高中體育教學中終身體育意識的培養(yǎng)策略

余颯

近年來，隨著我國社會水平不斷進步，教育教學又作為人類文明延續(xù)的重要支撐，在發(fā)展的過程中受到了社會各界的關(guān)注。教育水平的提高，不僅能夠說明我國對教育的重視程度越來越高，同時也可以，使得國民素質(zhì)得到提高。高中體育教學作為整個高中體育教學系統(tǒng)中不可或缺的一個部分，在實際教學的過程中，可以幫助學生達到強身健體的教學目的。并且體育教學在實際的發(fā)展過程中以其系統(tǒng)性和全面性，幫助學生通過對這門學科的學習激發(fā)自身的主動性和積極性，同時，也能督促學生始終以一種朝氣蓬勃的精神狀態(tài)面對學習與生活。總的來說，高中時期的體育教學有助于整個高中階段的教學質(zhì)量提高，并且還對學生的終身體育意識培養(yǎng)具有較大的作用。基于此，本文通過當今高中體育教學的現(xiàn)狀，對整個教學體系中，培養(yǎng)學生終身體育意識的策略進行了合理的分析，希望能夠給相關(guān)教育者提供一些可行性的參考意見，讓體育教學在發(fā)展的過程中繼續(xù)發(fā)揚光大。

通過研究我們發(fā)現(xiàn)很多小學生對體育課的熱愛程度比較高，這主要是因為大多數(shù)學生認為體育課的上課形式受到他們的青睞;眾所周知，在傳統(tǒng)藝術(shù)教育模式的影響之下，大多數(shù)學科的教學過程都是在同一個教室內(nèi)完成的，只有體育學科可以讓學生享受到戶外上課的快樂，也正是因為如此他們更喜愛這門課程。但是隨著年齡的增長，體育這門學科對高年級的學生有了更高的要求，比如說，要求學生在課堂上進行跑步、投籃等一些體育運動，然而這些體育運動的出現(xiàn)卻使得體育課不如小時候那么快樂。但體育作為高中生在學習過程中，不可忽略并且不可缺少的一門課程，不僅僅是因為它是一門必修課，同時更是因為這門課程在實際授課的過程中，可以在一定程度上幫助學生減少壓力;此外，體育運動本身就對學生的健康發(fā)展有著非常好的作用，也正是因為如此，相關(guān)的體育老師就更應(yīng)該要及時端正學生對體育課的觀念，并盡可能的提高學生需要加強鍛煉的意識，讓體育素養(yǎng)在素質(zhì)教學中得到一定的發(fā)展。

1 高中生樹立終身體育意識的必要性

1.1 保持身心健康

很多高中生在高中階段都會由于較大的學業(yè)壓力產(chǎn)生身心健康問題，有些學生可能表現(xiàn)出來的是身體素質(zhì)問題;也有些會表現(xiàn)出心理健康問題;但是終身體育意識的樹立可以較好地幫助高中生保持身心健康，讓他們以更積極的狀態(tài)，面對其他學科的學習。一般來說，在長期的體育鍛煉過程中，高中生的心肺功能可以得到較好的提升，身體素質(zhì)的提高可以較好地減少患病的幾率，同時也可以讓高中生保持良好的精神狀態(tài)面對學習。

1.2 形成堅持不懈的奮斗精神

終身體育意識的形成可以不斷督促學生堅持進行體育鍛煉。當然，我們無法避免在整個體育鍛煉的時候會遇到瓶頸期，作為相關(guān)教育工作者，我們就一定要不斷地向?qū)W生輸入一些積極正確的思想觀念，讓他們能夠克服困難、跨過瓶頸期。并且只要跨過瓶頸期，也有助于幫助高中生形成堅持不懈的奮斗精神，并盡可能地將這種精神運用到其他科目中，為高中生升學等各方面都帶來積極的影響。

很多高中生在高中學習階段會由于壓力過大而產(chǎn)生一些心理問題，在這個過程中，如果老師和家長沒有加以正確的引導(dǎo)，那么就很有可能會使得學生誤入歧途。體育學科在實際教學過程中與其他學科不同，體育這門學科本身就自帶一些輕松性，可以較好地幫助學生在緊張的競爭環(huán)境下既堅持不懈的奮斗，又能以正確的形式放松自己。

1.3 形成積極向上的生活態(tài)度

有相關(guān)的研究表明，適當?shù)倪\動可以給人們帶來快樂與放松。想要讓學生在高中階段就樹立好良好的終身體育意識，相關(guān)的教育工作者就必須要盡可能地幫助高中生在每一天都能夠拿出一定的時間進行鍛煉，然后從體育鍛煉中獲得樂趣、感受生活的美好。但是，很多傳統(tǒng)的意識教育工作者就會認為每天花一定的時間進行鍛煉，對學生的其他學業(yè)知識沒有幫助，并且高中階段處于人生最重要的一個階段之一，不可以讓學生分心做別的事情。但實際上，體育這門學科本身就有強大的魔力，能夠讓學生在鍛煉的過程中放松，并以更加積極飽滿的狀態(tài)，投入到其他學科的學習中。與此同時，體育鍛煉還可以幫助學生形成積極向上的生活態(tài)度，這種積極向上的生活態(tài)度可以給高中生帶來積極的影響，為他們實現(xiàn)心理解壓，讓學習變得更有活力。

2 高中體育教學中培養(yǎng)學生終身體育意識的策略

2.1 樹立終身體育觀，培養(yǎng)體育意識

在高中的體育教學過程中，教師雖然應(yīng)該要注重將體育這門學科與放松學生的心理狀態(tài)和生理狀態(tài)進行聯(lián)合，但是也不可過于放縱。在課堂上，教師應(yīng)該要重視對學生體育知識的傳授，并運用體育理論課程拓展學生在體育方面的知識面，讓學生盡可能多地了解體育學科的意義與價值，讓他們能夠以更加積極飽滿的狀態(tài)參與到體育鍛煉中來，激發(fā)學生的體育熱情，讓體育這門學科在高中課堂上能夠為學生帶來更多的快樂。

與此同時，教師還應(yīng)該要注重充分利用好體育媒體的宣傳作用，通過舉辦一些體育知識講座，或者是體育知識競賽等活動，讓學生在學習的過程中樹立較好的體育觀念，并盡可能地增長自己在體育方面的知識、開闊知識視野，讓素質(zhì)教育在體育這門學科上爆發(fā)出強大的生命力。

2.2 更新課程體系，豐富教學內(nèi)容

通過目前的教學形式而言，我們發(fā)現(xiàn)絕大多數(shù)高中生在高中學習階段都有非常大的壓力，面對這種升學壓力大的問題，高中體育老師應(yīng)該要盡可能地充分發(fā)揮體育學科對學生壓力與情緒的調(diào)節(jié)作用，并將這種調(diào)節(jié)作用精心的設(shè)計到體育教學過程中，創(chuàng)新體育教學的理念，讓學生在體育鍛煉的過程中不僅得到強健的身體，同時也能獲得精神上的放松，真正的感受到體育鍛煉的樂趣，并以更加飽滿的狀態(tài)，積極主動地參與到體育鍛煉中，讓高中體育教學在發(fā)展的過程中，能夠更有參考價值。

在體育教學實踐過程中，教師還應(yīng)該要注意正視學生的客觀需求，并盡可能地立足于體育教材與課程標準之上，將體育教學的創(chuàng)造性，在課堂上得以體現(xiàn)。同時，體育老師，還應(yīng)該要對各種類型的體育教學資源進行整合，積極的開發(fā)校本課程，并根據(jù)時代發(fā)展和學生的不同情況更新體育課程的體系，以此來豐富體育教學在實際課堂上的教學內(nèi)容和教學目標，讓體育教學與辦學實際進行融合，這樣一來不僅可以滿足學生多方位的體育鍛煉需求，同時更是素質(zhì)教育發(fā)展的標桿。

2.3 運用體育競賽，激發(fā)學生體育興趣

想要更好地培養(yǎng)學生的終身體育意識，相關(guān)教育工作者就可以從培養(yǎng)學生的體育興趣入手，畢竟興趣才是教育過程中最重要的一個因素之一，通過興趣入手的教學活動也一定能夠更好地強化這門學科的實際教學效果。

對于大多數(shù)高中生而言，無論是心理上還是生理上都趨于成熟，并且還具備了比較基本的體育訓(xùn)練能力，再加上其好勝心和求知欲比較強，高中體育老師就可以通過這個切面入手，結(jié)合學生不同的特點，將趣味性強和富有一定競爭性的體育競賽融入到整個教育教學的活動中去，比如說一些足球競賽、排球競賽、田徑比賽等等，以此來激發(fā)學生對體育這門學科在鍛煉過程中的興趣，并且在興趣發(fā)展的同時樹立較好的終身體育意識。

在這個過程中，需要注意的是，在體育競賽進行的同時，教師一定要引導(dǎo)學生將自己的關(guān)注點放在競賽的參與上，避免由于嫉妒心或者是其他因素導(dǎo)致惡性競爭，只有這樣，才能更好地激發(fā)學生在體育課堂上的體育參與意識，為他們?nèi)蘸蟮膶W習和強身健體提供良好的基礎(chǔ)。

2.4 創(chuàng)造良好的教學環(huán)境

教學環(huán)境是整個教育教學過程中最應(yīng)該注意的一點，在新時代的教育體系下，高中體育教師一定要盡可能地為學生創(chuàng)造一個良好的學習環(huán)境，以此來讓學生提高對體育學科的興趣，并借此機會，培養(yǎng)學生終身體育的學習意識。所謂的良好教學環(huán)境并不是要求學校修建一個大操場，或者是修建一個專門用來上體育課的場所，而是需要相關(guān)的體育老師根據(jù)學生的學習目的性對其進行教學設(shè)計，在設(shè)計的過程中，一定要盡可能地將學生感興趣的體育內(nèi)容進行融合，以此來提升學生對體育這門學科的學習熱情。并且只有通過這種形式的教學，才能讓學生在學習的過程中感受到輕松。

比如說，學校可以根據(jù)實際情況，在每個學期設(shè)置一到兩個體育節(jié)或者是運動會等，在這種活動日上，學生可以根據(jù)自己感興趣的體育內(nèi)容進行鍛煉和展示，并且還可以根據(jù)實際情況，創(chuàng)造出一些不一樣的體育內(nèi)容，加大體育這門學科的宣傳力度，為教師開展不同的體育學科教學形式提供一些新型的思路。并且這些活動還可以提高學生的學習興趣，調(diào)動他們的學習積極性。與此同時，教師還可以開展一些與體育學科相關(guān)的知識講座或者是競賽活動，盡可能地讓所有的學生參與到這些活動中來，從而能夠加深對終身體育的作用。

2.5 有針對性地進行體育項目的選擇和區(qū)分

就目前而言，我們所了解到的高中體育課堂是沒有任何章程性和針對性可言的，甚至放眼正在上體育課的操場，很多都是學生在自由的活動，甚至很多學生會認為體育課就是一個可以自由活動的課，想去跑步就去跑步、想去寫作業(yè)也可以待在教室里寫作業(yè)。這樣的教學形式是完全無法讓學生達到強身健體的最終目的的，并且久而久之也會失去體育課這門課程原本的意義，讓素質(zhì)教育被扼殺在搖籃之中。這也就是為什么在很多學生的潛意識里，僅僅是認為體育課是一門非常快樂的自由課程。

基于此，相關(guān)的教育工作者應(yīng)該要跟隨素質(zhì)教育和新課程改革的時代浪潮對體育課的教學形式進行一定的調(diào)整，并根據(jù)實際情況，對體育教學的項目進行選擇和區(qū)分，讓學生在體育課上能夠真正的有所收獲。在素質(zhì)教育的教學過程中，老師應(yīng)該要注重因材施教：針對不同類型的學生，我們要讓他們得到不同的發(fā)展，而不是所有的學生都在同一個切面上，對個性化發(fā)展絲毫不在乎。素質(zhì)教育的最終目標應(yīng)該是幫助學生得到全面化與個性化進行結(jié)合的發(fā)展，因此，相關(guān)教育工作者在選擇教學項目的時候不能一概而論，而是要根據(jù)學生的不同性別、愛好、特長等差異讓學生自我選擇一些比較適合的體育項目。

這種因材施教的教學模式可以較好地規(guī)避學生，因為對某些項目特別不擅長而產(chǎn)生的對體育課的厭倦情緒。眾所周知，在教學活動中，學生的學習興趣是非常重要的，如果某一門學科，由于其自身特點讓學生感到厭惡，那么學生大概率是無法學好這門學科的。因此，相關(guān)的高中體育教師在教學過程中，可以盡可能地幫助學生在自己的長項上進行發(fā)揮，讓他們在學習的過程中，建立好對體育這門學科學習的信心。

2.6 鼓勵學生養(yǎng)成自覺運動的習慣

在高中體育教學的過程中，很多體育老師的教學方式都受到傳統(tǒng)應(yīng)試教育的影響：比如說，很多老師在上課的過程中，只是單純的關(guān)注學生在課堂上的練習活動，而對于是否培養(yǎng)好學生長期的良好的運動習慣卻漠不關(guān)心。甚至很多老師在課堂上僅僅是為了完成一定的教學任務(wù)和教學目標，通過不妥當?shù)姆绞阶寣W生盡快地完成一些學期內(nèi)的體育任務(wù)。這種教學方式不僅趨于形式化和表面化，同時更不利于高中生在緊張的課程體系下，更好地放松自己，對體育學科的發(fā)展也有諸多不益。

在教育教學過程中，我們作為教育工作者，應(yīng)該要時刻明白，教育教學的目的并不是短期的，而是希望能夠通過優(yōu)質(zhì)的教學，為學生提供一個長期的學習習慣和學習意識，并讓他們終身為之奮斗和努力。而想要較好的幫助學生形成良好的鍛煉習慣，最有效的方式就是教師根據(jù)不同學生的不同情況，為學生制定出一份完整的運動鍛煉計劃，并不斷地引導(dǎo)學生按照運動鍛煉計劃表進行鍛煉，相信經(jīng)過一段時間的堅持之后，終身鍛煉的意識就會在學生們的腦海中扎根，讓學生在高中階段形成一種終身體育學習的意識。

3 結(jié)束語

總而言之，體育這門學科在高中階段的教學過程中，要注重對學生體育意識的培養(yǎng)，但是在這個過程中，教師也要注重自己培養(yǎng)的方式，切不可一味地要求學生在短時間內(nèi)形成完善的體育意識;相反，體育意識的形成是需要在一次又一次的體育實踐中逐漸形成和完善的。在某種程度上來說，終身體育意識的滲透，有利于提高高中生在學習過程中的學習效率和學習質(zhì)量，并且還能夠幫助學生達到活躍思維的良好目的，有助于引導(dǎo)學生在面臨壓力時以良好的心態(tài)克服困難、堅持拼搏，同時也為他們?nèi)蘸蟠髮W時期的學習和生活工作奠定良好的基礎(chǔ)，為真正培養(yǎng)素質(zhì)人才提供更正確的道路選擇。

（作者單位：重慶市開州區(qū)實驗中學）