羽毛球競賽中意外球對比賽的影響及應對措施探析

高子堯 西南大學

自從羽毛球比賽開始實行新賽制以來，從原本的15 分制（女子單打11 分制）轉變為21 分制，計分的方式由原本的發球得分制度轉變為每球得分制度。一方面，比賽的時間有所變化，比賽過程中的不確定因素增加，這樣的調整對于觀眾來說，有效地增加了比賽的觀賞性，但對于運動員而言則是不小的挑戰。因為不確定因素無法得到有效的控制，因此也就很難應對。另一方面，由于科學技術的發展，運動器材的改良和運動員技術水平的普遍提升，要想取得一場比賽的優勝，所需要考慮的問題越來越多。尤其是在高水平運動員之間，當兩者的技術不相上下時，意外的發生可能就會左右整個比賽的結果，加深對意外球的了解，并增強運動員對于意外球的應對能力，對于教練和運動員而言都十分的重要。

一、羽毛球競賽中意外球概述

（一）羽毛球的相關闡述

羽毛球不僅僅被各國政府與運動員們所關注著，更是一項被全民歡迎的大眾運動。在羽毛球比賽中，運動員們都拼盡全力打出自己的節奏，力求摘得桂冠。在羽毛球比賽中，節奏是指單位時間內球往返雙方場地的次數，比賽節奏的變化貫穿于整個比賽，是羽毛球運動員技術的綜合體現。運動員們深入細致的分析和研究羽毛球比賽節奏，努力掌握技巧，在比賽中打出自己的節奏，能大大提升比賽的勝利率。

（二）意外球的相關闡述

古語云，知己知彼，百戰不殆。為了增加在比賽中取得優勝的概率，除了對自身的實力有充分的了解和不斷提升自身實力之外，還需要對比賽中需要應對的種種情況有足夠的認識，在探討意外球的影響和應對策略之前，先要對意外球有充足的了解。

（三）意外球的定義和種類

在比賽過程中，由雙方回擊而出現的擦網球就是意外球。雖然意外球是一種不確定因素，但是因為羽毛球運動的不斷向前發展，在當今的比賽中，意外球發生的概率也有所增加，時常能夠見到。從這個角度來講，加強對意外球的應對也是十分有必要的。后場吊球、殺球和前場搓球、勾球等都被稱為意外球。意外雖然是一種不可控的因素，但是通過歸納和分析比賽中比較常見的幾種意外球形式，不難發現，意外球也是有律可循的，是可以應對的。而并非過去部分運動員所認為的“是既定的命運”，只要做好對意外球特點的分析，作出相應的應對策略，就能增大成功“救回”意外球的概率。另外，值得一提的是，對于意外球采取消極態度，也是導致現階段對于意外球的研究和應對策略資料較為匱乏的原因之一。

（四）意外球特點分析

1.偶然性與必然性

在羽毛球的競賽規則里明確規定：羽毛球球場是由兩條邊線和兩條端線所圍住的一個長13.40 米、寬6.10 米的水平平面，羽毛球賽區的空間高度不限，這樣在球網上就形成一個垂直水平面的平面。由平面幾何觀點出發，一個平面由無數條線構成，兩條邊線、兩條端線以及球網上邊線相對于一個平面來說幾乎為零。意外球之所以被稱為意外球，歸根結底是其不可控性和不可預測性，所以往往能達到出其不意的效果。在許多發生意外球的場景當中，往往因為運動員對于球的走向預判錯誤，短時間內難以及時進行調整，從而導致回擊失誤。為了做好對意外球的應對，需要在日常訓練中不斷總結歸納意外球出現的規律，盡管意外球具有不可控性，但是發生的情景往往都具有一定的特點，比如說，在球的走向發生變動時，可能會導致擦網，因此意外球時常伴隨著假動作，對于高水平的運動員來說，他們往往善于利用身體動作為發球的走向進行掩護，打出看似直線，實則軌跡為斜線的擊球。這樣就能誘導對手做出錯誤的判斷，從而造成時間上的差距。當對手準備通過吊球來回擊這一球的時候，已經搶到網前做好準備動作，直到羽毛球在過網的一瞬間擦網，這時對手才意識到自己接球過早，誤判了最好的接球時機，導致失誤。

2.突然性與干擾性

在羽毛球的比賽中，由于羽毛球在空中加速度非常快，一般將球從本方盡頭打到對方場面所需時間不到0.5 秒。在這短短的0.5 秒內，若意外球恰巧發生，裁判即給運動員又一次判罰，重新移動的時間幾乎為零，因此運動員只能無意識地揮拍擊球，急急忙忙地處理來球，接球成功的概率很低。例如，網前搓球是意外球的高發動作，一方放網前球，在另一方進行回擊時，就容易發生擦網意外球。

（五）意外球出現設想

在什么情景下容易發生意外球？什么樣的擊球動作或者說打法容易導致意外球等一類問題，有利于加深運動員對于意外球的認識和了解，在日常訓練和小型比賽中對意外球的情形進行歸納總結，摸索意外球發生的規律，可以在一定程度上增強運動員的應對能力，防止因為意外球而發生失誤，無法取得好的比賽成績。

（六）羽毛球技術掌握概論

現如今，羽毛球這項運動已經開始全面發展的歷程，不僅僅注重技術革新，更是需要技術與心理的雙重結合。在實際比賽中，運動員的網前技術顯得尤為重要，該技術熟練地掌握可以大大減弱對手在上下半場的技術聯合，更易掌握比賽的主動權，且容易攻破對方心理防線，使對方不得不改變戰術與自我節奏。在以往的比賽中，誰的網前技術運用的更好誰就掌握了該場比賽的主動權，同時體現的是運動員們羽毛球的競技能力，競技能力是指人體完成身體活動所必須具備的本領，是一個人技能、體能、心理能力和知識的綜合體現。

二、意外球對比賽的影響

（一）意外球影響比賽結果

意外球的發生雖然不可控，其具有相當的偶然性，但是對于高水平運動員之間的較量而言，偶然發生的意外球就可能左右整個比賽的結果。如上文所述，由于技術的發展和進步，羽毛球運動的器材有了一些改良，同時更加科學合理的訓練方案，也使得運動員的技術水平有了普遍的提升，加上賽制的改變，在比賽中發生意外球的概率也有所提高，幾乎在每一場羽毛球比賽當中，都可以看到意外球發生的場景。具體來說，在2014年世界羽毛球世錦賽決賽當中，諶龍與李宗偉之間的對決，兩位都是技術水平很高的羽毛球運動員，在比賽中諶龍打出的擦網球就成了他取得優勝的一個重要因素。

（二）對于運動員心理方面的影響

意外的發生往往并不是人們所期望看到的，因此會對人們的心理狀態產生一定程度的影響，比賽也是一樣，意外球的出現，同樣會影響運動員參加比賽的心態。當意外球發生時，因為意外球而得分的一方，往往更容易受到激勵，產生較為正面的情緒，相對的，因為意外球而失分的一方，則更容易產生沮喪與失望的心情。雖然對于高水平的運動員而言，過硬的心理素質是基本素養，可以說是處變不驚。但是當意外球確實發生的時候，情緒和心理狀態或多或少都會發生一些變化。

三、對意外球應對能力策略綜述

（一）建立對于意外球的回接意識，積極應對

從哲學的角度上來講，意識對于人的行為有指導作用，所以要增強對意外球的應對能力，摸索對于意外球的科學應對方法，首要的就是要建立起積極應對意外球的意識。如前文所述，在意外球發生的時候，有部分運動員認為那是“既定的命運”，難以化解。于是就放棄了對意外球的回擊，采取了較為消極的應對方式。在實際比賽中，意外球的出現我們難以預測，并且難以控制，但在不少的比賽中都有成功化解意外球的案例。所以，意外球不是必然會輸這種“既定的命運”。在深化對意外球認識的前提下，部分運動員應該改變自己對待意外球的消極態度，在日常的訓練和比賽的過程當中，形成每球必爭、盡力接好每一球的觀念與精神。而在加深運動員對意外球的認識這一過程當中，教練員應當積極發揮作用，引導他們去學習了解意外球處理的相關知識，在日常訓練當中積極摸索對于意外球回擊與應對的方法。

（二）增強運動員的反應能力

正如前文中所提到的，意外球導致失分的根本原因是由于對球的走向誤判，導致需要二次接球，如果在進行二次接球時反應不及時就會失分。因此增強運動員的反應能力，也是提升運動員的意外球應對能力的一個方面。具體來說就是加大對運動員反應能力訓練的力度，也可以采取一些反常規的訓練方式，增強運動員的應變能力，比如進行多球式的回擊訓練，以這樣的方式增加訓練強度，可以提升運動員在較為疲勞的情況下的反應速度。再比如，抓球練習，教練員可以手持兩個皮球在落下時要求運動員作出反應，對某一個球進行抓取。進一步的還可以加大難度，要求運動員做出與指令相反的結果等，這樣也可以提高運動員的思維速度，提升他們在球場上對于各類情況的分析能力，同時較為及時地做出反應，隨機應變，做出準確的判斷。

（三）增強應對意外球的信心

正如前文所提到的，意外球并不是不可化解的，只要充分的掌握意外球的特點，在日常的訓練中建立良好的應對意外球的意識，科學合理的結合理論知識，訓練實踐的應對方法，就可以有效的增大成功回接意外球的概率。另外，在實際的比賽過程當中，如果發生羽毛球擦網的情況，裁判并不會立刻計分[1]，這也就給運動員及時作出反應采取應對策略留出了相對充足的時間，故而只要在日常的訓練當中做好充足的準備，通過各類比賽積累應對意外球的經驗，就可以將意外球由失分的意外轉化為得分的機會。運動員不需要對意外球抱有過多的壓力[2]，對場比賽場上任何情形的應對要充足的信心和勇氣。

（四）由實際情況出發，最大化運用技術化解意外球

羽毛球已經發展了近百年，百年的實踐證明了在比賽中只有擁有了自己的節奏，即可大大減少意外球的影響，由此可得，賽中的節奏控制非常重要。怎樣在比賽中打出屬于自己的節奏呢？首先就是要盡可能地利用自己的風格和節奏特點把握比賽；其次便是根據實際情況具體發揮。合理調整自己的狀態與打法，不同的節奏變化反映了運動員不同的技術層面，要逐漸形成自己獨特的打法節奏與習慣。

四、對羽毛球比賽中精準提升對策

（一）日常訓練的重要性

除了增強反應能力的訓練以外，在日常的訓練中應該加入一些關于應對意外球的實戰模擬，有效地讓運動員積累更多的應對經驗。雖然意外球具有相當的偶然性，但通過對意外球種類，概念以及常見情形這些內容的討論，不難發現。利用意外球的這些特點，可以在訓練中模擬接近意外球發生的情況。比如在訓練時，教練可以向運動員發一些“假球”或“假動作”模擬比賽場上多變的球路，也可以在訓練時讓羽毛球盡量接近網帶模擬出擦網球的情形。要在訓練中刻意的增加意外球的發生概率，提升運動員針對意外球的技術手段和水平，從而強化運動員對于意外球的應對能力。

（二）增強對意外球的準確判斷

首先，必須要積極的進攻。比賽場上生龍活虎，朝氣蓬勃，以一種排山倒海的聲勢積極進攻，使進攻的行動具有強烈的攻擊性和突擊性，給對方心理一種壓力，就是要出其不意，攻其不備，想方設法打它個措手不及，盡量多的創造進攻機會使對手盡量多的被動，極限被動或匆忙應付單純采用一種技術動作回擊球，以便于我方判斷的準確性。其次，積極防守在羽毛球比賽中，攻與守會經常轉移，防守時要有積極防守取勝的思想，防出的球應能轉為下一拍組織進攻服務，防出的球能造成對方被動、極限被動或置對方于死地。

（三）研究同類相似技術動作配合的一般規律

提高判斷的準確性，要認真研究羽毛球同類相似技術配合擊球的一般規律，各對手在戰術中重點配合的球路與手法特點。仔細觀察各對手起動技巧、移動能力、回動節奏的特點。通過比賽戰例的分析和討論，提高判斷的準確性，“同類技術的技術基礎有很大的相似性特點，這是羽毛球技術的一大顯著特征”。如后場同類技術的“高、吊、殺”前場同類技術的“搓、推、勾”，中場同類技術的“勾、擋”和“抽、挑”等，這些同類技術，它們除在擊球瞬間動作上有所區別外，在擊球的前期動作上都具有很大的相似性。如左后場區頭頂和正側上方部位擊對角高球是由準備引拍、內旋轉換拍再上伸、內旋手臂、正拍面擊對角高球和對角吊是準備引拍、內旋轉換拍一上伸、內施手臂，切拍面擊對角吊球。它們的引拍、上伸、內旋手臂的擊球前期動作很相似。再如右網前主動上網收搓是由引拍、外旋手臂、展腕、外旋轉換拍一收搓、切拍面擊球和對角推是由引拍、引旋手臂一內旋手臂屈腕推對角球。它們的引拍、外旋手臂、展腕的擊球前期動作很相似。因此，它們可以配合成技術動作的隱蔽性（一致性）來擊球，以延緩對方的判斷速度或判斷的準確性[3]。

（四）實戰模擬訓練

采用訓練實戰模擬方法，就是在訓練中創造一些與競賽相似的條件對運動員進行訓練。在羽毛球模擬訓練中，根據以往比賽中出現的各種情況，并進行考慮，演練。在比賽前根據收集對手的體力、戰術、技術特點等情況安排有針對性的模擬訓練，彌補自己不足，及找出適當的克敵方法。提高在比賽時他們的心理適應比賽能力和抗外界干擾能力，使之在困境中能迅速找到相應的比賽對策和方法。

五、結語

總而言之，隨著羽毛球這項運動的不斷向前發展，運動員們的技術水平還得到了普遍的提升，在比賽場上，諸如意外球等諸多不確定因素，對比賽結果的影響也越來越大。尤其是對于技術水平相近的運動員來說，能否妥善的應對和處理，甚至是利用這些偶然因素就成了取得比賽優勝的關鍵條件之一。而對于觀眾來說這些意外因素毫無疑問的增加了比賽的觀賞性，這也增加了體育賽事的受歡迎程度。在應對意外球方面，只有加強運動員對意外球的認知能力，轉變運動員對于意外球的消極態度，努力做到每球必爭，增強信心，在日常訓練和比賽中不斷摸索，才能真正的找出應對意外球科學合理的方法與手段，掌控好比賽的局面。隨著科學技術的發展，各國對羽毛球的研究已經沒有什么太大的差距，且經過系統訓練后運動員的身體素質也差不多。此時想在羽毛球比賽中鶴立雞群，最需要的便是強硬的心理素質。考慮到羽毛球是全民運動即在發展專業羽毛球運動員素養的同時，也需要面向全民的科普。若想在羽毛球比賽中坐到王位，必須重視運動員心理素質與日常訓練，同時結合科學技術與創新實踐。