積極心理學視域下高校學生心理健康教育路徑探究

王 碩 江建偉

（青島城市學院 山東青島 266100）

處在大學學習階段的學生，正是人生發展的關鍵時刻，面臨著人際交往、能力提升、學業、職業等諸多現實問題，在這些問題中存在著共存與抉擇的重要性。現代高校教育發展是以培養出學生健全人格為發展基礎，保證學生人格、人品是積極向上的，才能進行更好的教育方式。將積極心理學理念運用到課堂、社交及生活中，有利于幫助學生向積極方向成長。

一、造成高校學生出現心理問題的原因

高校大學生剛剛成年，需要學生在日常生活學習時，能夠具備有效管理、自我提升的能力。但是，高校學生存在個體差異性，每個學生都擁有自己的性格特點，部分學生眼高手低。這種情況一旦進入大學，難免會因為各種壓力因素，而導致奮斗的目標和勇氣逐漸降低，部分學生還會出現放縱、懶惰的狀態，又或者自身心氣不適應當時實際情況，這對于仍處在不斷發展中的大學生而言，極易造成諸多心理問題，再加上高校學生社會閱歷有限，尚未建立起相對成熟的心智，因此一旦遇到問題，容易出現情緒波動，導致抗挫折能力較差。隨著大學生面臨的學業、就業、生活壓力等種種因素的增多，可能會產生越來越多的心理問題[1]。

高校學生的三觀沒有得到正確的引導，所謂“三觀”指的是價值觀、世界觀、人生觀。家庭是教育學生的首陣地，學生基于原生家庭的影響，會初步建立一定的“三觀”理念，隨后再來自學校、社會等方面。因此，學生處在各自的家庭背景與教育中，便會形成具有差異性、獨特的心理健康狀況。長期以來，我國家長在對孩子采取家庭教育時，往往只重視智育，而對學生的心智發展、人格培養十分忽視。部分家長對孩子過于寵溺，導致這部分學生在進入大學后，無法充分擺脫依賴心理，面對挫折與問題“無從下手”。長此以往，便會使這部分學生產生偏執、焦慮、抑郁、缺乏自信、敏感多疑等負面心理問題。

二、對高校學生展開積極心理學的意義

所謂的“積極心理學”，最早產生于美國20世紀末期，前期是以一種心理學開展的運動，其對當時的心理教育，帶來了十分深遠的影響，將心理學的引導功能發揮得淋漓盡致。有心理學家指出——在20世紀的心理學發展中，最大的不足是尚未充分重視“人的積極品質和力量”，大學生作為未來社會的棟梁之材，積極心理教育是學生發展過程中的重中之重。

部分積極心理學專家借助測量方法與實驗，分析探究了“人的美德”等積極品質，積極心理學認為心理學的本質內涵不應局限在心理治療與心理問題上，還應通過人的積極品質，深入發掘人的潛能。由此可見，心理學更應該是關于教育、愛和成長的科學觀念，即以人本身的美德為基礎，以積極態度理解人性，培養人的積極品質，幫助個人或群體獲得幸福感。立足于主觀為基點，積極心理學是以獲取積極心理、積極體驗等主要研究方向；立足于個體為基點，積極心理學是以寬容、勇氣、毅力和天賦等個人特質為研究方向；立足于群體為基點，積極心理學是以公民與社會的影響關系為研究方向，如和諧的校園氛圍、多種媒體形式、融洽的家庭背景、和諧的社區環境等。研究的重點是如何利用社會，引導人們發展成為具有責任感、高尚品德、樂觀心理等品質的良好公民。

三、培養高校學生積極心理的行為意識

由于當今社會網絡、行為、思想傳播速度極快，很多青少年在夜晚時容易出現抑郁的狀態，甚至在媒體中出現“網抑云”的行為，導致各類學生模仿，這就是青少年對情緒沒有很好的控制能力。如果長期處于沉陷壓抑、消極的情緒當中，很容易產生精神問題。為防止這些行為和狀態發展，就應從本質意義上出發，引導學生摒棄負面情緒，前期做好調查或實驗，找出學生潛在優勢，全面、充分地挖掘學生身上的閃光點，同時尊重學生的個體差異性，結合學生性格特點，開展問卷調查活動，組織學生參與性格分析會，引導學生明確自身優勢，啟發學生將自身優勢視為核心競爭力，以此升華自身的綜合素養。最后，為學生創設積極的發展環境。積極的環境需要不同的系統支撐，如學校、社會、家庭、個體等等，以此促進當代高校學生的思想發展，使學生在積極向上的環境中，有效實現自我管理、自我提升[2]。

比如，有的學生經過測試，顯示出較好的領導才能。針對這一現象，教師可開展豐富的班級活動，為學生提供良好的發展平臺，給他們提供施展自己的機會。部分學生測試出具有創造才能，教師可激發學生的自信心，引導學生將優秀稿件發布到報刊上等等，通過測試調查，引導學生深刻掌握自身優勢，并將其進行合理運用，幫助學生樹立自信，為成為未來社會的接班人做好準備。注重營造一個和諧社會氛圍，在一些國家時事、社會熱點等問題上，思政教育工作者可以通過理論、宣傳等方法對大學生的三觀給予積極正向的引導。再如，學校應全面開展心理健康知識宣傳與普及工作，創設具有校方特色的心理教育活動，升華高校學生的心理狀態，通過種類繁多、形式多樣的校園活動，使學生深刻感受到豐富的校園生活。高校在針對學生開展心理健康教育活動時，可向學生播放電影《當幸福來敲門》，利用電影的故事內容，啟發學生的生活感悟。教師可從電影片段為切入點，幫助學生明確緩解不良情緒的方法，從心理學的專業角度，實現感化學生心靈，舒緩學生負面情緒的目的。

四、結束語

綜上所述，高校在開展心理健康教育活動時，可借助多元化的情感體驗活動，調動學生的直觀能動性，使學生在實際參與教育活動過程中，實現自我提升、自我管理的發展效果。只有這樣，才能從根本意義上，引導學生建立積極向上的心理，充分緩解負面情緒。