宮常酉
吃完甜食、酸食后,許多人往往馬上刷牙,以為能保護牙齒。其實這樣做,反而會加重損害牙齒。牙冠的表面有一層琺瑯質,酸食和甜食會對牙齒產生酸蝕作用,使琺瑯質變松軟。此時如果馬上刷牙,不僅不能達到清潔牙齒的作用,還會加重牙齒的磨損,造成琺瑯質的損傷。因此在飯后,特別是進食酸甜食物后,一般用清水漱口即可,待1~2小時后再刷牙。
很多人認為,牙齒不痛就不用看醫生,這也是一個錯誤的觀念。專家學者建議,每隔半年到醫院作一次牙齒檢查可以預防和提早發現牙齒問題。
不少習慣或多或少對牙齒有損害,例如牙簽的不正確使用,會給牙齦帶來損害。專家提醒,牙簽要以一定角度進入牙縫,一般而言,上牙應從上斜著往下,順著牙齦進入牙縫,下牙則是從下斜著往上,順著牙齦進入牙縫。