初中乒乓球教學現狀及改良策略

■文/李 寧

作為國球的乒乓球，動作簡單易學，不需要多大的場地，即使是水泥壘砌的簡易球臺，也能起到很好的鍛煉作用。所以，無論是青少年還是老年人，都非常喜歡乒乓球這項體育運動。隨著我國體育事業的蓬勃發展，人民生活水平的大幅度提高，人們對孩子的身體素質要求也越來越高，作為人們喜歡的乒乓球，已經成為增強孩子身體素質的首選，在我國體育運動中也占有非常重要的地位。本文重點探討了初中乒乓球教學的現狀、乒乓球教學的方法和途徑，以供廣大同仁參考。乒乓球教學和別的體育運動相比較而言，所需要的教學設備不復雜，有球臺、球網、球拍、乒乓球就可以開始活動，并且相互對抗起來時間短，便于更多學生參與，因此受到了學生的喜愛。目前，許多學校的乒乓球項目流于形式，雖然國家投入了大量資金進行這方面的建設，但是由于教育主管部門和基礎教育部門沒有引起足夠重視，致使乒乓球的教學水平提高程度甚微。

一、乒乓球教學的現狀

1.學校重視度不夠

目前，乒乓球教學沒有作為初中體育測試項目，也沒有進行學分考查，因此，教育主管部門和學校主要負責人只是口頭上說要重視乒乓球教學，普遍只重視文化課和體育考查項目，對未考查的項目不作要求。所以，很多學校根本沒有進行乒乓球教學，即使選擇了教學，也是蜻蜓點水，學生只是了解到了乒乓球的基礎知識，沒能進行有效的實踐和具體練習。

2.師資力量薄弱

乒乓球是一項技術性很強的運動項目，很多學校的體育教師多為體育學院畢業，沒有受過專門的乒乓球技術技能訓練，即使是接觸過乒乓球的有關知識，也不夠專業，沒有實際意義可言。所以，沒有乒乓球專業的教師進行授課和訓練，教學效果可想而知。

3.乒乓球教學設施陳舊落后

很多學校根本沒有像樣的體育館，即使有，乒乓球教學設施也相對陳舊，或者乒乓球臺根本不符合國家標準，無法使學生得到很好的鍛煉。還有的學校在室外用水泥蓋板壘砌成球臺，起球速度差不說，與國家標準要求相去甚遠。

4.沒有健全的訓練機制

許多中小城鎮的初中學校，幾乎沒有設置專門訓練乒乓球的部門，更沒有完備的激勵機制與心理疏導內容，又加上有些教師、家長對乒乓球這種運動項目的認識不足，致使乒乓球教學活動基本處于停滯狀態。

二、乒乓球教學的方法和途徑

1.開發校本課程，優選乒乓球教材內容

初中沒有專門的乒乓球體育教材，教師要根據學校現有條件和學生體質狀況開發校本課程。要明確劃分好各個板塊，即分為理論部分和實戰部分，如理論部分可以選擇乒乓球運動概述，包括乒乓球的緣起、基本特征、體育價值等；世界乒乓球體育運動的發展歷程，以及我國乒乓球運動發展狀況、乒乓球競賽的規則等。實戰部分包括基礎技術和基本戰術，基礎技術包括站位的方式、握球拍的方法、打球前的準備姿勢、打球時的基礎移動步法、直拍推擋球技術、橫拍反手攻球和搓球、拉弧圈等方法及身體素質的訓練等。

2.轉變觀念，明確目標

有很多父母為了強健孩子體魄，培養他們健康的心理素質，在很小的時候就給他們報了乒乓球訓練班，因此這部分學生對乒乓球非常熟悉，也有一定的乒乓球基礎。即使沒有參加過訓練的學生，也對乒乓球的基本知識有大致了解。所以，教師要根據學生的實際情況以及學校的現有條件，制訂切實可行的教學目標，以便讓他們更好地掌握乒乓球的訓練技能。教師要改變傳統的教學模式，想方設法提高學生的學習興趣，幫助學生樹立自信心。如在講解乒乓球的有關知識時，教師進行動作示范，讓學生練習一段時間后，可以把他們分成幾個小組進行比賽，這樣不但讓學生對所學知識有了很好鞏固，而且還激發了他們的求勝心和競爭力。

3.激發興趣，提高教學效率

興趣是最好的老師。只有充分調動學生的興趣，學生才能更好地融入各種活動。例如，講授中國乒乓球的發展史，以及這些年來中國在奧運會上乒乓球取得的傲人成績，讓學生產生民族自豪感和自信心，從而讓他們更加熱愛祖國。再如，讓學生觀看世界冠軍，如鄧亞萍、王楠、劉國梁、馬龍等相關比賽視頻。學生對冠軍的精彩對決激動不已，尤其是那些拉弧圈的動作，更是羨慕不已。有的學生總是想，如果自己能掌握這項乒乓球技能的話，水平會有一個質的飛躍。針對學生的這種想法，我讓基礎稍好的學生用慢動作給他們作示范，然后讓其先在地面上打反彈球，經過反復練習后再到乒乓球臺上進行練習，這樣學生興趣會很大，效果也非常明顯。

4.抓好基礎，因材施教

乒乓球教學過程中，教師要從學生的乒乓球基礎能力出發，采用不同的教學方式，讓學生最大限度地提高乒乓球技術水平。如有的教師會采用起步式教學、提高式教學、競賽式教學的方法，根據學生的實際情況分層對學生進行乒乓球教學，效果非常不錯。起步式教學就是針對那些對乒乓球的緣起、如何發展及乒乓球的比賽規則等都不明白的學生，也就是零起點的學生，教師對于這類學生要從基礎抓起，根據這些學生的身體素質、靈活應變能力等實際狀況，給學生制訂一套和實際情況相適合的學習方式和訓練方法。如先教會學生握球拍的動作和擊球的要領，怎樣站位才能更精準地擊中目標等，要減少紙上談兵的做法，多給這類學生一些時間進行實踐練習，讓他們在實踐中去體會和揣摩，使他們的乒乓球水平逐漸提高。而對于采取提高式教學的學生，大部分是小學時期就認真學習并有目的地訓練過乒乓球，對于這部分學生，教師要加強學生的發球旋轉力度和糾正接發球練習中的錯誤動作，教給他們控制發球的合適角度和使用力度，如何進行有效防守等，逐步讓他們熟練掌握乒乓球技術，提高其在比賽中的競爭意識。教師要根據學生掌握乒乓球技術的實際情況，適當加大訓練難度和強度，進一步激發他們訓練的積極性，從而取得最佳的教學效果。

5.耐心細致，提高學生興趣

乒乓球運動雖然是學生非常喜愛的體育項目，但是要想達到較高水平，在熟練掌握乒乓球實戰技術的同時，還必須加強訓練。如果教師單純講解理論或者是單純訓練，學生都會產生倦怠心理，這就需要教師耐心細致地引導，解答學生提出的各種疑難問題。教師要讓學生邊觀摩示范動作邊練習，對學生出現的錯誤要及時予以糾正。學生對教師的講解有異議時，教師要認真傾聽，千萬不要用居高臨下的權威姿態去壓制學生，讓學生聽從自己的見解和主張。教師要鼓勵學生發表不同的想法和見解，并通過實踐操作驗證自己的想法。教師在教學中要營造出寬松和諧的氛圍，學生才能打破傳統的思維定勢進行動作創新，如此有利于培養學生的創新思維，提高他們對乒乓球的認識。同時，教師也可以讓學生練習雙打，不僅能夠提高學生的乒乓球技術，還能培養他們相互配合、團結協作的意識。

6.強化訓練，有序提高

在學生訓練一段時間后，教師要把學生對乒乓球防守和進攻的反應速度作為重點去訓練。無論是接發球還是腳步的移動上，學生迅速的應變能力和速度力量都是乒乓球技術提高和比賽獲勝的前提。因此，教師要對學生接發球速度、精準角度予以著重訓練，使學生的乒乓球技術得以夯實。例如，教師可以利用發球機對學生各種接發球技術進行訓練，無論是上旋球、下旋球，還是反手拉球，都讓學生逐一訓練，促使其能夠熟練掌握各種發球和進攻技術。另外，教師要教會學生注意觀察對方發球的旋轉方向和速度，及時準確地確定乒乓球的落球位置，進一步加強擊球的訓練次數，提高他們乒乓球的技術水平。

總之，初中乒乓球教學任重道遠，不但需要各級教育主管部門引起重視，建設高質量的訓練場地和設施，更需要教師研究出科學的、符合學生實際的乒乓球訓練方法，使學生的乒乓球技術越來越好。