高中生心理健康教育模式探析

山東省菏澤市鄄城縣第一中學 劉 娜

高中生處于青春期，心理較為敏感，容易被外部因素所干擾，而且，高中生存在較重的學習任務，導致部分高中生出現自卑、焦慮心理等心理健康問題。對于存在心理健康問題的高中生若沒有予以重視和心理干預，可能會導致高中生誤入歧途。所以，研究高中生心理健康教育模式非常重要。通過對高中生開展心理健康教育，提升高中生心理承受能力，促進高中生身心健康全面發展。

一、高中生心理健康教育的重要作用

（一）對社會方面的重要作用

開展高中生心理健康教育是實施素質教育的關鍵方式之一，高中生是國家的未來，因此開展高中生心理健康教育十分重要，有利于保證高中生心理健康，增強高中生心理素質，有助于促進社會健康發展。

（二）對學校方面的重要作用

從學校管理及發展方面分析，開展高中生心理健康教育非常重要。比如，一些高中生遇到問題易于激動，如果沒有開展心理健康教育，很多高中生可能不會正確調節情緒，難以控制心情。因此開展高中生心理健康教育有助于保證學校學習氛圍和諧，提供良好學習環境。

（三）對學生方面的重要作用

高中生心理素質和其健康成長存在密切關系，若高中生心理素質較差，存在一定心理健康問題，可能難以承受學習壓力，不利于高中生健康發展。高中生閱歷相對較淺，心理承受能力普遍較低。面對學習壓力、人際交往問題的時候多不知所措，容易走入死角，或是引發焦慮、抑郁問題等，不利于心理健康。所以，為高中生開展心理健康教育非常必要。應重視高中生成長過程中的心理改變，協助高中生正確面對自身心理健康問題。通過對高中生開展心理健康教育，為存在心理健康問題的高中生提供心理疏通，促進高中生保持樂觀心理狀態，改善高中生心理健康水平，促使高中生更加開朗，促進高中生健康成長。

二、高中生心理健康教育尚存問題

（一）對高中生心理健康教育思想方面認識不足

心理健康教育在高中教育中具有重要作用。近年來，人們對于高中生的心理健康教育愈加重視，高中生心理健康教育內容發生改變，教育標準不斷提升。然而，如果繼續使用以往常規高中生心理健康教育理念，不利于高中生心理健康教育的進步。很多高中學校對高中生心理健康教育思想方面認識不足，錯誤地認為高中生心理健康教育即為思想政治教育，這樣不利于高中生心理健康發展。

（二）高中生心理健康教育目標定位相對不準確

《中小學生心理健康教育指導綱要》中提出了心理健康教育的相關目標，概括性比較強，多數高中學校對于高中生心理健康教育目標定位不準確，常錯誤認為心理健康教育目標僅僅是存在心理問題的高中生，并非全體高中生，限制了高中生心理健康教育的有效執行。

（三）高中生心理健康教育方式缺乏合理性

在開展高中生心理健康教育時，注意教育方式和教育效果存在密切關系，選擇合適的心理健康教育方式非常關鍵。現在很多高中學校在開展高中生心理健康教育工作過程中，所采取的教育方式缺乏合理性，難以得到較佳的教育效果。比如，部分高中教師對高中生實施心理健康教育時，認為學生需尊師重道，應保持居高臨下的教育態度，與高中生存在明顯距離感。因此，高中生在遇到心理健康問題時，害怕與教師交流，增加高中生心理壓力，難以獲得理想的效果。

三、高中生心理健康教育模式的實踐方法

（一）從思想上重視對高中生的心理健康教育

當前，高中生多存在一些心理健康問題，嚴重影響學習的積極性，可能會干擾高中生的學習成績。因此，高中教師需要在思想上充分重視高中生心理健康教育，關注學生心理健康情況。為改善高中教師對高中生心理健康教育的思想重視度，需增強對高中教師心理健康教育培訓及學習，促使高中教師掌握心理健康教育知識，讓高中教師正確認識到開展高中生心理健康教育的重要作用，進而為高中生提供科學的心理健康教育，及時解決高中生存在的心理健康問題，充分保證高中生心理健康發展。

例如，為高中教師定期開展心理健康教育培訓會，可采取多媒體PPT教學方式、網絡視頻教學方式等，使高中教師掌握高中生常見心理問題、心理健康教育方法、最新心理健康教育技術等，增強高中教師對高中生心理健康教育的重視程度。

（二）提升高中生心理健康教育目標定位的準確性

針對《中小學生心理健康教育指導綱要》提出的心理健康教育目標予以細化，促使高中生心理健康教育目標定位更加準確。首先，參考高中生身心發展特征，明確心理健康教育具體目標，重視高中生成長過程中因為生理發育所導致的心理改變。其次，根據高中各年級特征，為各年級高中生制定階段性心理健康教育目標。最后，學校也需充分考慮實際狀況，明確高中生心理健康教育的主要目標，促使高中生身心健康得到全面發展。

例如，針對高一年級學生，可依托“中國中學生心理健康量表”實施調查，明確高一年級學生在學習及生活中心理方面存在的困擾，將心理健康教育目標定位為順利適應高一學習階段，解決高一年級學生學習及生活中心理方面的困擾。

（三）提升高中生心理健康教育方式的合理性

1.高中學校設置專業心理健康教育課程

為促進高中生身心健康全面發展，高中學校可設置一些符合專業特色的心理健康教育課程。由專業心理教師為高中生實行心理學知識教育，提供專業心理輔導，促使高中生構建正確心理健康認知，讓高中生掌握心理調節手段，維護高中生心理健康。

2.組織高中生心理健康教育講座

由學校心理教師或邀請心理學專家組織高中生心理健康教育講座，讓高中生集體參加。以高中生比較關心的心理問題為講座主要內容，為高中生實施針對性心理健康教育，促使高中生了解心理學知識，讓高中生掌握解決自身心理問題的方法。

3.組織高中生心理健康教育社團活動

考慮到高中生正處于青春期，更加愿意與同齡人溝通。所以，可定期組織心理健康教育社團活動，高中生通過參加社團活動和同齡人交談，促使高中生結交朋友，潛移默化增強高中生心理健康意識。

4.高中生心理健康教育在各學科教學中滲透

各學科高中教師在開展教學工作中，可主動采取心理健康教育原理、心理輔導等方式，促使高中生對于課堂學習的認知及情感得到改善，提升高中生心理健康水平，培養高中生心理品質。

5.高中生心理健康教育德育方法

高中教師應負責對班級高中生進行心理健康教育，對具有心理健康問題的高中生開展德育工作。德育內容應包含班級紀律、人生觀、學生道德發展、價值觀等，以提升高中生心理素質。

6.構建家庭—學校—社會心理健康教育體系

高中生心理健康教育為系統教育工程，為保證高中學校心理健康教育的作用，需充分結合各項心理健康教育要素，組建家庭—學校—社會心理健康教育體系。高中學校在家庭及社會充分支持下，讓高中生在家庭、學校、社會得到目標相一致的心理健康教育，促進高中生個體全面發展。

四、結語

總之，高中生心理健康情況和其學習成績存在密切關系。若高中生具有心理健康問題，可能會影響學習積極性和主動性，導致學習成績下滑。所以，加強對高中生的心理健康教育非常重要，教師應及時解決高中生的心理健康問題，營造良好學習氛圍，促進高中生心理健康發展，促使高中生在學習時保持積極心態，讓高中生維持樂觀心態面對高強度學習內容，從而提升高中生綜合素質。