變個花樣，跑出樂趣

李紅云

體育課教學(xué)中，跑步的內(nèi)容很單調(diào)，沒什么樂趣，學(xué)生參與的積極性不高，有的學(xué)生甚至裝病逃避跑步。這使得教師在教學(xué)時要花大量的精力督促學(xué)生，教學(xué)效果較差。

為了讓學(xué)生跑起來，我采用游戲的方式激發(fā)學(xué)生的積極性。之后，我又采用分組競爭的方式，讓每組的最后一名再跑一次。這種方法效果不錯，學(xué)生不想做最后一名而爭先恐后地跑。可試了兩三次，問題又來了：學(xué)生不像剛開始那樣認(rèn)真賣力，而是幾個或一群約好，一塊兒慢吞吞地跑。這樣既不累，還分不出誰是最后一名。因此，要想讓學(xué)生跑出樂趣，還得從方法上下手，將游戲變個花樣。

游戲1：重溫長征

學(xué)生對長距離跑的興致不高，有的嫌累，有的說堅持不下來。根據(jù)這一現(xiàn)象，我設(shè)計了“重溫長征”游戲，充分利用學(xué)校的自然地形與操場設(shè)施，設(shè)計了“穿越森林”“過草地”“爬雪山”等一系列項目。學(xué)生對新編排的跑步流程充滿了好奇，直跑得滿頭大汗。進行這個游戲，要把學(xué)生分組，讓他們既要團結(jié)協(xié)作，又要競爭，以身體素質(zhì)好的學(xué)生帶動稍差的學(xué)生，避免有學(xué)生掉隊。

游戲2：花樣追逐

這個游戲要求學(xué)生四人一組，兩男兩女，規(guī)定同一終點，但女生的起跑線在男生前面。到達終點時，以男生是否趕上女生定勝負(fù)。此游戲根據(jù)學(xué)生的心理特點設(shè)計，并運用了激將法。分組時，要本著實力相當(dāng)?shù)脑瓌t，也可適當(dāng)調(diào)整男女生起跑線之間的距離，以求收到較好的效果。

游戲3：另類接力

場地如下圖，可根據(jù)人數(shù)的多少確定分幾組和每組人數(shù)。游戲開始時，各小組排在第一位的學(xué)生手持“工作證”（自制）從本組的接力圈（方框）內(nèi)出發(fā)，快速跑到本組左側(cè)的“工作區(qū)”（圓環(huán)），將“產(chǎn)品”（實心球等）移入右側(cè)的本組“工作區(qū)”，然后快速返回接力圈，將“工作證”交于在圈內(nèi)等待的學(xué)生……各組共同使“產(chǎn)品”在圓環(huán)上沿逆時針方向跑動，當(dāng)一方“產(chǎn)品圈”內(nèi)瞬時為空或者比賽時限到，比賽即告結(jié)束，“產(chǎn)品圈”中的“產(chǎn)品”多者為勝。

游戲4：校園定向賽

在操場上設(shè)若干個點，并在地圖上標(biāo)記，學(xué)生四人一組，每人拿一張地圖出發(fā)，按順序找點，直到找到所有的點，然后跑到終點和下一組進行接力，用時最少的隊伍為勝。利用定向運動的鍛煉方法，以游戲比賽的形式融入體育課堂教學(xué)，學(xué)生通過學(xué)習(xí)和體驗，提高有氧耐久跑的能力，在輕松快樂的氛圍中鍛煉身體，培養(yǎng)積極思考、團結(jié)合作的精神。