癌癥·防御

本書是從預防角度科普癌癥相關知識的一本科普讀物，也是一本可以指導人們日常生活的實用防癌手冊。

一開篇，作者就對讀者闡明了預防癌癥的重要性，并介紹了3個級別的預防概念。正文共分為9個部分，首先介紹了關于癌癥基礎的一些知識，然后從先天基因到飲食，再到身邊風險、感染危害，按照由先天到后天，由自身到他人的邏輯組織知識點，進行關于癌癥的病因、傳播的科普知識。在此基礎上，第六部分著眼于體檢篩查，詳細地介紹了各種癌癥如何盡可能地通過體檢篩查的方式預防。除此以外，作者還貼心地對關于癌癥的常見流言及誤會加以澄清，幫助讀者樹立起對癌癥的科學認知，并介紹了其他國家的相關經驗和教訓，收入了幾位患者的真實故事。

李治中 筆名菠蘿，著名科普作家，深圳拾玉兒童公益基金會聯合創始人。北京大學藥學院客座教授，清華大學本科，美國杜克大學癌癥生物學博士，前跨國制藥公司癌癥新藥開發部實驗室負責人。愛好科普、科研和公益事業，個人微信公眾號“菠蘿因子”。

著有暢銷科普書《癌癥·真相：醫生也在讀》，榮獲“2015中國好書”、第十一屆文津圖書獎、第八屆吳大猷科學普及著作獎、第四屆中國科普作家協會優秀科普作品獎、科技部2016全國優秀科普作品獎。2017年出版《癌癥·新知：科學終結恐慌》榮獲第五屆中國科普作家協會優秀科普作品獎金獎、科技部2018全國優秀科普作品獎。2018年出版《深呼吸：菠蘿解密肺癌》。2020年出版《她說：菠蘿解密乳腺癌》。

這是我讀的菠蘿的第四本關于癌癥的書。《癌癥·真相》是破除迷信看清癌癥的真相;《癌癥·新知》是關于癌癥的治療方案;《深呼吸》是關于肺癌的診斷和治療;而這本《癌癥·防御》則是關于健康的生活方式，合理的一級防御和二級防御，進行有效的篩查。這些知識都是我們每個人都應該掌握的，感謝菠蘿持續的良心科普。

系統、科學、接地氣、通俗流暢，是老百姓最需要的那類癌癥科普圖書。

很全面的科普，還包含比如植物為什么不會死于癌癥這類腦洞問題，看得出來作者在相關領域里積累了很多知識，了解讀者需要什么、會問什么。總結幾點： 1.安全線不要碰。抽煙、喝酒等接觸一類致癌物的習慣要杜絕，二類致癌物盡量減少。 2.日常飲食新鮮，搭配合理。有趣的是，女性在飲食中要注意增加蘑菇的攝入量，以降低雌激素水平，可能會降低與雌激素相關的患癌風險。 3.適度運動，每周3小時。愛擼鐵的人可以放心擼，肌肉撕裂和重建不會引發癌癥（肌肉細胞的特殊屬性）。

有用、靠譜、干貨滿滿。作者是美國杜克大學癌癥生物學博士，擔任過跨國制藥公司癌癥新藥開發部實驗室負責人，非常了解這個行業，掌握大量前沿信息，書中遍布各類圖表、數據和分子式，配合文字講解，避免虛言，令人信服。作者一直致力于向公眾科普治癌、防癌之道。本書強調把“防御”放在第一位，同時辟謠了許多“偽科學”的說法，作者的目的是讓我們樹立信心，不要望癌色變，真實的數據告訴我們，發達國家的癌癥發病率也很高，治愈率高的原因除了醫療技術，最重要的就是早期篩查，早發現、早治療是最佳方案，作者也詳細地解說了一些預防癌癥的科學方法，本書具有很強的針對性和實用性，我會好好收藏，可以隨時翻閱參考。