《動物行為》：被理解有多幸運

弓亞楠

《動物行為》講述了狗狗咨詢師與水蛭小姐、螳螂女士、小鳥、大猩猩等來訪者在心理咨詢室發生的故事。故事情節跌宕起伏，人物性格刻畫深入。成員們從最初事不關己拒絕表達、一言不合互相指責到最后敞開心扉互相傾訴，這中間到底發生了什么？

一號來訪者水蛭小姐由于無法接受男友麥克提出的分手決定，因此分離焦慮情緒明顯。二號來訪者螳螂女士是一位擁有上千子女的單親媽媽，一直致力于尋找新的伴侶但收效甚微。三號來訪者小藍鳥因為將弟弟推下鳥巢而內疚不已。四號來訪者豬先生總是一邊克制自己的食欲一邊又躡手躡腳地偷偷去拿食物。五號來訪者是家庭寵物的常客貓咪，伴有一定程度的強迫行為。六號來訪者是脾氣暴躁且抗拒心理咨詢的大猩猩維克托，在經歷情緒失控、破壞咨詢室、差點傷害咨詢師等事件后，它再也無法掩飾內心的情感，它敞開緊閉的心門放聲大哭起來：“我討厭自己，我總是很堅強，每個人都指望我堅強，我不知道該怎么停下。”

至此，吵鬧的咨詢室終于迎來了該有的寧靜與溫情。觀影者的情緒如坐過山車一般起伏，感同身受的同時也曾想：如果有人可以看見我的脆弱并走到我身邊，可以接納我的缺點但不指責，可以看到我的改變并給予鼓勵，那該有多好！

在短片中，作為咨詢師的小狗就是這樣溫暖又專業的存在。面對水蛭女士的分離焦慮問題，小狗給了專業建議：“也許分開不一定是件壞事，可以讓你的情感更加成熟。”面對曾經傷害親兄弟一直內疚的小鳥，咨詢師安慰道：“你當時只是一個孩子，你面臨了很困難的抉擇。”當大猩猩諷刺豬先生吃飯不挑食時，咨詢師說道：“它正在康復，它的進步還不錯。”當大家介懷喵咪的強迫行為時，咨詢師也自我暴露了私密的信息。天性難以改變，但當你意識到這是一種壞習慣時，及時控制不良沖動把它變成積極的行為是需要花時間的。

正如心理咨詢師武志紅說：“人的精神世界有兩個最基本的需要：看看我，抱抱我。”如果不被看見，則人生黯淡無光;如果不被擁抱，則人生冷若冰霜。從心理學專業角度講，被看見被理解，是一種心理需要，它意味著被接納、被認同、被關懷。這是一種與生理需要相比更高級別的需要，只有當人類滿足生存需要以后更高級別的需要才會出現，并逐漸成為主導需要，繼續推動人的行為去滿足該需要。

在現實生活中，我們與動畫中人物的表現也有類似之處。當你因人際關系變得情緒敏感時，因考試成績變得焦慮時，因不適應新生活而感到孤單時，能被朋友、老師、父母等重要他人所理解是一件非常幸運的事情。同時我們也要真正關注自己，培養自我覺察的敏感性但要警惕過于敏感，積極調整認知但要預防想得太多，主動向專業人士尋求幫助但要防止談“心”色變。

編輯/苗嘉琳