青少年武術啟蒙訓練興趣培養策略

黃麗芳

武術堪稱為我國的國粹，在我國有著上下五千年的發展歷史，正所謂少年強則國強。青少年一定要自覺的將我國優秀的武術傳承和發揚下去，若想實現這一目標，就需要加強對青少年武術啟蒙訓練興趣的培養，以此促使其逐漸的喜歡上武術。筆者通過對武術的分析，了解到培養青少年武術啟蒙訓練興趣的重要意義，并提出了具體的培養策略，希望有助于青少年武術興趣的提高。

加強青少年武術啟蒙訓練興趣的培養，可以有效的增強我國廣大青少年傳承和發揚武術的動力，促使青少年可以積極、自主的參與到武術啟蒙訓練中。通過武術訓練不單單可以訓練青少年的身體素質，達到強身健體的效果，同時還可以深化青少年對我國國粹武術的了解和認識，增強廣大青少年的民族自豪感，促使其更加熱愛自己的民族和國家，并且還可以培養青少年堅韌不拔的武術精神，對青少年身心健康的成長與發展十分有利。

1 武術的概述

武術擁有著多變的樣式和豐富的內容，是一項具有特殊精神意義的體育運動項目。經過數千年歷史發展的積淀形成的具有中國特色的傳統文化精髓，是我們的祖先留給我們的非常寶貴的一項財富。現如今的青少年一定要自主的承擔起傳承和發揚武術的重任，將我國優秀的武術文化發揚光大。

2 興趣的概述

興趣通常是人們對某一事物產生強烈的好奇心以后而發生的心理變化，其對人們的情感、意志與思想具有很好的導向性作用，可以激發人們探究事物真相的積極性，并且還會對人們的工作效率、潛能的發揮產生直接影響。興趣的發展過程主要包括三個不同的階段，分別為：感覺某一事物比較有趣、體會到某一事物的樂趣、產生濃烈的志趣。需要特別注意的是，人們一定要將積極的興趣作為核心興趣來發展，盡可能的將興趣和學習、工作有機結合在一起，以此上升到更高的志趣。

3 培養青少年武術啟蒙訓練興趣的重要意義

青少年的學習動力一般都來源于學習興趣，只有當其對某些知識或者技能的學習產生了濃烈的興趣，其才會積極自主、飽含熱情的投入其中，認真的展開探究與學習，學習的效率和質量也更為的理想。對于武術訓練來說也是如此。由此可見，非常有必要培養青少年武術啟蒙訓練興趣。在組織青少年進行武術訓練的過程中，一旦運用的方法不夠恰當或者訓練的內容過于單一，都很難激發青少年的訓練興趣，甚至還可能導致其產生厭煩的心理，難以積極自主的投入訓練中，這將對武術訓練結果的提高造成很大的影響，并且還會阻礙武術的發展與傳承。在《武林啟蒙蓄念年齡與兒童心理、生理發展關系的探討》中林小美提出：7到9歲之間的兒童被公認為是進行武術啟蒙訓練的最佳年齡，對該階段的兒童進行武術啟蒙，可以達到事半功倍的訓練效果。

4 培養青少年武術啟蒙訓練興趣的有效策略

4.1 關注廣大青少年對武術的興趣

在《基于新課標下陽光體育運動課程化研究》中劉洪提出：陽光體育運動全力開展后，學生對體育運動的態度發生了明顯的概念，不喜歡體育運動的學生從過去的4.9%下降到了2.4%，而十分喜歡體育運動的學生從過去的14.8%上升到了22.6%。感覺某一事物十分的有趣是人們對這一事物產生興趣的初始階段，也是興趣初級水平，其呈現出的特點就是隨時都可能產生，隨時也可能泯滅，持續的時間相對來說比較短暫，屬于短暫性興趣和直接性興趣。對于剛剛參與武術專業訓練的青少年來說，其通常都會表現出幾分短暫性的興趣，覺得舞刀弄棒十分的有趣，但是對武術這項體育運動的了解并不夠深入，甚至一無所知。對于武術訓練的艱苦和勞累并沒有做好充分的心理準備，對于青少年來說，其自律能力和自制能力均不如成年人，同時很容易產生、消失和轉移興趣。對于剛剛參與到武術專業訓練隊伍的青少年來說，其很可能因為觀看武打類影片而對武術產生學習的興趣，但是當其真正的參與到武術專業訓練中，又苦又累的訓練任務很可能促使其起初的興趣消失，甚至還可能出現厭煩、抵觸的心理。因此，教練員一定要關注廣大青少年對武術的興趣，不可以一味的采取相同的方式組織青少年進行武術專業訓練。但是需要特別注意的是，關注青少年的興趣并不意味著放任不管，也不是盡可能的遷就青少年的喜好，而是根據青少年的年齡特點和實際情況，將青少年的興趣喜好和武術專業訓練有機結合在一起。對于一些比較單調和具有一定難度的武術動作訓練，為了避免其失去訓練的興趣，教練員可以通過游戲的方式組織青少年進行訓練。

4.2 從正面激發青少年的興趣

在青少年進行武術啟蒙訓練的過程中，很容易發現由于青少年自身條件不同，所以訓練的質量也存在著一定的差異，若想促使整體青少年都很好的完成訓練，教練員可以通過榜樣的樹立，從正面激發青少年的興趣，以此促使青少年整體均能夠努力的訓練，從而獲得較好的訓練效果。例如：教練員可以將武術動作完成較好的青少年作為榜樣，讓其為大家做示范動作。對于青少年來說，其普遍都具有爭強好勝的心理，在好勝心的驅使下，其會更加努力、刻苦的訓練，力爭超越榜樣。教練員還可以將剛進入到武術隊各方面均較差，但是經過不斷的訓練，獲得較大進步的青少年作為榜樣，促使其他青少年明白只要經過努力都可以獲得較好的成績。這樣一些武術水平相對較差的青少年就不會因為暫時的落后而失去訓練的自信心，從而消極對待武術訓練。在每次完成訓練后，教練員應該注意對訓練的評價與總結，首先，教練員可以讓青少年對自身的訓練展開自我評價，促使其可以更加準確的了解自己的優勢和劣勢。其次，教練員可以讓青少年展開互相評價，促使其用欣賞的目光發現他人身上的優勢，以此達到取長補短的效果。最后，教練員可以對青少年的訓練展開客觀評價，幫助其認識到自己的動作與其他同學動作之間的差距，同時教練員還需要對其完成比較好的動作提出表揚，以此避免影響其訓練的自信心，從而保證其對武術啟蒙訓練的興趣不會受到損失。

4.3 增加武術啟蒙訓練的樂趣

教練員需要認識到培養青少年武術啟蒙訓練興趣是一個需要長時間堅持的過程，一蹴而就促使青少年產生的興趣往往比較短暫，很容易轉移和消失。為此，教練員一定要注意增加每一次啟蒙訓練的樂趣。如果在每一次的武術啟蒙訓練中都可能促使青少年感受到武術啟蒙訓練的樂趣，這時就可以保證青少年武術興趣的持續性。這時如果不讓青少年參與武術訓練，其反而會感覺這是一種“懲罰”，武術也將成為青少年生活的一部分，促使其深深的愛上武術運動。需要特別注意的是，增加武術啟蒙訓練的樂趣，并不是哄著青少年去訓練，而是要促使每一名青少年都能夠在輕松、愉快的氛圍中，笑著完成所有訓練，即便累到也是心甘情愿、樂此不疲的。若想增加武術啟蒙訓練的樂趣，除了要通過多樣化的方式組織青少年進行啟蒙訓練以外，還需要保證訓練的內容豐富多彩。這就要求教練員在平時必須不斷的學習新的訓練方式，并加強對青少年的了解，以此根據青少年的興趣喜好具有針對性的選擇訓練的方式與內容。例如：青少年普遍比較喜歡比較動感的音樂，教練員可以從網絡平臺中搜集一些這樣的音樂，并將其作為訓練背景音樂，引導青少年跟著音樂節奏進行訓練，以此增加訓練的樂趣。當青少年對武術產生濃烈的興趣后，其便會更加積極的參與訓練，自覺的將我國國粹武術發揚光大。

4.4 循序漸進的增加訓練的難度

教練員在組織青少年進行武術啟蒙訓練時，一定不要急于求成，而是應該根據青少年的武術基礎水平，循序漸進的增加訓練的難度，力爭促使每一名青少年都能夠通過訓練獲得不同程度的進步，以此增強其成就感。對于青少年來說，其自尊心一般都比較強，如果其在武術訓練中，經常失敗，經常得不到教練員的認可與表揚，其便感受不到成功的喜悅，那么其很難對武術啟蒙訓練產生興趣，甚至還可能出現反感、抵觸的情緒。因此，教練員一定要注意夯實青少年的武術基礎，循序漸進的增加武術啟蒙訓練的難度，在訓練中一定要關注每一名青少年，不可以僅關注那些武術水平較好的青少年，一定要平等的對待整體青少年。每一名青少年都有屬于自身的閃光點，教練員一定要善于發現青少年身上的閃光點，并及時對其提出表揚，促使每一名青少年都能夠感受到成功的喜悅，這樣便會更加樂于武術訓練。

4.5 充分展示教練員的專業水平

在培養青少年武術啟蒙訓練興趣的過程中，教練員一定要準確的定位自身在啟蒙訓練中的位置，不可以像以往一樣過于重視自身威嚴形象的建立。而是應該充分展示教練員自身的專業水平，充分發揮自身的語言魅力，在青少年心中樹立起和藹可親的教練員形象。據相關調查了解，雖然具有一定威嚴的教練員形象，可以在一定程度上保證青少年的參與性，但是往往是被動的參與，相對于主動參與訓練來說，效果并不是非常的理想。因此，教練員在組織青少年進行武術啟蒙訓練時，一定要盡可能的使用幽默有趣的語言，并且要站在青少年的角度選擇使用具有一定兒童化特點的語言，這樣不單單可以拉近青少年與教練員之間的距離，同時還可以拉近青少年與武術訓練之間的距離。另外，教練員在組織青少年進行武術訓練時，還需要注意自己的神態，既要做到嚴肅認真又要流露出和藹可親的神態，讓青少年由教練員讓我訓練轉變成為自己想要訓練，這樣訓練的效果將更為的理想。

4.6 將德育教育滲透其中，豐富武術啟蒙訓練

在素質教育全面實施的現如今，在培養青少年武術啟蒙訓練興趣的過程中，也十分有必要將德育教育滲透其中，一方面豐富武術啟蒙訓練的內容，另一方面促使廣大青少年深切的感受到武術的魅力，并自覺的傳承與弘揚我國優秀的武術精神。例如：教練員可以根據青少年普遍比較喜歡看武打影片的特點，在培養青少年武術啟蒙訓練興趣時，為其播放其比較感興趣的影視作品。觀看結束后，教師員可以提出問題：通過觀看這部影視作品大家對武術有什么新的感受嗎？以此進一步深化青少年的觀看感受，促使其可以更加準確的把握中華民族的武術精神，從而促使青少年可以興致勃勃的參與到武術啟蒙訓練中，讓其始終保持學習的熱情和高漲的興趣。

5 結束語

綜上所述，教練員在組織青少年進行武術啟蒙訓練時，一定要認識到培養青少年訓練興趣的重要性，并積極的創新訓練的方式，注意自身形象的塑造，一改以往的教練員形象和單一的訓練方式，力爭讓青少年可以飽含熱情、充滿興趣的投入到武術啟蒙訓練中，將武術這項體育運動作為自己的摯愛和追求，以此達到更為理想的訓練效果。

（作者單位：福建省莆田體育運動學校）