按揉支溝穴緩解耳鳴

馮飛

老年人處在無聲源的環境中，自覺耳內有一種高頻聲音，即為人們常說的老年人耳鳴。耳鳴多為高頻，如蟬鳴、蚊叫、鈴聲等。不光是老年人，兒童耳鳴其實也不少見，只是兒童對此不予重視，或者是不能準確地說出耳鳴，甚至年富力強的中年人也常出現耳鳴的癥狀。《黃帝內經》云：“精脫者，耳聾。”耳聾、耳鳴，本身是一種較為復雜的病。大量的臨床研究發現，耳聾、耳鳴與許多經絡有關，如小腸經、心經、三焦經、膽經、肝經、腎經，主要發生在三焦經以及腎經的異常上。耳鳴者可每天推拿、按揉支溝穴5～10，病癥會有所緩解。

支溝穴，支，樹枝的分叉也;溝，溝渠也。該穴位于人體的前臂背側，陽池穴（在腕背橫紋中，當指總伸肌腱的尺側緣凹陷處）與肘尖的連線上，腕背橫紋上3寸，尺骨與橈骨之間。該穴名意指三焦經氣血在此吸熱擴散，所以得名。如果你有肋間神經痛如岔氣，上下竄著痛，這時不妨按揉支溝穴的偏上部分，會起到不錯的效果。

摘自《陜西老年報》