98歲“張三豐”：活得快樂(lè)就是養(yǎng)生

2月9日，我國(guó)臺(tái)灣知名演員常楓去世，享年98歲。常楓出演過(guò)多部電視影視作品，其中最被觀眾熟知的是1994版《倚天屠龍記》中飾演張三豐一角。觀眾都說(shuō)常楓演出了張三豐的仙風(fēng)道骨，演出了“張邋遢”的風(fēng)采，堪稱經(jīng)典。其實(shí)，在拍攝《倚天屠龍記》時(shí)，常楓已70多歲。

90多歲高齡依然在從事演藝事業(yè)，實(shí)屬不易。常楓生前曾提到自己的“養(yǎng)生之道”：“我是一名演員，需要長(zhǎng)期在外面拍戲，如果想做到作息健康和飲食健康基本上不太可能。我覺(jué)得一個(gè)人最大的養(yǎng)生之道是做到無(wú)憂無(wú)慮、無(wú)欲無(wú)求，活得快樂(lè)才是身體最大的本錢(qián)?！?/p>

事實(shí)上，擁有一個(gè)好心態(tài)也確實(shí)是許多長(zhǎng)壽之人的共同點(diǎn)。2021年9月22日，諾貝爾物理學(xué)獎(jiǎng)獲得者、中國(guó)科學(xué)院院士、清華大學(xué)高等研究院名譽(yù)院長(zhǎng)楊振寧先生在清華大學(xué)度過(guò)了100歲生日，并發(fā)表了百歲生日演講。在演講現(xiàn)場(chǎng)，楊振寧精神矍鑠、思維清晰。

談及健康秘訣，楊振寧曾說(shuō)：“平穩(wěn)的心境對(duì)健康大有幫助。75歲時(shí)，我曾患輕度急性心肌梗死，但心臟搭橋手術(shù)很成功，至今沒(méi)有再重新搭橋。我能這么健康，歸功于發(fā)達(dá)的醫(yī)藥科技以及一個(gè)規(guī)律的生活和一個(gè)好的心態(tài)?！?? ? （《健康時(shí)報(bào)》）