養生小心這個誤區

王麗美

近來一種由中藥配方的“熬夜水”在奶茶界異軍突起，它號稱能讓年輕人在熬夜后迅速恢復元氣。

這種“熬夜水”號稱功能頗多：祛黃、提亮膚色、防脫發、抗疲勞……年輕人怕什么，“熬夜水”就能治什么，再配上“熬夜快樂水”等誘人名稱，抓住不少年輕人既喜歡熬夜又渴望養生的需求，吸引了不少消費者。

事實上，沒有任何一種食材甚至藥材，能讓人吃了就立即從熬夜的傷害中恢復過來。中藥治療或調理身體，需要根據個人的體質、癥狀對癥用藥，不可能所有人都用同一個方子。把“熬夜水”當成補救熬夜的靈丹妙藥，“千人一方”，不僅不能養生，反而可能會損害健康。

“熬夜水”名為養生，實為斂財。從“啤酒枸杞”到“人間熬夜水”，當前養生行業普遍存在標準缺失的情況，虛假宣傳、“包治百病”成為行業通病。對此，須加強監管，保障市場有序發展。

專家提醒，應對熬夜的危害，最有效的辦法是盡量不熬夜。對各類“熬夜水”“消瘦水”等產品不可當真，而應學習科學健康常識，注意飲食規律，勞逸結合，走出“熬最長的夜、喝最補的熬夜水”的養生怪圈。