信息化時代大學生心理健康教育與心理素質訓練探究

吉 輝

在當下的社會發展背景下，學校需要積極利用各種網絡信息資源，進一步深入挖掘大學生心理素質較差的原因，并對大學生進行高質量、高價值的心理訓練。這樣的教學方式有利于提升學生對新環境的適應能力和抗壓能力[1]。

一、信息化時代下大學生心理健康教育的價值

信息化時代的大學生，往往面臨著多方面的壓力，部分學生的身體素質與心理素質堪憂。特別是隨著智能化時代的發展，新生代大學生十分依賴網絡設備，在生活中對網絡技術的使用頻率較高。在這樣的生活習慣與生活方式下，部分大學生缺乏自信和自強精神。大學生是我國未來進行現代化社會建設的重要基礎力量，也相應地肩負著實現中華民族偉大復興的歷史使命，大學生的心理健康程度直接影響著我國未來的發展，影響國家的綜合實力，因此受到社會各界的廣泛關注與重視[2]。

有關學者在對大學生心理健康進行調查的過程中發現，在影響大學生心理健康的因素中，道德品質及性格所占比例最高，均為28.05%。興趣愛好及處事作風占據比例略低，均為21.95%。從以上數據可以看出，在當下大學生的成長過程中，基本上會受到興趣愛好、性格、道德品質、處事作風這幾方面因素的影響。良好的道德品質及性格可以使大學生以更加積極樂觀的態度面對生活，也會更加客觀理性地分析自己所處的狀態。當遇到困難時，學生能夠冷靜地解決，因此學生應該保持良好的心理狀態。而積極的處事作風與豐富的興趣愛好能夠分散大學生的注意力，避免學生過于將注意力集中在難以解決的問題上，從而對其保持心理健康亦有一定幫助。

利用高水平的心理健康教育方式，可以提升學生的自信心，培養學生的自強精神，從心理層面幫助學生解決在生活、學習當中遇到的困難。因此教師可以積極地利用挫折教育的方式，發揮其應有的教學效果。另外，教師還需要積極開展關愛教育工作，全面完善教學方式與教學內容，構建完善的信息時代下的心理健康教育體系，將編制出的教學內容落實到位，推動我國大學生心理健康教育的順利發展。相關部門也需要積極制定相關政策，從政策角度出發引導大學生未來發展。從大學生心理健康教育的角度入手，將心理健康教育工作納入教學的必修課程體系當中，全面提升學生的人際交往與學習能力[3]。

二、素質教育、心理健康教育的相關理論

在國家全面推廣素質教育的背景下，各高校普遍認識到了心理健康教育和素質教育的重要性。

（一）素質教育

首先，素質教育是全面提升民族素質的重要途徑。其次，對于學生來說，素質教育是一種在教學活動中，以提升學生綜合素質為目標，制定各種有針對性的教學方案與內容，為學生未來的發展提供引導的教育模式。最后，素質教育是在教學活動開展的過程中，幫助學生從維護民族利益及社會發展的角度出發，從長遠角度看待自身的發展，更加積極、主動地學習的教育。

（二）心理健康教育

心理健康教育是有利于優化與培養學生綜合素質的一種教育方式。心理健康教育的開展，要求從學生的角度出發，幫助學生解決各種生活與學習當中遇到的問題，為學生未來的思考與行動提供一定的引導和幫助，幫助學生順利解決內心的問題與困難，從而使學生從困境當中走出來。這樣的心理健康教育工作逐漸成為當下高等教育的重要組成部分，受到越來越多的關注，因此，當下我國高等院校也逐漸將其納入教學體系當中，普遍推行心理健康教育[4]。

三、信息時代下心理健康教育與素質訓練的作用

（一）智力開發

心理健康教育的開展，在一定程度上有利于幫助學生進行智力開發。在學生長期處于高壓力的學習與生活狀態下時，其自身的智力開發會受到一定的影響。但是在現階段開展心理訓練與心理輔導，可以很好地開發學生的智力潛能，讓學生始終保持在健康的情緒、堅強的意志以及良好的心理狀態下，這樣也可以相應提升學生的綜合素質。

（二）提升心理素質

在教學工作的開展過程中，心理素質的提升能夠幫助學生形成一個良好的性格，同時，對個人的思想道德修養也具有重要影響。因此在這樣的教學活動中，學生應積極接受心理健康教育，提升個人心理素質，以促進自身的全面發展。

（三）促進身體健康

進行心理素質訓練以及心理健康教育，是現階段全面提升教學效果的重要途徑之一。良好的心態會直接影響學生的行為，因此在心理健康教育的開展過程中，教師要幫助學生形成良好的心理素質，滿足學生的實際需求，使學生在學習和就業的過程中具備較強的心理素質，這樣學生才可以適應未來社會的發展與競爭。

四、當下高等教育中心理健康教育工作存在的問題

（一）對心理健康教育的重視程度不足

首先，在部分高校當下的教學工作中，始終未將心理健康教育工作當作教學的重點內容，甚至將心理健康教育與思想政治教育的教學內容混淆，影響思想政治教育效果。其次，在學校的教學工作中，未將心理咨詢工作當作心理教育的重點內容，缺乏對教學主次關系的梳理，在教學目標不明確的教學背景下，大大地提升了教學的難度與壓力。

對于現階段心理方面的輔導工作，大約不足一半的學生對此有著基本了解，對此非常了解的學生數量較少。當前大學生普遍對心理健康的相關知識缺乏了解，而上述問題的存在會對其自我調節能力的提升帶來一定阻礙，從而對心理健康教育工作的開展帶來負面影響。

（二）教師專業素質不足

現階段高等院校比較缺乏專業的心理健康教育工作者，師資力量嚴重不足，教師的專業素質也有待提升，這已經成為部分高校教學工作開展時普遍面臨的問題。因此無法保證教學的效果與水平。

（三）教學系統性不足

在實際開展教學工作的過程中，部分高校存在著教學系統性不足的問題，這也對心理健康教育和訓練產生了一定的負面影響，教育的隨意性較強。教師大多利用公開課的方式展開教學，而這種針對性不強的教育活動與訓練，會喪失對學生的特定引導功能，因此無法幫助學生解決自己遇到的問題，進而導致教學工作的功能性不足。

（四）缺乏心理健康中心的設立

現階段伴隨著我國教學工作的開展，為了提升心理健康教育的效果，部分院校設立了心理健康中心，但是當下很多院校缺乏這樣的教學機構，對于心理健康教育的投入不夠充分，也沒有給予足夠的重視，嚴重影響了教學的發展與進步。

五、信息化時代心理健康教育的具體措施

（一）構建信息化平臺

伴隨著當下信息技術的發展與進步，我國全面進入信息化時代，高校的教學工作也需要積極順應時代的發展需求，全面深化信息技術的應用。在對信息化教學工具進行使用的過程中，學校可以對各種網絡資源進行合理整合，之后在心理課程的教學過程中，需要重視對網絡上各種優秀資源的使用，豐富并完善心理健康教育的體系與內涵。通過構建出一個相對完善的心理咨詢或教育的平臺，幫助學生更加便捷地解決心理方面的問題，這樣才可以推動高校心理健康教育工作的順利進行。

（二）網絡層面的心理健康教育宣傳

傳統的心理輔導基本上都是借助傳統的信息傳播媒介，利用圖書、宣傳單或者廣播進行宣傳教育工作。但是，伴隨著信息技術的發展與進步，高校還需將心理健康教育與訓練和信息技術相融合，通過各種多媒體平臺，開展與心理健康教育有關的宣傳工作，讓學生在使用微信或者微博的時候，可以及時地接受心理健康教育，享受信息時代的便利與針對性，這樣才可以充分發揮高校心理健康教育的作用。

（三）信息化背景下提升學生自我預防能力

對大學生進行心理健康教育，高校始終要引導學生進行自我預防能力的調節，積極保障整個教學工作的有序進行，要始終將學生當作接受教育的主體。心理健康教育教師也需要針對不同的學生，進行針對性心理輔導，這樣才能夠充分滿足學生當下的教育需求。在具體的教學工作中，需要滿足各方面的教育和教學活動的要求。教師可以從一些信息化的教學手段入手，開展教學工作。例如，可以利用電子刊物進行教學，通過刊物引入一些心理健康教育的內容，這樣有針對性的教育工作的開展，提升了教學的有效性，也更加容易被學生所接受。另外，在良好的教學方式下，更多的是需要教師針對當下大學生常見的一些心理健康方面的問題，利用各種教學資源，為學生提供及時且有效的心理輔導，避免學生因為長期得不到心理方面的疏導而誤入歧途。

（四）進行信息化建設

在心理健康教育的開展過程中，高校要積極順應信息化時代的發展要求，進而全面提升心理健康教育的實效性與針對性。針對不同專業的學生，由于不同的教學對象具有不同的年齡、專業背景和心理狀況，需要設計出不同的教學方案。在這種教學方式下，要積極發揮出信息技術的作用，形成學生的電子檔案。這種歸納方式，提升了心理健康教育的有效性與質量。

六、心理健康教育的系統化設計途徑

（一）完善心理健康教育體系

在心理健康教育工作的開展過程中，高校需要構建出三個基本的心理健康教育層面，包括預防性心理教育、發展性心理教育以及矯正性心理教育。這三個層面的教學構成自上而下的心理健康教育體系，有助于對學生進行有針對性的教學引導。同時，院校方面也需要進行科學的層次劃分，明確不同教師的教學責任與內容，這樣才可以讓各個部門順利地開展教育工作。

（二）規范心理委員管理制度

在現階段的教學工作開展過程中，教師要發揮良好的引導作用，要讓大學生在一個完善的制度下接受科學的心理輔導。特別是在信息技術飛速發展的時代背景下，利用信息技術對心理委員管理制度進行規范，可以很好地提升教育的針對性與效果。在遇到一些教育難題的時候，也可以集中進行討論與分析，這樣的方式才可以推動我國高校心理健康教育工作的可持續發展。

綜上所述，進入信息化時代之后，高等院校在開展心理健康教育的過程中，要順應時代的發展要求，積極提升教育的水平與效果，以此滿足學生實際學習過程中的心理咨詢需求，對學生進行科學合理的心理引導，避免學生出現嚴重的心理方面的問題。