讓幼兒擁有一雙明亮的眼睛

文 丁麗亞

眼睛是心靈的窗戶。近些年來，由于手機(jī)、電腦等帶電子屏幕產(chǎn)品的普及，用眼過度、用眼不衛(wèi)生、缺乏體育鍛煉和戶外活動(dòng)等因素，幼兒青少年近視率居高不下，近視低齡化、重度化日益嚴(yán)重，已成為一個(gè)關(guān)系國家和民族未來的大問題。不少幼兒出現(xiàn)視力問題，戴上了厚厚的眼鏡片，給日常生活帶來了極大不便。為此，保護(hù)幼兒眼健康，提高幼兒視覺質(zhì)量，是教師義不容辭的責(zé)任。

一、美麗視界，共同呵護(hù)

教育部、國家衛(wèi)健委等8 部門《綜合防控幼兒青少年近視實(shí)施方案》印發(fā)后，我園認(rèn)真學(xué)習(xí)貫徹，制定了《鳳凰中心幼兒園幼兒視力保護(hù)實(shí)施方案》，從目標(biāo)、方法、措施、反饋與跟蹤等幾個(gè)方面詳細(xì)規(guī)劃，從科學(xué)合理安排一日作息時(shí)間做起，保障幼兒戶外活動(dòng)時(shí)間。特別是疫情居家期、寒暑假期間，我園進(jìn)行科學(xué)指導(dǎo)，讓每個(gè)家庭將護(hù)眼行動(dòng)落到實(shí)處。

為了讓每位教師了解3～6 歲幼兒視覺系統(tǒng)的發(fā)育特點(diǎn)，我園組織開展教師視力健康培訓(xùn)，教師都認(rèn)識(shí)到3～6 歲是幼兒是視覺功能發(fā)育的關(guān)鍵期，進(jìn)一步增強(qiáng)了愛眼護(hù)眼意識(shí)。我園將“愛眼日”宣傳教育工作與健康教育工作結(jié)合起來，通過班級微主題活動(dòng)、調(diào)查問卷發(fā)放、公眾號(hào)知識(shí)推送等活動(dòng)，讓家長重視幼兒的視力保護(hù)問題，教育幼兒從小愛眼護(hù)眼。針對有的家長不關(guān)注公眾號(hào)的現(xiàn)象，我園教師還在家長群推送，并耐心對家長進(jìn)行愛眼護(hù)眼家庭教育指導(dǎo)，真正做到家園攜手，讓幼兒的眼睛更明亮、世界更精彩。

家長是幼兒的第一任老師,家庭對幼兒的成長至關(guān)重要。家長應(yīng)當(dāng)了解科學(xué)用眼護(hù)眼知識(shí)，以身作則，帶動(dòng)和幫助幼兒養(yǎng)成良好用眼習(xí)慣，盡可能提供良好的居家視覺環(huán)境。0～6 歲是幼兒視覺發(fā)育的關(guān)鍵期，家長應(yīng)當(dāng)尤其重視幼兒早期視力保護(hù)與健康，及時(shí)預(yù)防和控制近視的發(fā)生與發(fā)展。家長的護(hù)眼意識(shí)強(qiáng)，幼兒也會(huì)養(yǎng)成愛眼護(hù)眼的好習(xí)慣。現(xiàn)在，不少幼兒看電腦、玩手機(jī)時(shí)間過長，即便是受到光污染的傷害也在所不惜，結(jié)果造成視力衰退、分辨率下降，甚至導(dǎo)致各種眼科疾病。有人做過實(shí)驗(yàn)，證明了電子產(chǎn)品對6 歲前幼兒視力的傷害。有研究表明，連續(xù)玩20分鐘手機(jī)，幼兒視力會(huì)下降到43.8 度近視狀態(tài)，淚膜破裂時(shí)間平局為5.3 秒，平均每分鐘眨眼7.67 次。如此大的傷害，如果家長視而不見，那么幼兒很快就會(huì)面臨近視。特別是在疫情和寒暑假幼兒居家期間，我園敏銳地察覺到了長期居家學(xué)習(xí)和參與在線教學(xué)活動(dòng)可能對視力健康產(chǎn)生的影響，及時(shí)發(fā)放了《幼兒居家一日活動(dòng)安排指南》《幼兒愛眼護(hù)眼倡議書》等材料，并且讓教師用視頻家訪的形式，一對一地與家長交流，讓家長明白長時(shí)間使用電子產(chǎn)品，會(huì)對幼兒視力造成傷害。同時(shí)，引導(dǎo)家長制定合理的居家學(xué)習(xí)、運(yùn)動(dòng)計(jì)劃，從自身做起，戒掉電子產(chǎn)品依賴癥，多帶幼兒開展親子游戲、戶外運(yùn)動(dòng)，保護(hù)幼兒明亮的眼睛。針對部分弱視、斜視、遠(yuǎn)視等先天眼部問題的幼兒，我園保健老師與家長保持經(jīng)常性的聯(lián)系，建議家長科學(xué)治療，并向家長推薦有助于恢復(fù)視力的食材、視力小游戲等，幫助視力異常的幼兒科學(xué)矯正。

二、護(hù)眼行動(dòng)，融入課程

我園的自然課程是在南京師范大學(xué)虞永平教授指導(dǎo)下開展的生態(tài)課程，以戶外研究大自然為主。我園因地制宜，充分利用園內(nèi)的植物、動(dòng)物、水系、沙池等自然資源開展活動(dòng)，讓幼兒有充分的時(shí)間與大自然接觸，讓綠色隨時(shí)出現(xiàn)在幼兒的眼中。在自然課程的實(shí)施過程中，我園幼兒每天戶外活動(dòng)時(shí)間不低于3 小時(shí)，每天接觸電子產(chǎn)品的時(shí)間不超過30 分鐘；在接觸電子產(chǎn)品后，教師會(huì)組織幼兒到大自然中去看看綠色植物、遠(yuǎn)眺美麗天空，幫助幼兒緩解眼部疲勞。

我園地處足球資源豐富的鳳凰鎮(zhèn)，幼兒在家長和教師影響帶動(dòng)下“人人會(huì)踢足球，個(gè)個(gè)愛踢足球”。小運(yùn)動(dòng)員們在足球運(yùn)動(dòng)中追逐足球和射門運(yùn)動(dòng)都要“眼明腳快”；小觀眾在觀看足球游戲比賽中也“眼隨球轉(zhuǎn)”。研究發(fā)現(xiàn)，在足球這種廣域運(yùn)動(dòng)中，由于運(yùn)動(dòng)場地相對比較寬闊，視野非常寬廣，睫狀肌處于完全放松的狀態(tài)，對于緩解眼部肌肉疲勞有著不可替代的作用。隨著球或者球員的移動(dòng)，眼部肌肉也可以進(jìn)行有效調(diào)節(jié)，從而獲得充分放松。例如，射門游戲活動(dòng)，可以發(fā)展幼兒的手眼足協(xié)調(diào)能力；跟球跑，可以鍛煉幼兒的靈活性等。我園下午體鍛時(shí)間均為足球游戲時(shí)間，讓幼兒和足球充分互動(dòng)，在激發(fā)幼兒運(yùn)動(dòng)活力的同時(shí)，幫助幼兒改善視力。

我園注重將護(hù)眼行動(dòng)落實(shí)到幼兒一日生活之中。一是針對每個(gè)年齡段的幼兒專門開展愛眼護(hù)眼健康教學(xué)，如小班《紅眼咪咪》、中班《亮亮的眼睛》《不玩尖銳的東西》、大班《澀澀的眼睛》《食物保護(hù)眼睛的秘密》，讓愛眼護(hù)眼始于心、科學(xué)用眼踐于行；二是嚴(yán)格落實(shí)省優(yōu)質(zhì)幼兒園標(biāo)準(zhǔn)中提出的“體育鍛煉一小時(shí)、戶外活動(dòng)兩小時(shí)、游戲時(shí)間三小時(shí)”的要求，保證幼兒盡可能避免接觸電子產(chǎn)品，養(yǎng)成良好的健康生活習(xí)慣；三是開展主題鮮明、內(nèi)容豐富、形式多樣的愛眼護(hù)眼宣傳科普活動(dòng)，向幼兒宣傳保護(hù)視力的意義和方法，提高其主動(dòng)保護(hù)視力的意識(shí)和能力。例如，語言區(qū)看電子讀物，用沙漏計(jì)時(shí)，引導(dǎo)科學(xué)合理用眼；采用“掃碼聽故事”的方式，避免用眼接觸電子產(chǎn)品；注意用眼衛(wèi)生，養(yǎng)成正確的閱讀和書寫習(xí)慣等。

另外，日常生活中的一些好習(xí)慣，也是健康視力的有力保障。戶外運(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)眼底視網(wǎng)膜釋放多巴胺，起到抑制眼軸伸長的作用，對近視的防控起到非常關(guān)鍵的作用。因此，我園嚴(yán)禁教師給幼兒長時(shí)間看動(dòng)畫片，建議教師帶幼兒去戶外散步、眺望遠(yuǎn)景、跑步等，使眼睛的調(diào)節(jié)肌肉得到松弛，緩解視疲勞。

三、科學(xué)防控，優(yōu)化環(huán)境

我園每年開學(xué)前都建議家長參加視力篩查和視力評估，為每個(gè)幼兒建立視力檔案，目前視力建檔率為100%。每年定期給幼兒做視力檢查，發(fā)現(xiàn)異常及時(shí)就診。6 歲是幼兒矯正視力的最佳時(shí)期，對個(gè)別弱視、斜視幼兒，我園還建立了個(gè)人視力矯治方案，建議家長及早干預(yù)和矯治，并長期跟蹤。

我園有一半教室受建筑因素影響采光不足。為此，我園主動(dòng)邀請市婦保所進(jìn)行燈光檢測，投入近8萬元進(jìn)行燈光改造，采用有利于視力健康的LED 護(hù)眼照明設(shè)備。目前，我園通過燈光改造、桌椅調(diào)整、科學(xué)合理使用電子產(chǎn)品，為保護(hù)幼兒的視力提供了良好的物質(zhì)和環(huán)境保障。我園堅(jiān)持選擇正版幼兒讀物，先后投入20 多萬元，為兩個(gè)園區(qū)的幼兒購買了正版繪本。在班級環(huán)境的色彩搭配上，我園嚴(yán)格落實(shí)省課程質(zhì)量評估標(biāo)準(zhǔn)要求，不斷優(yōu)化用眼環(huán)境。

3～6 歲幼兒正處于視力發(fā)展的黃金時(shí)期，均衡營養(yǎng)非常重要。我園搭配多樣化食物，每周推出“護(hù)眼菜”，每天開展“菜譜播報(bào)”活動(dòng)，通過生動(dòng)有趣的菜品介紹，詳細(xì)的“護(hù)眼菜”營養(yǎng)價(jià)值講解，引導(dǎo)幼兒養(yǎng)成不挑食的好習(xí)慣，保障幼兒視力發(fā)育的營養(yǎng)需求。此外，各班還開展了一系列“護(hù)眼菜”班本微主題活動(dòng)，從幼兒興趣與需求出發(fā)，讓幼兒感知護(hù)眼的重要性。