克服“約那情結”，激活個體生命

李申松

摘要：在走向優秀的路上學生容易選擇逃避——具體表現為缺乏上進心、害怕失敗但又害怕成功。所以，作為一種阻礙自我實現的心理障礙因素，“約那情結”猶如擺動著的鐘擺，左端是對優秀的期待，右端是對困難的逃避。可是，這個問題在實踐中并沒有引起足夠的重視。想要引導學生走上自我發展之路，教師需要幫助學生克服約那情節。結合典型案例，理清約那情結形成的內在機理，可以為學生的個體教育提供一個全新的實踐路向。

關鍵詞：約那情結;差異教育;心理障礙

中圖分類號：G44 文獻標識碼：B 文章編號：1671-2684（2022）07-0063-03

當下，很多學生的生命處于被抑制的狀態，而且普遍與約那情結有關。問題的發現，要從我班里的學生小源（化名）談起。

一、初識約那情結

2017年，小源分到我班。他是一個很安靜的男孩，自律性特別好。有一天，我跟小源商量讓他當紀律班長，可是小源扭扭捏捏很難為情。我問他原因，他又支支吾吾地說擔心做不好。我沒有勉強他，但心里產生了一個疑惑：小源為什么缺乏擔當的勇氣呢？

這期間，我恰好在馬斯洛的《人性能達到的境界》一書中接觸到了“約那情結”這個概念。“約那”，源自基督教，意為“鴿子”。鴿子性情馴良，馬斯洛把它作為一種在機遇和壓力面前畏縮、逃避的情緒狀態的隱喻。他認為：“從大多數的情況來說，我們有可能比我們的實際表現更杰出。我們都有尚未運用的潛能或尚未充分發展的潛能……我們常常逃避責任……正如約那力圖——徒勞地——逃避他的命運一樣……我們肯定愛慕那些體現了真、善、美、公正、完善，最終取得成功的人。但他們也使我們不安、焦慮、困惑，也許還有些妒忌和羨慕，有點自卑、自慚。他們往往使我們失去自信、自制和自重。”這種現象，馬斯洛最初稱之為“對自身杰出的畏懼”“逃避自己的命運”“躲開自己的最佳天才”[1]。

很顯然，這是馬斯洛心理動力學理論上的一個假設——人不僅害怕失敗，還害怕成功。起初，我對此并不以為然，心里想誰會傻到不想讓自己優秀呢？為了“駁斥”這一觀點，我對任教的初二120名學生進行了現場調查，結果他們紛紛點頭承認有這種心理。97.2%的人認為自己優秀了，老師家長的要求和期望會更高，自己面對的壓力會更大，保持優秀會變得更加艱難;82.5%的人認為聽從老師或家長的建議后，曾認真改正過自己身上存在的問題，但后來因為自己太懶，或者覺得自我改變難度太大而沒有堅持到底;70.9%的人感到迷茫、焦慮，缺乏動力;69.3%感覺知識學習太難、太無聊……調查結果顯示：雖然成因因人而異，但學生心里確實普遍存在“約那情結”，而且對學生的影響面之大出人意料。

人的自我超越，實際上是通過攻堅克難完成一個又一個目標任務的過程。在階段性目標完成后，如果能產生“無限風光在險峰”“太爽了”“我很棒，我真行”之類的積極體驗，那么他會繼續帶著激情挑戰下一個目標。但如果產生的是“蜀道之難，難于上青天”“高處不勝寒”“一山放過一山攔”“百無聊賴，唯有手機”之類的負面體驗的話，那么他就會逐漸失去繼續前行的動力，在走向優秀的路上容易選擇逃避——具體表現為缺乏上進心、害怕失敗但又害怕成功。所以，作為一種阻礙自我實現的心理障礙因素，“約那情結”猶如擺動著的鐘擺，左端是對優秀的期待，右端是對困難的逃避。想要引導學生走上自我發展之路，教師需要幫助學生克服約那情節。

二、成因分析

差異教育認為，即便是普遍性的教育問題，也要有面向個體的具體審視。于是，我開始探尋小源約那情節的具體成因。通過科任教師，我了解到小源智力條件雖然比較不錯，聽課也挺“認真”的，但眼里缺少光亮，有些空洞和漠然，對老師的授課難以產生積極的情緒體驗，既不愿積極回答老師的問題，也很少主動向老師問問題。

接下來，通過幾次家訪，我了解到小源父母結婚后因“三觀”不合、缺乏溝通導致矛盾重重，經常在孩子面前吵架。父母也不大注意與孩子的溝通方式，經常以抱怨、指責的口吻相待，有時會拳腳相加。隨著青春叛逆期的到來，小源的反抗日漸增多，即便是做錯了事，例如晚上趴在被窩里整夜地偷偷打游戲被父母發現了，也不敢坦然面對，多以淚洗面，少有言語上的溝通。

我還了解到，小源幼時吃晚飯哭鬧，被爸爸一怒之下抱著關在了黑乎乎的家門外。跟伙伴們一起玩，曾穿著輪滑鞋從高處往下跳，結果未站穩，摔倒在松軟的草坪上，把胳膊別斷了。當時他疼得哇哇直哭，但因為沒有外傷，胳膊也沒腫，所以父母大意了，沒帶他看醫生。第二天早上，當看見小源的胳膊腫了，父母才匆匆帶他去醫院做了診治。從知道檢查結果開始，無論是動手術，還是后來的抽線，小源再沒哭過。父母很感動，覺得兒子很堅強。跟朋友一起玩，曾被悠悠球打破頭，流了一臉血。受到他人欺負時，爸爸總是看不見孩子渴望被保護的需求，只是一味地在大道理上告訴他忍一忍或者躲著“壞朋友”遠一點……這些事，在小源內心深處留下了很大的童年陰影，他遇事傾向于退縮，面對學習壓力也是如此。

小源的爸爸是一個憂患意識比較強的人，經常教育孩子要樹立問題意識，對孩子的要求也很高，希望他將來能光宗耀祖。小源告訴我，他覺得自己什么都不如人家，什么事也干不好，學習缺乏激情，習慣于屈服和順從。“容易屈服、贊同和順從的個體——那些容易被控制的人——通常不能有效地應對壓力……順從者更傾向于宣稱自己感到自卑和能力不足……最重要的是，順從者，也就是那些屈服的人，在情緒加工過程中缺乏開放性和自由。他們的情緒受到限制，缺乏自發性，傾向于壓抑自身的沖動……往往對自身的動機和行為缺乏認識”[2]。

三、個體教育轉化

小源感受外界的方式可以概括為“隱形的疏離與冷漠”，這也是約那情結在他身上的具體表現。我把小源的“自我壓抑式的隱形反抗”和“自我理解程度偏低”作為突破點，開始對他進行個體轉化。

（一）提升家庭教育品質

為了讓家校形成教育合力，我建議小源父母多讀一讀《好媽媽勝過好老師》《給孩子一生的安全感》《0～12歲，給孩子一個好性格》等家庭教育書目;夫妻教育觀點相左時，不要當著孩子的面爭吵，可咨詢一下真正懂教育的朋友或老師;要在承擔責任中經營好夫妻感情，遇事多商量、包容;對孩子的期望一定要與孩子的實際發展水平相適應，期望值過高本身就是約那情結的重要誘發因素（容易產生焦慮、習得性無助等負面情緒）。我很明確地告訴家長，小源是個很有潛質的孩子，夫妻之間如能形成默契，既可以防止把冷漠傳染給孩子，又可以充分挖掘孩子的潛能，助力小源做最精彩的自己。

（二）對話童年和潛意識

為了讓小源加深對自我的認識，我們倆進行了一次關于“傷疤的隱喻：對話童年和潛意識”的促膝長談。我告訴小源，胳膊上的傷疤給他帶來的影響很大的：首先是在飲食上幾乎不吃蔬菜，過于喜歡肉食，更喜歡吃紅燒肉、紅燒排骨、可樂雞翅、炸雞腿等，同時過于喜歡喝飲料，這是以放縱的方式在吃喝上“善待”自己的身體;其次是過于安靜，不像許多青春期的男孩一樣喜歡通過運動來展現自己的力量，總是擔心自己會被撞著、傷著，這是以安靜的方式“保護”自己的身體;再次是對問題不敏感，極少主動問老師問題，遇事傾向于作負面假設，會因躲避預想中的父母的批評而故意把卷子落在學校里，甚至會事先修改分數，這是以逃避的方式“對待”身體的不良體驗;最后是遇到學習困難和壓力的時候，缺乏頂著壓力往前沖的果敢和勇氣，不愿更好地使用自己的精力和身體，遇到挫折習慣于退而求其次，喜歡從自己的優勢學科或考不過自己的同學身上找優越感。青春期的到來并未喚醒他的意志力，這是以低勤奮的方式“愛惜”自己的身體……看著小源默默不語，我鼓勵他日后要時常跟自己胳膊上的傷疤對話，爭做一個陽光、積極向上的大男孩。

（三）重視多學科協同育人

針對小源的問題，我和科任教師在多次研討的基礎上達成了對他的個體轉化共識：按照低起點、小步子、多鼓勵的原則，引導小源在小組討論中說一說，做一做，然后一步一步地把他引向“學習金字塔理論”的最高端——教他人，讓他多生成可以有效消解約那情結的“高峰體驗”。

此外，我們還鼓勵小源積極參加學校心理社團組織的諸如“我給自己點個贊”“班級里的你我他”等活動，引導他發現自我;鼓勵他積極參加學校組織的“老吾老以及人之老——敬老院周末志愿服務活動”“我為大地增綠茵義務植樹活動”等社會公益活動，引導他通過勞動教育打開自我，擁抱自我、社會和自然;鼓勵他多閱讀《名人傳》《童年》等勵志類經典名著，引導他通過感悟偉人的磨難，傾聽堅毅的靈魂，直面自己的人生。

（四）發揮班級育人功能

班里的學生時常會產生一些小摩擦，作為班主任，我不一定能及時了解、化解。為了解決這個問題，也為了為轉化小源搭建一個平臺，我特意增設了一個班級管理崗位——調解員。在參與調解同學矛盾的過程中，小源既了解了他人，又在道德兩難的情境中強化了自我道德判斷——這對小源增強自我意識起了很重要的作用。即便是遇到了他自己解決不了的問題，他也能通過尋求老師的幫助來解決，而不至于在約那情結的束縛下習慣性地選擇退行。

（五）涵養體育精神

體育運動既可以鍛煉身體，又可以陽光心態，而且像籃球、足球之類的集體運動項目，還可以讓人在合作中打開自我，在競爭中釋放自我，在沖撞中勇敢自我。小源比較擅長體育運動，于是我請體育老師給他講解了各種運動項目的育人價值，鼓勵他自選個人喜歡的運動項目。最后小源選擇了籃球，參加了學校籃球俱樂部……經過一段時間的鍛煉，小源進步很快，被正式選為校籃球隊隊員，代表學校參加校際籃球比賽。比賽過程中，小源雖然還是有些放不開，不敢大膽、靈活地開展“進攻”，但令人欣慰的是，他比先前“勇敢”多了。

（六）開展積極心理暗示

我鼓勵小源每天上學前，面對鏡子堅定地說“我是最棒的”;每天放學后，再對著鏡子微笑看著自己，想想一天來自己克服了哪些困難，在哪些方面實現了自我超越，哪些事情讓自己產生了存在感、獲得感、成長感和價值感;每個周末，把自己最驕傲的表現寫在成長日記里，與“未知的自己”分享成長的喜悅。此外，我們課前還經常在班里合唱《超越夢想》《苔》等勵志類歌曲，用音樂元素激活小源生命潛能。

如今，小源快要畢業了，考入我市重點高中對他來說早已不是困難。更讓人感到欣慰的是，小源告訴我說他打算考山東大學，學習計算機專業，將來當一名軟件架構師。此案例說明：克服約拿情結，充分發揮學生的主體性，完全可以作為差異教育的一個重要實踐路向。

參考文獻

[1]馬斯洛.人性能到達的境界[M].曹曉慧，等譯.北京：世界圖書出版公司北京公司，2014.

[2]羅杰斯，弗賴伯格.自由學習[M]. 第3版.王燁暉，譯.北京：人民郵電出版社，2015.

編輯/衛 虹 終校/石 雪