珍惜你的負面情緒

◎ 陶瓷兔子

有位朋友不久前大劈叉似的跨行業換了工作，一起吃飯聊天的時候，她說總覺得自己的狀態不太對勁。

她說好不容易脫離了從中午十一點就開始坐等下班的單位，如愿以償加入了一家初創的互聯網公司準備大展身手，可去了之后才發現，除了干不完的活兒之外，焦慮、煩躁、自我懷疑等負面情緒也如影隨形。“我是不是選錯了？我是不是能力不夠？這樣下去我該怎么辦呢？”這樣的情緒不斷增長，雖然不至于崩潰，但她總覺得事情不該這樣。

說來也有趣，焦慮或抑郁也好，悲傷或嫉妒也罷，無論哪種情緒被冠上“負面”之名，只要它一冒頭，我們就本能地放下其他的一切要先去搞定它。但情緒，或者說負面情緒，真的是罪大惡極、人人“得而誅之”，趕得越遠越好嗎？并不見得。

回憶一下你人生中做出的所有重大決定或者深具轉折性的選擇，它們大概都少不了負面情緒的參與：

你中學時發憤圖強，是因為聽到老師公布排名，發現自己在幾個好朋友中已經墊底，忽然就很怕被他們甩在身后——那是恐懼。

大三時你放棄跟周公的“約會”，每天去圖書館上早自習，是因為聽說就業形勢嚴峻，一想起不遠的畢業季就覺得心里沒譜——那是焦慮。

你下定決心用一個周末的時間修改好簡歷，咬咬牙還是點擊了發送，是因為實在忍不了“奇葩”的同事和令人無語的老板——那是煎熬。

我們常以為獲得行動力的關鍵是思考，但事實上并不如此，如果沒有情緒的推力，思考大概率會停留在空想階段，然后無疾而終，沒有“腦子一熱”的那一刻，我們其實根本無法做出決定。

最近我在看《西游記》，印象特別深的是第十四回的一個小片段：悟空因為打死了攔路的六個強盜，被唐僧狠狠嘮叨了一通，他一怒之下決定回花果山逍遙快活。在東海被老龍王相勸一番后，他腦子一熱又掉過頭去追唐僧，在途中遇到了觀音菩薩。得知事情經過，觀音說了句很有趣的話：“趕早去，莫錯過了念頭。”

我看到這一段時其實偷偷松了口氣，原來不止我等凡夫俗子需要“腦子一熱”的助推力啊。

所謂的具有行動力，還真不是深思熟慮算好每一步之后再走，而是念頭先起，不管三七二十一先開始，然后才摸爬滾打，一點點踩出要走的路。

讓我們避之不及的負面情緒，也是力量最強的助推力。就是這些林林總總的負面情緒，驅使著我們在自己選擇的那條路上咬牙往前走——如果能終日處在一種滿足的愉悅里，誰不想“躺平”呢？

好好珍惜自己的負面情緒吧，你比自己想象的更強大，它會讓你成為更好的人。

（聞言摘自《戀愛婚姻家庭·青春》 圖/雨田）