運動，都有他覺得不枯燥的運動。比如，有的喜歡集體運動，有的喜歡個人運動；有的喜歡球類，有的喜歡田徑；有的喜歡對抗，有的喜歡挑戰自己。跑步是一切運動的基礎，但不一定必須喜歡跑步。孩子們應該盡量多地嘗試各種運動，找到自己喜歡的那一個，并深度進行下去。