高校教師體力活動現狀及影響因素研究
——以湖南工業大學為例

唐鈺寧 張宇

（華南理工大學體育學院 廣東 廣州 510641）

1、研究背景

經濟和科學技術的不斷發展，給人們的生產生活方式產生深遠影響。隨著生產生活智能化水平的不斷提升，機械設備的作用不斷強化，人類的體力活動日益減少。2011年我國頒布《全民健身計劃(2011-2015)》，將全民健身事業踏入我國戰略范疇，通過普及健身運動來加速實現體育強國的目標。體力活動逐漸成為一個全球性的社會問題，是影響身心健康的首要因素，增加體力活動量，提高身體活動水平，是改善健康狀況與預防慢性疾病的重要手段。體力活動的不足，導致發生慢性非傳染性疾病的可能性大幅增加，嚴重威脅人類的身心健康，也會造成醫療費用的大幅增加。

如今體質研究已經擴展到各大群體，涵蓋了教育工作者，很多學者對教育工作者身體健康的影響因素進行了研究。教師體質水平將間接影響教學質量的好壞，影響著國家教育的未來。因此，研究掌握高校教師的體力活動水平，對教師體力活動進行科學分析，提出改善高校教師體制的具體策略和方法具有一定的必然性和必要性。

2、研究對象與方法

2.1、研究對象

以湖南工業大學（簡稱湖工大）教師體力活動情況為研究對象。

2.2、研究方法

采用數理統計法、對比分析法、文獻資料法、問卷調查法等研究方法，其中問卷調查法采取分層抽樣的方法，根據不同性別、年齡、專業等進行問卷發放。22個學院中分層抽取的150名教師進行問卷調查，回收問卷146份，回收率97.3%，問卷結果基本有效。

問卷信度檢驗。調查問卷定稿后，以重測法在小范圍內進行了信度檢驗。其中50名教師在第一次問卷發放后兩周進行重測，其信度系數為0.91（P＜0.01）。確保了問卷的信度。

3、結果與分析

3.1、湖南工業大學教師的基本情況

（1）性別構成。

在調查的146名對象中，參與調查的男性教師的總人數為75人，占總樣本量的51.37%，參與調查的女性教師為71人，占樣本總量48.63%，在性別比例基本持平。

（2）年齡構成。

男性20-30歲8人，占調查總人數的10.66%；男性31-40歲27人，占調查總人數的36%；男性41-50歲26人，占調查總人數的34.67%；男性51-59歲14人，占調查總人數的18.67%。

女性20-30歲7人，占調查總人數的9.85%；女性31-40歲29人，占調查總人數的40.85%；女性41-50歲22人，占調查總人數的30.99%；女性51-59歲13人，占調查總人數的18.31%。

（3）學歷構成。

在參與調查的146名教師中，本科學歷為21人，百分比為14.38%；碩士學歷的人數為112人，占總數百分比為76.71%；博士學歷的調查對象占比大約為8.91%，共計13人，占比最低。從以上結果可以看出，湖南工業大學學歷為碩士研究生的教師居多。

3.2、湖南工業大學教師體力活動總體情況

相關調查研究表明，高校教師人均活動時間為50.87min，達到世界衛生組織提出的30min的標準。

調查發現，在研究的與體力活動相關的五個相關領域中，閑暇時間體力活動時間最少，日常工作人均體力活動時長為77.45min；日常生活人均體力活動時長為59.20min；靜坐時間人均體力活動時長為49.52min；日常交通人均體育活動時長為45.61min閑暇時間體力活動的平均值為22.49min；由此可以得出，日常工作中的體力活動＞日常生活中的體力活動＞靜坐時的體力活動＞日常交通的體力活動＞閑暇時間的體力活動。數據表明湖工大教師體力活動總量中占據時間較多的是日常工作中的體力活動，其次是生活性質體力活動，這可能與高校教師本身的工作屬性相關。湖南工業大學屬于事業單位，高校體制內工作更強調靜坐或者步行辦公。

相對而言，在湖工大高校教師體力活動結構中，日常工作和日常生活展開的體力活動時間相對較長，體力活動分布不均衡。其原因集中在以下幾個方面:第一，湖工大教師大多居住在學校附近，上班方式主要是自駕或者乘坐校巴，使得教師上下班用于交通性質的體力活動相對較少；第二，高校主要以學術研究為主，工作中和日常體力活動占比相對日常交通而言較多。

3.3、湖南工業大學教師體力活動量差異的分析

（1）體力活動量性別差異的分析。

湖工大教室體力活動總量分布在男性教師和女性教師之間存在一定差異，但是這一差異并不十分突出，男女教師的日均體力活動時間分別為177.4min和198.21min，所呈現的數值現象與其他學者的研究相似。分析原因：第一，女性對自身身材要求相對較高，大多數女性通常會選擇主動鍛煉，并希望可以通過體育運動來改善體型體態；第二，家庭分工差異，在家庭家務中，大部分是由女性來承擔，因此女性日常生活性質的體力活動會較多。

（2）體力活動量年齡差異的分析。

因為所選擇的調查對象涵蓋了4個年齡段，第1個年齡段是20-30歲；第2個年齡段是31-39歲；第3個年齡段是41-49歲；第4個年齡段是51-59歲。

調查結果顯示，高校教師體力活動量在年齡方面上的差異十分顯著，兩者之間存在正相關關系，并表現為正態分布。分析原因如下：①隨著教齡的增長，工作經驗的增加，使得日常工作性質的體力活動有所增加；②年齡越大的老師，還需要照顧家庭等，所以他們在日常生活中家務性質的體力活動比重較大；③隨著高校教師年齡增長，對自身健康問題也更加關注，從而在體力活動中投入更多時間，選擇正向影響自身健康的生活方式和工作方式。

圖1 不同年齡段教師體力活動情況表

（3）體力活動量文化程度差異的分析。

研究表明，人們參與運動的意識與文化程度有一定關系。受教育程度可以改變人們對參與體力活動等方面的認知和行為。問卷結果顯示，高校教師體力活動活動總量在文化方面存在一定差異性，大約23.08%擁有博士學位的高校教師每周參與體育鍛煉的次數在三次或者三次以上；大約20.53%擁有碩士學歷的高校教師，每周參與體育鍛煉的次數在三次或者三次以上；大約19.05%擁有本科學歷的高校教師，每周參與體育鍛煉的次數在三次或者三次以上，隨著學歷的降低，參與體育鍛煉的頻率也相對降低。其原因集中在以下幾個方面：博士學歷的人數較少且年齡偏大，對自身健康情況更加重視，而高校中本科學歷工作者工作任務較多且身體素質較好，鍛煉次數相對較少。

（4）體力活動量的賦值量表及等級劃分。

為有效了解湖工大教師體力活動情況，本文參照了《國際體力活動問卷計算手冊》(IPAQ)體力活動分級標準，分別就日常工作、日常生活、日常交通、閑暇時間、靜坐等5個維度調查。在確定調查對象活動量的基礎上，根據相關標準完成賦值，選擇代謝當量(MET)作為體力活動的評價指標，1MET約等于耗氧量水平(3.5ml/kg/min)，通常而言，在安靜狀態下，人體代謝當量為1MET。體力活動強度(MET×體力活動時間(min)×每周活動次數=MET-minutes/week)。

（5）湖南工業大學教師體力活動水平現狀分析。

由于大多高校教師工作環境主要集中在教室或者集中在辦公室。可見高校教師的工作環境對其體力活動造成一定的制約。本文針對湖南工業大學教師體力活動水平現狀分析各方面，將其體力活動水平劃分成三個等級，分別是低強度，中等強度和高強度體力活動。調查結果分析，發現樣本中有55人，占比37.67%的教師體力活動水平處于低強度體力活動水平，62名教師體力活動水平處于中等強度水平，占比42.47%，還有29名教師，占比19.86%的教師為高強度體力活動水平。由此可見，大部分調查對象體力活動基本上為低強度體力活動水平或者中等強度體力活動水平，體力活動存在明顯不足。

3.4、湖南工業大學教師單項體力活動的分析

單向體力活動分析指的是在上述5個方面，然后基于性別結構或者年齡結構進行進一步的差異分析。

（1）日常工作性質體力活動性別與年齡差異的分析。

①性別差異的分析

問卷結果顯示過去7日里，男性教師中無外出工作的62人，有外出工作的13人，女性教師中無外出工作59人，12人外出工作。分析可知，過去7日里，外出工作的教師比例較少，有外出經歷的教師總占比17.1%，其中男性教師13人，占調查男性教師總人數的17.3%；女性教師12人，占被調查女性總人數的12.9%。在日常工作中，由于教師工作性質特殊，外出工作大多以培訓、座談、會議為主，因此和此相關的體力活動較少，性別上的差異不明顯。

②年齡差異的分析

高校教師年齡段的不同，其體力活動強度存在顯著差異。研究結果顯示，湖南工業大學教師主要集中在31-50歲，負責主要的教學工作，起到中流砥柱作用(如表1)。

表1 日常工作中體力活動水平年齡差異分析情況表

（2）日常交通性質體力活動性別與年齡差異的分析。

①性別差異的分析

問卷結果顯示，男性教師低強度體力活動30人，占比40%，中等強度24人，占比32%，高強度21人，占比28%；女性教師低強度26人，占比 36.6%，中等強度 25人，占比 35.2%，高強度 20人，占比28.2%。可知在交通性質體力活動中，低強度體力活動和中等強度體力活動居多，而且不存在顯著的性別差異。分析原因是經濟的快速發展，可供人們選擇交通方式日益豐富，大部分高校教師都居住在教師公寓，也在很大程度上控制了其體力活動。

②年齡差異的分析

調查結果表明，中低強度體力活動在湖工大教師各個年齡段都占據主體，占比達到76.7%。究其原因可知，學校分配教師公寓，大多數老師選擇步行或騎車上下班，較遠的距離大多自駕到達。因而日常交通性質體力活動強度多以低中強度為主(如表2)。

表2 日常交通性質體力活動水平齡差異分析表

（3）日常生活性質體力活動性別與年齡差異的分析。

①性別差異的分析

問卷結果顯示，男性教師低強度體力活動34人，占比45.3%，中等強度22人，占比 29.3%，高強度 19人，占比 25.3%；女性教師低強度18人，占比25.4%，中等強度 23人，占比 32.4%，高強度30人，占比42.8%。在日常生活的體力活動中，女教師的體力活動量明顯高于男教師，兩者存在明顯的差異，可能受傳統觀念影響，女教師在日常生活性質體力活動中占主導地位。但由于人工智能產品的出現，女教師在生活中體力活動的能量消耗比起工作中要低很多。

②年齡差異的分析

通過分析問卷得出，湖工大不同年齡段教師日常生活中體力活動以低強度體力活動和中等體力活動居多，占比達到76%。大約41.1%的活動為低強度體力活動；大約34.9%的體力活動為中等強度體力活動。體力活動水平和調查對象的年齡階段存在顯著的相關性，此外，在家務體力活動方面，女性的活動占比相對較高，特別是隨著年齡的增加，女性的體力活動也會相應增加（如表3）。

表3 日常生活性質體力活動水平年齡差異分析表

（4）閑暇時間體力活動性別與年齡差異的分析。

①性別差異的分析

問卷結果顯示，男性教師低強度體力活動28人，中等強度25人，高強度22人；女性教師低強度24人，中等強度32人，高強度15人。總人數中25.3%的調查對象在閑暇時間的體力活動為高強度體力活動，在性別分布方面，從事高強度體力活動的男性教師占比為29.3%；從事高強度體力活動的女性教師占比大約為21.1%。從事中等強度體力活動的男性教師占比大約為33.3%；從事中等強度體力活動的女性教師占比大約為45.1%。在閑暇時間體力活動方面，男性教師和女性教師的體力活動分布有所差異，男性教師的高強度體力活動很大程度上集中在閑暇時間，而女性則更多的從事中等強度體力活動。

②年齡差異的分析

通過分析問卷得出，湖南工大不同年齡段教師閑暇時間體力活動主要集中在中低強度，大約39%的閑暇時間體力活動為低強度活動；大約37.7%的閑暇時間，體力活動為中強度活動。隨著調查對象年齡的增加，閑暇時間的高強度體力活動會相應減少。

3.5、湖南工業大學教師體力活動水平的主要影響因素

（1）生活方式。

大多高校教師體育鍛煉意識不強，在閑暇時間體力活動量也比較低，其原因是高校教師在閑暇時間仍有很多科研工作，沒有過多的時間參與到體力活動中去。

（2）身體狀況。

體質指數是國際上通用的測量肥胖的指標，可以一定程度反映身體狀況，例如，女性教師更注重外表和體重變化，因此會促使其更多的參與體力活動。

（3）文化程度。

很多研究顯示文化程度和體力活動之間存在相關性。隨著文化程度的提升，體力活動水平也會相應提升。但是此次調查而言，湖南工業大學教師體力活動并沒有隨著文化程度的提升而得到顯著提升，究其原因可知：首先，隨著高校教師文化程度的提升，在學校中的學術研究地位也會相應提升，承擔的教學責任也會增加，在體育活動方面的參與時間就會相應減少；其次，隨著文化程度的提升，高校教師年齡也會逐漸增大，也會更加積極地參與體育活動。

（4）閑暇時間。

研究表明，湖工大教師閑暇時間體力活動水平偏低，根據問卷結果可知，湖工大教師參與體育鍛煉的情況中，經常參加的只有46人，占比31.5%；偶爾參加的72人，占比49.3%；基本不參加的有28人占比19.2%。原因如下：①高校教師處于教育金字塔的頂端，他們的工作時間不定，上課、外出進行學術交流、科研工作等，占據了他們的大部分時間，使得他們閑暇時間相對較少；②湖工大教師體育鍛煉意識不強，閑暇時間進行低強度和中強度體力活動較多，而不是參與高強度體力活動。

4、結論與建議

4.1、結論

（1）湖南工業大學教師在參與體力活動，態度方面比較積極，但是缺乏體育鍛煉意識，相關知識掌握不足，大部分體力活動集中在日常生活和日常工作當中，也存在較大的分布差異；

（2）不同性別的湖工大教師體力活動存在顯著性差異，男性和女性相比，中高體力活動總量相對較多，而女性教師的體力活動主要集中在生活方面；

（3）不同年齡段的湖工大教師體力活動存在顯著性差異，中高強度體力活動隨著年齡的增加而相應減少；日常生活性質的體力活動相比其他性質體力活動較多。隨著教齡增加，工作責任重，日常工作性質的體力活動占比較大；

（4）高校教師體育活動很大程度上取決于生活方式、身體狀況等等，和教師的身體健康狀況息息相關。

4.2、建議

（1）開展教師體力活動的會議講座、組織團建活動等，宣傳普及體力活動的重要性及意義，使教師建立正確認知，督促其參與體力活動，培養參加鍛煉的習慣；

（2）建立高校教師體質監測系統。定時進行監測，保障教師的體質水平，有效監督教師的體力活動參與；

（3）高校教師應保持合理科學的生活方式。閑暇時間多參與體育活動，放松身心，勞逸結合。