春季桃花開，美顏好時節

徐泯

事實上，桃花的美容價值很早就被古人所識。著名藥學典籍《神農本草經》里就有“桃華，殺注惡鬼，令人好色”的記載。所謂“桃華”，指的就是指桃花；“殺注惡鬼”是指桃花能祛除某些傳染病的病原；而“令人好色”，則是說桃花可以使人有美麗的容顏之色。

從現代藥理學的角度來看，桃花的美容作用主要來自于花中所含的山奈酚、香豆精、三葉豆甙和維生素A、B、C等多種營養物質。這些物質能擴張血管、疏通脈絡、潤澤肌膚，改善血液循環，增加皮膚的營養和氧供給，促進人體衰老的脂褐質素加快排泄，防止黑色素在皮膚內慢性沉積，從而達到美膚養顏的效果。

那么，用桃花來美顏時，到底該內服還是外敷呢？事實上，兩者皆可，而且，如果外用和內服結合起來、雙管齊下，或許可以收到更好的養顏美容效果。

桃花外用 從古籍中我們得知，古人會將桃花的花瓣碾碎制成胭脂、水粉涂于面部，而到了今天，我們仍然可以仿效這一做法。

方法1：敷面。將新鮮的桃花搗爛取汁涂于面部，輕輕按摩片刻，也可將陰干的桃花粉末用蜂蜜調勻后涂敷于臉部，然后洗凈。

方法2：洗浴。將桃花放在浴缸中，加入溫水后泡澡。這就好像以桃花為引入藥浴，可以起到消炎、療傷的效果，增強皮膚的抗病能力，從而防治皮膚病，對皮膚大有裨益。

桃花內服 觀劇時，不少網友曾留言：“劇中白淺好喝桃花釀，或許這也是她能成為四海八荒第一美女的秘訣吧！”這還真不是一句玩笑話，因為桃花浸酒確實是有美膚作用的，且桃花內服的方法還并不僅僅局限于釀酒一種。

方法1：桃花水。準備干桃花10克，沸水沖泡后當茶飲用，可起到美容養顏、減肥瘦身的作用。

方法2：桃花酒。準備鮮桃花250克，白酒1000毫升，白芷3克，三者合一，泡酒一個月后，每天早晚各飲用20～30毫升，可起到修護肌膚、使皮膚亮澤美麗的作用。

方法3：桃花粥。準備干桃花2克，粳米100克。先將桃花放入鍋中，浸泡25～30分鐘；再放入粳米，用小火熬粥；粥熬好后，加入適量紅糖，攪拌均勻即可食用?？善鸬交钛?、美容養顏的作用。

桃花除了美顏作用，還有藥用價值。根據中藥理論，桃花性味苦、平，有瀉下通便、利水消腫功能，可用于治療水腫、腹水、便秘等癥。如《本草綱目》記載：“桃花，性走泄下降，利大腸甚快，用以治氣實人病水飲腫滿，積滯、大小便閉塞者，則有功無害，若久服即耗人陰血，損元氣?！币馑际钦f，桃花的確有通便的作用，但是同時也提到桃花不能長期服用，不然會損傷人體的元氣。

因此筆者在這里特別提醒大家，使用桃花不論是養顏還是治病都要掌握度、量、頻次，正如飲酒般“小酌怡情，大飲傷身”。內用桃花亦是如此。度：時間不能太長；量：一次不宜太多；頻次：次數也不能太多。尤其寒性體質的人不可久服，孕婦不能用，女性月經量多的時候也不適宜用。

最后還是建議大家，無論是想用桃花來美容還是養生，最好是能夠在使用之前先請專業的中醫師對自己的體質進行辨證，根據體質來選擇桃花的不同用法，以此養生、養顏才能獲得最佳的療效。